不愛喝水小心腎結(jié)石找上你
近日,一條關(guān)于“宅女腹中取出近400顆膽結(jié)石,平時不吃早飯不愛喝水”的微博引起熱議,吉林38歲的林女士做手術(shù)從體內(nèi)取出了近400顆石頭,其中膽管里有117顆,而據(jù)林女士說,她家的生活習慣就是不吃早飯,而且都不愛喝水。腎結(jié)石與遺傳、飲食習慣、生活方式有關(guān),預防結(jié)石,平時要多喝水。
56歲的王阿姨在一年前因為右側(cè)腰部總是疼痛到醫(yī)院檢查,做了彩超之后發(fā)現(xiàn)竟然是右側(cè)輸尿管結(jié)石、右腎結(jié)石、右腎積水,而王阿姨表示,她有個缺點,就是不愛喝水,如果不是口渴,就不會主動喝水。
從臨床的患者中發(fā)現(xiàn),很多腎結(jié)石患者都不愛喝水,而由于水分攝入不夠,加之汗液、皮膚本身的蒸發(fā),排尿減少,使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi),引起結(jié)石病。有研究顯示,當每日尿量少于1000毫升,晶體產(chǎn)生的機會明顯增加,而每日尿量少于500毫升則處于成石的危險境地。因此,平時要經(jīng)常喝水,最好每天飲水2500毫升以上,以尿色清淡為宜。而很多不愛喝開水的人,常以飲料取代,然而很多飲料,如紅茶、咖啡、可樂等含有草酸成分,喝得過多反而易患上結(jié)石。