上班族為何是痛風(fēng)的好發(fā)人群
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1655939次瀏覽
上班族在現(xiàn)代社會(huì)中占著極大的比例，各方面醫(yī)療保健也是受到關(guān)注的。據(jù)調(diào)查，近幾年來痛風(fēng)在上班族中越來越多。除了通常性痛風(fēng)的病因，上班族在痛風(fēng)的病因方面也有很多特點(diǎn)，需要特別注意。
一、高普林食物：海鮮、內(nèi)臟，大量攝取紅肉類及高湯是痛風(fēng)病的病因之一，若加上用燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，很有可能就成為誘發(fā)痛風(fēng)的病因。此外，酒精在代謝過程會(huì)產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出，且啤酒的酵母更容易增加尿酸值，上班族喜歡用美食紓壓，但得避開這些高熱量、高蛋白的危險(xiǎn)食物!
二、肥胖，它也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因子，據(jù)美國研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比一般人患痛風(fēng)的幾率高3倍。因此體重過高也是痛風(fēng)的病因之一，需要有所調(diào)節(jié)。例如：早上有喝奶茶習(xí)慣的上班族，建議可用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代;中午提高蔬菜攝取量并加上適量魚肉或豆制品取代炸排骨、炸雞腿等，這樣不但可維持必要的蛋白質(zhì)攝取、達(dá)到健康減重目的，更可遠(yuǎn)離三高及痛風(fēng)上身的風(fēng)險(xiǎn)。
痛風(fēng)的病因不一樣，但都是發(fā)病沒有規(guī)律，發(fā)病時(shí)最患者的痛苦是難以言表的，對(duì)患者生活和工作影響極大。了解痛風(fēng)的病因，有針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)治療，都是減輕痛風(fēng)危害的要點(diǎn)。
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芹菜籽的功效和作用
芹菜籽有緩解痛風(fēng)、降壓、預(yù)防骨質(zhì)疏松、延緩衰老等作用，以下是芹菜籽的具體功用和特點(diǎn)。一、芹菜籽具有清熱解毒、活血止痛，并有一定的利尿和抗炎作用，有明顯降低尿酸、調(diào)節(jié)腎臟功能的作用。二、芹菜籽中富含多種微量元素，其中鈣、磷的含量比較高，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。三、芹菜籽中含有豐富的黃酮類化合物，具有抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效。研究表明，芹菜素能降低糖尿病血糖水平，增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力。四、芹菜籽中含有天然的降壓成分，能有一定的降壓輔助作用。還具有一定的降血脂作用。
大拇腳趾頭疼是什么原因
大拇指腳趾頭疼痛包括很多原因：大拇趾頭疼由腳趾疼的位置決定的，如果大拇指腳趾頭疼痛是在內(nèi)側(cè)，出現(xiàn)了紅腫，往往都是因?yàn)槟赐夥饋淼哪茨已?。如果大拇指腳趾頭疼痛，出現(xiàn)在了拇指的背側(cè)或偏內(nèi)側(cè)，而且疼痛非常的劇烈，又是突然性的疼痛，這種情況往往是痛風(fēng)引起來的。還有就是大拇指腳趾頭疼痛，是在腳趾頭以下的疼痛，疼痛走路的時(shí)候覺得疼痛比較明顯，這種情況往往因?yàn)槭堑谝货胖宏P(guān)節(jié)下面的跖骨，出現(xiàn)了韌帶炎所引起來的。因此大拇腳趾頭疼痛要具體情況，具體分析。在臨床門診中，最主要的還是這三種情況最為常見，因此治療也是有針對(duì)性的進(jìn)行治療。如果拇外翻引起來的大腳趾頭疼痛，進(jìn)行手術(shù)治療，把拇外翻畸形校正了以后，大拇腳趾頭疼痛也就緩解了。如果是第一跖趾關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，進(jìn)行第一跖趾關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)置換，做完了以后，大拇腳趾頭疼痛也就不存在了。如果是痛風(fēng)進(jìn)行抗尿酸的治療，抗痛風(fēng)的治療，癥狀也會(huì)緩解。
泄?jié)峄鲋瓮达L(fēng)
近年來，痛風(fēng)患病率不斷上升，且趨向年輕化。痛風(fēng)病因復(fù)雜，中醫(yī)對(duì)其機(jī)理有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，認(rèn)為其不同于普通的風(fēng)濕痹癥，而是與濁瘀膠結(jié)密切相關(guān)。對(duì)此病，中醫(yī)也積累了豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，泄?jié)峄?、調(diào)益脾腎是關(guān)鍵
痛風(fēng)患者不能吃什么
我們平時(shí)沒有患上疾病的時(shí)候都要注意自己的飲食問題，所以在患上疾病之后要更加注意保護(hù)自己的身體，患上痛風(fēng)后有很多東西是不能吃的，特別是酸性的食物更加不能吃，痛風(fēng)的主要原因就是尿酸升高，所以我們不能夠吃對(duì)身體不好的食物，那么痛風(fēng)患者不能吃什么?
