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早期關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

發(fā)布時(shí)間:2020-12-1027212次瀏覽

早期關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防呢?現(xiàn)如今,隨著人們生活水平的提高,大家也變得忙碌起來(lái),有時(shí)候忙到忘記了關(guān)注自己的身體健康。從而導(dǎo)致了一系列如關(guān)節(jié)炎等常見疾病的發(fā)生發(fā)展。各位朋友,請(qǐng)不要忽視自己的身體狀況,一定要對(duì)關(guān)節(jié)炎這種常見病進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防,下面為大家介紹一些有效的預(yù)防手段。

1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng),如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力就強(qiáng),很少患病,抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多?!秲?nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi),邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”,正是這個(gè)道理。

2、避免受風(fēng)、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史,提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多,是“百病好發(fā)”之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等,秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲,注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結(jié)合

要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,活動(dòng)與休息要適度,過于疲勞,人的免疫力也會(huì)隨之下降,容易引發(fā)一些疾病。

4、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的一個(gè)方面,遇事要注意不可過于激動(dòng)或長(zhǎng)期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒,努力學(xué)習(xí),積極工作,心胸開闊,生活愉快,進(jìn)而使身體健康。

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關(guān)節(jié)炎怎么緩解
關(guān)節(jié)炎吃什么藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗風(fēng)濕的藥物治療。骨性關(guān)節(jié)炎可以使用非甾體抗炎藥緩解,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可以使用降尿酸的藥物,感染性關(guān)節(jié)炎可以使用抗生素藥物治療,比如青霉素。關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期會(huì)出現(xiàn)疼痛感,使用止痛藥物緩解,如果疼痛感較強(qiáng),可以聯(lián)合激素藥物加強(qiáng)治療效果。關(guān)節(jié)炎對(duì)癥吃藥才會(huì)有明顯的效果,所以確診為關(guān)節(jié)炎,不要隨便用藥,應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo),正確的吃藥,避免耽誤病情。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食禁忌類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者一般不建議吃高脂肪、海鮮、辛辣刺激、高糖、酒精類的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如紅燒肉、肥肉等。海鮮:大部分海鮮屬于生冷食物,嘌呤含量較高,會(huì)使尿酸升高,嚴(yán)重時(shí)可在關(guān)節(jié)處形成尿酸鹽結(jié)晶,加重患者病情。.辛辣刺激:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物,經(jīng)常吃辣椒等辛辣食物易加重關(guān)節(jié)炎癥狀。高糖:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不能吃較多含糖量高的食物。因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在治療過程中經(jīng)常會(huì)使用到糖皮質(zhì)激素,糖攝入過多會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)戒酒,因?yàn)榫凭珪?huì)使血管擴(kuò)張,引起關(guān)節(jié)滑膜腫脹,加重病情。膝關(guān)節(jié)最好鍛煉方法平時(shí)多做下面這個(gè)小動(dòng)作,可以隨時(shí)隨地鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具體做法:采取坐姿,勻速緩慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,這時(shí)候你能夠感覺到股四頭肌是很緊張的,堅(jiān)持一會(huì)兒,然后慢慢地收小腿。切記是緩慢地做,然后換另一條腿,每天做3-4組,每組堅(jiān)持3-5分鐘。