骨裂常見的怎樣預(yù)防

發(fā)布時間：2020-09-1661579次瀏覽

如何預(yù)防骨裂的發(fā)生，骨裂是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見的一種骨科疾病，骨裂這種疾病給人們的生活帶來了嚴(yán)重的不便，所以在現(xiàn)實生活中一定要學(xué)會如何預(yù)防骨裂的發(fā)生，這樣才能避免出現(xiàn)意外而影響到身體健康。

1、盡量避免突然用力牽拉的手和腳，無論是傷肢還是健康肢體。在與嬉鬧時，應(yīng)適當(dāng)控制用力。此外，發(fā)生的脫臼具有反復(fù)性、習(xí)慣性，只要發(fā)生一次，以后就容易反復(fù)發(fā)生。

2、如果容易反復(fù)發(fā)生骨裂，家長應(yīng)注意是否有其他疾病存在，如內(nèi)分泌障礙、骨骼異常等。并應(yīng)及時向醫(yī)生提供相應(yīng)病史，及早診治、及早治療。

3、骨裂后，應(yīng)補充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。骨裂初期，的胃口會比較差，應(yīng)安排清淡的、易消化的食物，如給喝一些魚湯、肉湯和蛋湯等。

4、隨著病情的恢復(fù)，食欲也會逐漸好起來，應(yīng)適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋以及大豆制品等。礦物質(zhì)和維生素對骨裂的恢復(fù)也很重要，應(yīng)鼓勵多吃些含鈣和維生素豐富的食物，如牛奶、大豆制品、新鮮蔬菜和水果等。

了解如何預(yù)防骨裂發(fā)生，在生活過程中一定要注意這些，畢竟不管是任何疾病都會對身體造成一定的傷害，而是學(xué)會預(yù)防骨折也是對自己身體健康負(fù)責(zé)，畢竟身體健康才是一切的基礎(chǔ)。

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踝關(guān)節(jié)分為內(nèi)踝、外踝、后踝三部分，腳踝骨折常常伴隨韌帶軟組織血管損傷。腳踝骨裂了以后要注意以下四個方面：第一，石膏固定后制動。在受傷以后減少局部的活動，防止軟組織損傷進一步的加重。第二、冰敷。冰敷可以使毛細(xì)血管收縮，減少出血，減少局部的出血和腫脹。第三，加壓包扎。加壓包扎以后使局部的壓迫而導(dǎo)致出血或腫脹的減輕。第四、抬高患肢。這樣有利于靜脈的回流，而使局部的腫脹消退，局部的血液循環(huán)改善。一旦出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)受傷，要及時的就診，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，積極正確處理傷患。

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腳踝骨裂一般情況下無移位，非手術(shù)治療即可，非手術(shù)治療可以用石膏或者是支具的外固定制動，在固定期間，患者避免下地行走、負(fù)重以及劇烈的運動，同時指導(dǎo)患者進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕Ｔ缙谛枰Ц呋贾?，一般高于心臟水平，促進靜脈以及淋巴的回流，減輕局部的腫脹。另外，在早期的二十四小時之內(nèi)，我們可以采取冰敷的方法進行治療，以減輕局部的腫脹，在石膏或支具固定期間，我們需要注意復(fù)查拍片，明確骨折有無移位以及愈合情況，并適時指導(dǎo)患者進行下地行走、負(fù)重以及劇烈的活動。腳踝骨裂，臨床上又稱踝關(guān)節(jié)的骨裂。踝關(guān)節(jié)的骨折是足踝部一種非常常見的損傷類型，一般都是由于間接暴力所引起，如扭轉(zhuǎn)暴力。直接暴力也可引起，但臨床上比較少見，踝關(guān)節(jié)是人體一個比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)，其周圍由韌帶、外側(cè)副韌帶、下經(jīng)腓韌帶以及三角韌帶等組成。當(dāng)腳踝骨裂時，其周圍的韌帶可能會損傷，常常會引起踝關(guān)節(jié)局部的疼痛、腫脹、活動受限等表現(xiàn)，其在骨裂處以及韌帶周圍又會明顯的壓痛。

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