痛風(fēng)的早期癥狀
在痛風(fēng)的早期可能只是特別偶爾會(huì)發(fā)生的關(guān)節(jié)炎，而且關(guān)節(jié)炎的癥狀可能一般都會(huì)比較輕。痛風(fēng)主要累及的關(guān)節(jié)部位在下肢，包括足趾的關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)，而且多數(shù)情況都是單個(gè)關(guān)節(jié)受累，一般最常見的部位還是大腳趾的第一跖趾關(guān)節(jié)。早期癥狀可能較輕，且間隔時(shí)間可能比較長，一般可能有的病人不太注意到疼痛，兩三天就過去了，以為是扭傷或其他磕碰造成，都不會(huì)太重視。間隔時(shí)間有可能會(huì)一個(gè)月，幾個(gè)月甚至一兩年，這個(gè)時(shí)候大家都不一定會(huì)注意得到這個(gè)情況。如果隨著病情的發(fā)展，不及時(shí)控制尿酸，也不及時(shí)改善生活方式，這時(shí)痛風(fēng)發(fā)作的頻率會(huì)越來越高，時(shí)間長可能還會(huì)在關(guān)節(jié)的部位形成尿酸鹽大塊的沉積，這就是痛風(fēng)石。這個(gè)時(shí)候就不光是美觀的問題，就可能會(huì)造成骨關(guān)節(jié)的侵蝕，骨破壞，影響關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，最終造成殘疾。所以痛風(fēng)早期的癥狀識(shí)別還是比較重要，早診斷早治療也是非常重要的。
痛風(fēng)吃什么食物好
對(duì)于痛風(fēng)的時(shí)候吃什么食物好，其實(shí)并沒有特別明確的規(guī)定。通常認(rèn)為一些堿性的食物對(duì)于減少尿酸鹽在腎臟上的沉積有用處。堿性的食物包括水果和蔬菜類的食物，但是它對(duì)痛風(fēng)的治療作用非常小。如果定期的吃一些小蘇達(dá)（碳酸氫鈉），其實(shí)有一定的幫助，但是它們對(duì)于尿酸的水平并沒有特別明顯的作用，只是可以減少尿酸鹽在腎臟上的沉積，防止發(fā)生腎結(jié)石。痛風(fēng)對(duì)于飲食的禁忌還是比較多，因?yàn)橥达L(fēng)主要是因?yàn)槟蛩岬纳咭?，所以要少吃一些嘌呤高的食物，因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成尿酸。高嘌呤的食物有海鮮類、牛羊肉，尤其是肉湯，還有豆制品，不管是豆腐、豆?jié){、豆腐腦，其實(shí)嘌呤都相對(duì)比較高。另外還有酒類，不管是紅酒、白酒還是啤酒，其實(shí)嘌呤的含量都比較高，而且它可以防止抑制體內(nèi)尿酸的正常代謝，所以上述的這些食物最好都少吃。痛風(fēng)的患者在飲食上還是要做一些注意，避免嘌呤的突然升高，導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。
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如何區(qū)別痛風(fēng)和風(fēng)濕
痛風(fēng)和風(fēng)濕的區(qū)別首先是兩個(gè)概念不同。痛風(fēng)是由于高嘌呤飲食引起來的關(guān)節(jié)疼痛，而風(fēng)濕包括一大類疾病，老百姓所談到的風(fēng)濕主要是指關(guān)節(jié)疼痛，包括膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)等等大關(guān)節(jié)疼痛。其次風(fēng)濕和痛風(fēng)發(fā)作的表現(xiàn)也不一樣。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作主要是大關(guān)節(jié)，而且是游走性的，表現(xiàn)為大關(guān)節(jié)的紅腫熱疼。而痛風(fēng)的發(fā)作是一種急性的，以夜間發(fā)作為主，主要表現(xiàn)為大拇指疼痛。最后兩者的實(shí)驗(yàn)室檢查也是不同，痛風(fēng)的患者血里面尿酸是升高的，而風(fēng)濕性關(guān)節(jié)的病人的血沉是快的，C反應(yīng)蛋白和抗鏈O是高的。
痛風(fēng)注意事項(xiàng)
痛風(fēng)應(yīng)注意少吃含嘌呤高的食物，積極的進(jìn)行適量的體育的鍛煉。痛風(fēng)要管住嘴，要少吃含嘌呤高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮類的，還有牛羊肉。另外，少飲酒，比如任何的酒類，啤酒、白酒，包括米酒，都會(huì)加重痛風(fēng)。其次，要邁開腿，要進(jìn)行適量的體育的鍛煉，要把攝入進(jìn)去的嘌呤代謝出去。通過體育鍛煉也可以增加關(guān)節(jié)肌肉血液循環(huán)，也有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝。還有，痛風(fēng)的患者要注意生活有規(guī)律，注意調(diào)整作息，要規(guī)律的睡眠起居。一些對(duì)痛風(fēng)尿酸會(huì)有影響的藥物，痛風(fēng)的患者要注意避免使用。痛風(fēng)的患者要到?？频尼t(yī)生處去進(jìn)行飲食和生活的咨詢，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來更好的防止疾病的加重，減輕疾病的進(jìn)展。