在間歇期時(shí),我們可以適當(dāng)鍛煉,而要是處于關(guān)節(jié)發(fā)炎期就要注意減少運(yùn)動(dòng)了,避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重炎癥。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者的鍛煉原則堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),以保持肌肉力量、保持膝關(guān)節(jié)靈活性,防止關(guān)節(jié)囊和肌肉攣縮。在運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上輔助物理治療、藥物治療,對(duì)關(guān)節(jié)炎的緩解很有幫助。關(guān)節(jié)炎掛什么科室如果是因?yàn)轱L(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,這時(shí)候就需要到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科進(jìn)行就診。如果因?yàn)榛已?、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨折脫位、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等情況而引起了患者的膝關(guān)節(jié)疼痛,則需要到醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行就診。
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肩胛炎有效治療方法
肩胛炎的有效治療方法主要有以下幾個(gè),保持休息,適當(dāng)熱敷;使用消炎消腫止痛的藥物進(jìn)行治療;針灸推拿。第一個(gè),要求患者在治療期間保持制動(dòng)休息,在時(shí)候,千萬(wàn)不能夠做劇烈的活動(dòng),以免引起炎癥的加劇。另外,還需要注意對(duì)于肩部,背部這些部位做好保暖,并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱螅瑹岱蟮姆绞酵扑]炒鹽熱敷,也就是將粗的海鹽微微炒黑,或者是加上花椒,桂皮之類的草黑,就用布包裹起來(lái),放在疼痛的部位進(jìn)行熱敷。第二個(gè),也可以使用消炎消腫止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療,在口服上述藥物的同時(shí),還可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是紅花油,云南白藥之類的中成藥。第三個(gè)可以做一下針灸推拿,中藥熏洗之類的理療方式,在這其中,推拿以及中藥熏洗的效果要相對(duì)更好一些,但是在做該類治療的時(shí)候,患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿來(lái)治療,第四個(gè)患者在癥狀得到緩解之后,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉,比如說通過按摩球,在用后背抵住墻的情況下,做一些左右橫向或者上下縱向的松解來(lái)緩解癥狀。
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胳膊肘關(guān)節(jié)痛用什么藥
疼痛一般有幾類,有慢性的疼痛,有肘關(guān)節(jié)的滑膜炎或者網(wǎng)球肘、高爾夫球肘,滑膜的滑囊炎。最常見慢性疼痛,一般單純疼就用消炎止痛,可外用和口服針對(duì)性的治療癥狀。但是膝關(guān)節(jié)疼痛需注意腫瘤,腫瘤引起的疼,用藥只能是改善癥狀,不治療根本。再譬如化膿性感染疼,針對(duì)性的用抗生素,需診斷清楚,關(guān)節(jié)穿刺,做培養(yǎng),明確是什么細(xì)菌感染,再用藥物去針對(duì)性的治療。所以,單純肘關(guān)節(jié)的疼痛,是大的框,是籠統(tǒng)的病,需診斷清楚肘關(guān)節(jié)疼痛是什么原因引起的,明確診斷,再具體針對(duì)性的用藥治療和處理。
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距骨骨髓水腫可以走嗎
骨髓水腫的人有沒有癥狀,根據(jù)水腫的程度,有的人水腫輕微,不疼,那就可以走。有的人腫脹重,疼痛影響走路。所以,骨髓水腫可不可以走路,根據(jù)癥狀去判定,若癥狀不重,走路不太疼,也可以走,走路疼少走,走路疼得重,不走,根據(jù)這種情況。所以,是根據(jù)骨髓水腫引起的原因,來(lái)決定后邊的程度,比如腳外傷引起的骨髓水腫,一開始要制動(dòng),要打石膏或帶支具,有可能要減少負(fù)重。所以,總體來(lái)說距骨骨髓水腫,一般情況建議少走,走多有可能會(huì)加重骨髓水腫,如果沒有癥狀可以走,有癥狀適當(dāng)?shù)臏p少走路。
關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎
關(guān)節(jié)炎的患者是不可以跑步的,因?yàn)榕懿綍?huì)使關(guān)節(jié)處反復(fù)摩擦,嚴(yán)重加重關(guān)節(jié)部位的損傷,所以不建議關(guān)節(jié)炎的患者跑步。患者更不可以做激烈性運(yùn)動(dòng),以免在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨折或者是骨頭移位的現(xiàn)象,使病情加重?;颊呖梢栽卺t(yī)生的建議下選擇慢走,或者是打太極等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案,使患者的疾病得到有效的治療。日常生活中患者需要注意休息,還要減少活動(dòng),以免是病情加重。在此期間,患者不可以吃辛辣刺激性的食物,以免是關(guān)節(jié)處的炎癥現(xiàn)象加重,切記患者不可以去無(wú)資質(zhì)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08

