青少年齲齒飲食禁忌
齲齒疾病是很多發(fā)的,甚至在青少年發(fā)作的也特別的高,有些青少年在患上恒牙之后幾年的時(shí)間之內(nèi),牙齒就出現(xiàn)了齲齒的狀況,這里給青少年們介紹一下能夠緩解齲齒的飲食,幫助青少年預(yù)防齲齒的出現(xiàn),以下介紹青少年齲齒飲食禁忌。
齲齒的出現(xiàn)與很多的因素有關(guān),有細(xì)菌、食物、宿主與時(shí)間四項(xiàng),在齲齒方面,如果我們能夠選對(duì)食物,就會(huì)讓齲齒遠(yuǎn)離。
能夠?qū)е慢x齒的高危食物包括糖果類(lèi)的食物,尤其是巧克力、口香糖、牛奶糖等, 糕餅類(lèi)的有甜甜圈、冰欺凌、蛋糕、果凍,含糖類(lèi)的飲料有可樂(lè)、汽水、蜂蜜以及加糖果汁。還有一些果醬花生醬等,只要家長(zhǎng)讓青少年們遠(yuǎn)離這些食物,就會(huì)減少齲齒的發(fā)生。
有時(shí)候青少年出現(xiàn)齲齒還與食物的吃法有關(guān)系,尤其是一些食物,如果含在口中時(shí)間比較長(zhǎng),就更容易會(huì)造成蛀牙,比如淀粉類(lèi)的爆米花、蘇打餅干和洋芋片等,還有糕餅類(lèi)的土司、饅頭,和一些飲料,這些食物在口中含的時(shí)間都比較長(zhǎng),更容易會(huì)患上齲齒的狀況。
在防止齲齒出現(xiàn)方面,我們可以經(jīng)常喝綠茶,綠茶含有大量的氟,具有抗酸防齲齒的作用。也可以多喝開(kāi)水來(lái)緩解我們的口唾液粘稠狀況,從而改善牙齒的牙齒衛(wèi)生狀況。
在預(yù)防齲齒方面有些干果類(lèi)對(duì)牙齒也是有一定的好處的,比如花生、核桃、瓜子等,這些食物也能夠?qū)x齒有一定的預(yù)防作用。
齲齒對(duì)我們的健康影響是很大的,如果我們能夠在日常生活中多注意我們的飲食,尤其是多注意吃一些對(duì)牙齒有幫助的食物,這些對(duì)于齲齒的預(yù)防以及護(hù)理都有很大的好處,良好的飲食也會(huì)讓我們見(jiàn)識(shí)齲齒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
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