中醫(yī)治療痛風(fēng)方法
中醫(yī)治療痛風(fēng)可以用蠲痹湯和四妙散來治療。一、急性期，如果患者出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛，局部的皮溫非常的高，關(guān)節(jié)的腫脹也嚴(yán)重的時(shí)候，一般認(rèn)為是濕熱痹阻在關(guān)節(jié)了。中醫(yī)應(yīng)用就是清熱、除濕、消腫、解毒、止痛、活血通絡(luò)這樣的方法。二、緩解期，如果急性期過去以后，就要分不同中醫(yī)的證候來用不同中藥的方法。比如說有患者是屬于肝腎陰虛型的，常常有口干舌燥、夜間盜汗，或是五心煩熱、手腳心發(fā)熱，這樣的患者可以用六味地黃加減。如果有些患者是屬于脾腎陽虛的，比如說有乏力、怕冷、腰酸膝軟，可以用藥物來加減?？偟膩碚f中醫(yī)是辨證論治，根據(jù)不同證候來進(jìn)行不同治療的方案。
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痛風(fēng)如何用藥
痛風(fēng)患者的用藥，首先需要區(qū)分急性期以及緩解期，兩者需要使用不同的藥物治療；其次，緩解期時(shí)一般以降低血尿酸水平為主。痛風(fēng)患者用藥方法需要?？漆t(yī)生決定。首先，痛風(fēng)患者在急性期和緩解期的治療方案是不一樣的。急性期主要控制急性的關(guān)節(jié)炎發(fā)作，主要用藥是非甾體類的抗炎藥或者秋水仙堿。有一些炎癥非常劇烈的患者，非甾體類藥、秋水仙堿的效果都不好，可以短期應(yīng)用一些小劑量的激素。其次，痛風(fēng)緩解期時(shí)，主要目標(biāo)是降低血尿酸的水平，把血尿酸控制在一個(gè)非常合理的范圍之內(nèi)，根據(jù)每個(gè)患者血尿酸的水平和痛風(fēng)時(shí)有沒有產(chǎn)生尿酸，控制的程度不一樣。降尿酸的藥物也分有兩大類，一類是抑制尿酸產(chǎn)生的，還有一類就是加速尿酸排泄的。
耳后痛風(fēng)結(jié)節(jié)是怎么回事
痛風(fēng)本身就是一種比較常見的疾病，而且可能也會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛，有不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)耳朵后面也會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)節(jié)，其實(shí)這就是因?yàn)橥达L(fēng)長時(shí)間沒有得到治療而導(dǎo)致的，此時(shí)我們可以選擇飲食的偏方，那么這一些方法其實(shí)就能夠真正的控制病情。
火鍋嘌呤高的原因
只要是食物都有一定的嘌呤，這是這嘌呤高低的問題?；疱伇旧硎菦]有多少嘌呤的，但往火鍋中反復(fù)加料，就會(huì)導(dǎo)致大量嘌呤在火鍋中凝聚?；疱佒朽堰视卸嗌偃Q于往火鍋里面放了什么，如果是喜歡吃海鮮、肉、動(dòng)物內(nèi)臟，那么火鍋中嘌呤會(huì)偏高。其次，豆類、蘑菇等食物嘌呤也相對(duì)較高。為了避免火鍋中含有高嘌呤，平時(shí)要多注意，吃火鍋時(shí)可以配點(diǎn)蘇打水。
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痛風(fēng)怎么治療最好
對(duì)于患有痛風(fēng)病人的治療，可以分為兩步來進(jìn)行。對(duì)于患有急性痛風(fēng)的病人來說，首先就是要緩解痛風(fēng)的癥狀，減少患者的疼痛，減少關(guān)節(jié)的癥狀。目前主要的治療方法，就是服用秋水仙堿，進(jìn)行治療。過去因?yàn)榛颊叩姆昧勘容^大，會(huì)容易出現(xiàn)惡心嘔吐以及腹瀉等副作用?，F(xiàn)在因?yàn)樾┝康乃幬铮疽材芙鉀Q問題，但是，藥物產(chǎn)生的副作用小。所以，現(xiàn)在一般劑量就比較小，也不會(huì)引起這些副作用。還有非甾體類的藥物，也就是消炎止疼藥。這類的藥物，也可以治療痛風(fēng)，比如芬必得、布洛芬、扶他林以及消炎痛等藥物。另外，痛風(fēng)還可以用激素進(jìn)行治療，但是一般的激素用的比較少，除非患者其他的臟器都沒有問題。真正引起痛風(fēng)的是高尿酸血癥，所以需要治療高尿酸血癥。
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痛風(fēng)患者飲食禁忌
痛風(fēng)是由于人體內(nèi)嘌呤代謝過高導(dǎo)致的一種疾病病，并具有遺傳性。如果家族中有這種遺傳基因的話，在日常生活中應(yīng)禁食高嘌呤食物，不要亂吃，吃了之后就會(huì)很可能發(fā)作。常見的高嘌呤食物有豆制品、海鮮魚蝦、啤酒、蘑菇、花生、動(dòng)物內(nèi)臟等。
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