2021-02-02

101139次收聽

導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的病因有哪些
導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的病因可能有以下幾種:第一是關(guān)節(jié)的退變,當(dāng)老年人隨著年齡的成長(zhǎng),關(guān)節(jié)在發(fā)生著退化,這時(shí)就可以導(dǎo)致退變性骨性關(guān)節(jié)炎,??梢猿霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛、畸形以及關(guān)節(jié)的粗大,可以繼發(fā)有滑膜炎和半月板的損傷。第二個(gè)原因是風(fēng)濕和類風(fēng)濕,風(fēng)濕類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎常累及大關(guān)節(jié)以及小關(guān)節(jié),比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常有游走性疼痛,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常累及手指、腳趾、小關(guān)節(jié),常為對(duì)稱性的發(fā)病。第三個(gè)原因是痛風(fēng),痛風(fēng)可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎常伴有關(guān)節(jié)處的紅、腫、痛的癥狀,常見于手指、腳趾以及肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位。第四個(gè)原因是創(chuàng)傷,創(chuàng)傷可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎,可以在創(chuàng)傷之后導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛,活動(dòng)受限的癥狀。第五個(gè)原因是感染,感染也可以導(dǎo)致化膿性的關(guān)節(jié)炎,而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、發(fā)熱、關(guān)節(jié)積液等癥狀。所以如果有關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等臨床的表現(xiàn),一定要到醫(yī)院進(jìn)行積極的檢查,查明原因,早期的治療。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

2021-01-22

111962次收聽

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎遺傳嗎,大家想想也需要對(duì)此更大可能去看清楚或者是理解到其中的事實(shí),真相會(huì)有哪些,會(huì)讓我們大家?guī)ナ裁礃拥闹苯拥膫?,?huì)危及到人體哪些主要部位,而更多資料會(huì)如何進(jìn)行一定的表明,下面我們就來(lái)具體的了解一下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎遺傳嗎。
關(guān)節(jié)炎老化如何治療
隨著年齡的增長(zhǎng)我們會(huì)患上很多的疾病,因?yàn)槟昙o(jì)大了之后我們的抵抗力會(huì)變得比較差,很容易患上一些疾病,而且也比較容易患上關(guān)節(jié)炎,當(dāng)關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感覺的時(shí)候我們要盡快的進(jìn)行治療,不能夠拖延治療時(shí)間,否則會(huì)變得更加嚴(yán)重,那么關(guān)節(jié)炎老化如何治療呢?
怎么檢查是不是關(guān)節(jié)炎
現(xiàn)在關(guān)節(jié)炎是頻繁發(fā)作的一種疾病,很多人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的感覺,特別是在天氣突變的時(shí)候疼痛感會(huì)更加劇烈,讓很多人都痛苦不堪,所以我們?cè)诔霈F(xiàn)這些癥狀的時(shí)候要立刻到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,檢查是否患上了關(guān)節(jié)炎或者是其他的骨科疾病,那么怎么檢查是不是關(guān)節(jié)炎呢?
全身關(guān)節(jié)炎癥狀有哪些
關(guān)節(jié)過度的勞累和大家的膳食不均衡造成酸性體質(zhì)會(huì)致使關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)炎可發(fā)生于全身的各個(gè)關(guān)節(jié),最容易發(fā)生于較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱等的。所以我們一定更要做好預(yù)防,如果患上了關(guān)節(jié)炎,要積極的治療,爭(zhēng)取早日的康復(fù),了解關(guān)節(jié)炎的癥狀,那么,全身關(guān)節(jié)炎癥狀有哪些呢?
如何治療髖關(guān)節(jié)炎
想要有效的治療髖關(guān)節(jié)炎,首先就要選擇合適的藥物。比較常用的就是潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的藥物以及氨基葡萄糖類軟骨保護(hù)劑。關(guān)節(jié)疼痛比較明顯,可以使用非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥。非常嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)炎,藥物治療無(wú)效,可以選擇手術(shù)治療。
關(guān)節(jié)炎引起的原因
關(guān)節(jié)炎是怎么引起的?首先問是哪個(gè)部位的關(guān)節(jié)?什么炎?要是問關(guān)節(jié)炎是怎么引起的?這話很難答。但是我能理解,我的理解是這樣的,所謂的老百姓說的關(guān)節(jié)炎,通常情況下都是一個(gè)膝或者是踝大的一個(gè)關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥,這是比較常見的。咱們就拿常見做一個(gè)答復(fù)。膝骨關(guān)節(jié)炎的是怎么引起的?這樣就可以答這個(gè)題了,要不然你關(guān)節(jié)炎是怎么引起的不知道,因?yàn)槟悴恢滥氵@關(guān)節(jié)是哪個(gè)關(guān)節(jié)是這個(gè)炎,你也可以說是無(wú)菌性炎癥還是化膿性腫瘤性或者結(jié)核性炎癥很多。所以說通常見的關(guān)節(jié)炎就膝骨關(guān)節(jié)炎是一個(gè)無(wú)菌性炎癥,而且是就是累了涼了老化了引起的一個(gè)炎癥,所以原因很多,首先,無(wú)菌性炎癥它可能是一個(gè)滑膜,局部有炎癥了,導(dǎo)致了關(guān)節(jié)的腫脹,導(dǎo)致了功能的受限和導(dǎo)致了疼痛,這是最常見的一個(gè)關(guān)節(jié)炎或是膝骨關(guān)節(jié)炎的原因是什么?剛才說了累了涼了傷著了或者是感冒了,形成了局部的無(wú)菌性炎癥,它是根本的原因是滑膜形成了無(wú)菌炎癥才導(dǎo)致的,是吧?這個(gè)題只能這么說,要不然的話問我關(guān)節(jié)炎是什么引起的,不知道沒法答。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46

