先兆流產(chǎn)的預(yù)防常識
先兆流產(chǎn)顧名思義也就是指出現(xiàn)流產(chǎn)的先兆癥狀,但是大家不用擔(dān)心,因為先兆流產(chǎn)畢竟不是真正的流產(chǎn)只要及時治療,還有成功保胎的可能性的,而想要避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn),就需要做好預(yù)防工作了,那么在下面的文章中就為大家介紹一下,關(guān)于先兆流產(chǎn)的預(yù)防常識。
先兆流產(chǎn)的預(yù)防
為了避免先兆流產(chǎn),夫妻雙方要有計劃地選擇生育時機,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。妊娠后尤其是早期,應(yīng)該注意8點:
1、充分的休息,切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動,如提水,搬重物等。
2、防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作,如登高等。
3、攝取均衡的營養(yǎng),遠離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。維生素E有保胎作用,因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮,在孕早期,胎盤的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨?,但次?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。
5、保持心情愉快,情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,并且能讓你心情愉快起來。
6、保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間,陰道分泌物增多,因此外陰清潔工作顯得非常重要,孕婦每晚都應(yīng)堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥,應(yīng)立即治療。
7、未經(jīng)醫(yī)生許可,嚴(yán)禁亂服藥物。
8、每兩周需到醫(yī)院做孕檢一次。