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出現(xiàn)紅細(xì)胞偏低的患者與自身貧血狀況有關(guān)，想要通過膳食的方法增加紅細(xì)胞數(shù)量可多吃一些鐵含量豐富的食物，比如大棗、動物肝臟，動物血液，瘦肉、菠菜、黑芝麻、豆類制品等等，同時(shí)注意休息，避免過度勞累，防止出現(xiàn)頭暈的癥狀。