2020-02-25

51648次收聽

關(guān)節(jié)響是怎么回事
關(guān)節(jié)響可能半月板損傷、骨質(zhì)疏松等原因。節(jié)響較為常見,出現(xiàn)部位有手指關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等,關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲,可分為生理性和病理性1、生理性:一般有彈響不伴疼痛、活動(dòng)障礙者,屬于生理性彈響,關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間、肌腱和骨骼之間,肌腱與肌腱之間,無(wú)不發(fā)生相對(duì)運(yùn)動(dòng),互相碰撞摩擦就會(huì)發(fā)出響聲,是由于關(guān)節(jié)生理活動(dòng)所引起彈響,即為生理性彈響,是不必特殊處理。2、病理性:病理性的關(guān)節(jié)彈響都伴有關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動(dòng)受限,年輕人和外傷所致肌腱、韌帶、半月板損傷有關(guān),老年人的要考慮局部的韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松弛、骨刺、骨質(zhì)疏松等原因,出現(xiàn)病理性彈響,會(huì)影響正常的工作及生活,需要盡早去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全方面的檢查,明確引起關(guān)節(jié)響的原因,進(jìn)行針對(duì)性治療,以免延誤病情,造成不良后果。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24

2019-12-26

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關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
關(guān)節(jié)炎最常見的原因就是勞損,對(duì)關(guān)節(jié)的不正確的使用,是造成關(guān)節(jié)炎的一個(gè)最主要的原因。比如有些女性包括我們的長(zhǎng)輩,他們?cè)谛量鄤谧鞯臅r(shí)候不注意保護(hù)關(guān)節(jié)。比如在冷水中洗衣服,關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受涼,手的關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥。比如背東西或者抱東西過沉重,這種壓力會(huì)造成脊柱關(guān)節(jié)包括髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的障礙。還有就是不恰當(dāng)?shù)腻憻?,由于患者年紀(jì)大、有骨質(zhì)疏松,還要做一些比如打太極、爬山等不正確的鍛煉方法,也會(huì)造成關(guān)節(jié)的損傷。年輕人的損傷更常見于一些運(yùn)動(dòng)損傷,比如小孩、年輕人打球、跑步、外傷等造成的關(guān)節(jié)損傷,這些關(guān)節(jié)損傷最終表現(xiàn)出來(lái)的都是關(guān)節(jié)的炎癥,主要癥狀是疼痛,通過相應(yīng)的關(guān)節(jié)部位還有疼痛的性質(zhì),包括拍X光片、核磁共振,可以明確關(guān)節(jié)里邊到底哪塊有問題,確診以后進(jìn)一步治療就有了方向。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2019-12-10

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02:45
如何治療關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎可根據(jù)疼痛程度進(jìn)行理療和手術(shù)來(lái)治療。關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為軟骨退變、磨損、軟骨下骨硬化,病情嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)部位不同,帶來(lái)的危害也不同。如出現(xiàn)部位在頸椎,腰椎可能會(huì)壓迫周圍的血管和神經(jīng),從而出現(xiàn)疼痛或者活動(dòng)受限,直接影響到患者的生活,行動(dòng)上也帶來(lái)不便。通過對(duì)病情的檢查和了解,于不同部位的關(guān)節(jié)炎,治療方式也是不同?;颊邞?yīng)當(dāng)注意休息,必要時(shí)配合針灸以及熱敷等理療方式來(lái)緩解疼痛,主要是需要保護(hù)正常的軟骨組織,避免引起并發(fā)癥。膝關(guān)節(jié)要是疼痛明顯得不到緩解,要進(jìn)行外科手術(shù)治療。