酒精肝喝茶好嗎
茶葉是大家廣泛接受的一直保健食物,茶葉有利尿解毒,清熱降火,解油膩,減肥的功效,廣泛的用于保健中,因此很多酒精肝患者朋在喜歡喝茶的同時,又擔(dān)心飲食禁忌,因此小編帶酒精肝朋友來認(rèn)識酒精肝喝茶有哪些好處。
1.中國是茶文化大國,飲茶是傳統(tǒng)保健的方式。茶葉中含有兒茶酸、維生素C、維生素E以及茶多酚,豐富的抗氧化物質(zhì),每天喝幾杯既可以清理身體毒素,又能養(yǎng)生保健,酒精肝患者大多體形肥胖,茶葉有清脂的作用,所以每天喝茶有利于脂肪的分解,有利于降低肝臟脂肪,茶葉中的單寧也利于肝臟排毒,所以酒精肝喝茶是非常好的。
2.酒精肝又叫做脂肪性酒精肝,所以有清脂作用的茶是最好的,烏龍茶是半發(fā)酵型茶葉,含豐富的單寧酸,能夠有效的溶解脂肪,帶出體外,烏龍茶又有降低膽固醇的作用,所以酒精肝患者可以多喝一些,鐵觀音,大紅袍,凍頂烏龍等。
3.飯前飯后不要飲茶,茶葉會導(dǎo)致消化不良,影響營養(yǎng)吸收障礙,所以飯后一個小時后可以飲茶。
4、睡覺前不宜飲茶,茶葉中含有咖啡因,有興奮神經(jīng)的作用,所以睡覺前飲茶會影響睡眠質(zhì)量,酒精肝患者自身肝臟就有不同程度的受損,肝臟在熟睡狀態(tài)下才會修護(hù),造血,而且睡前飲茶會增加肝臟負(fù)擔(dān),所以睡覺前是不宜喝茶的。
5、不適宜喝久泡和隔夜茶,茶葉在最初的浸泡中,會泡出清香的味道,但是久泡就會導(dǎo)致茶葉中的有害物質(zhì)泡出,所以喝茶一定要喝頭三杯,而且每次浸泡時間要不得超過三分鐘。隔夜茶更是含有大量的有毒物質(zhì)和細(xì)菌,所以隔夜茶對身體損害很大,一定不要喝隔夜茶。
大家要注意的是,飲茶可以幫助酒精肝的緩解,但是茶葉對酒精肝無治療意義,因此建議酒精肝患者朋友還是要在保健的同時也注意科學(xué)的治療,酒精肝患者大多體型肥胖,所以多運(yùn)動,減肥也是非常重要的。另外建議酒精肝患者一定要戒酒及時治療,注意健康的飲茶方式。
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