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據(jù)報(bào)告顯示，全球每10人當(dāng)中就有1人患有腎臟疾病。而越來越多的研究表明，睡眠不足與腎功能迅速下降顯著相關(guān)。傷腎，第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會(huì)傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚于11點(diǎn)。