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保護(hù)頸椎要注意什么呢
病情描述:
我想保護(hù)好我的頸椎，防止得頸椎病，保護(hù)頸椎要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2018-08-05 15:54
    注意糾正日常生活中與家務(wù)勞動中的不良體位。最好每周堅持蛙泳3~4次，每次800米。若出現(xiàn)手麻、上肢放射痛、下肢無力、走路發(fā)飄等癥狀，建議門診就診，以明確病情并獲得進(jìn)一步的診療方案。頸椎自我徒手牽引是一項簡單有效的療法，具體手法如下：雙手十指交叉合攏，將其舉過頭頂置于枕頸部；然后將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引5~10秒，如此連續(xù)3~4次即可起到緩解椎間盤壓力的作用。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
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橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時間，需看骨折的嚴(yán)重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后6~8周能達(dá)到臨床愈合。