卵巢早衰人如何運(yùn)動

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1027466次瀏覽

中醫(yī)認(rèn)為卵巢功能下降及卵巢早衰者，腎氣先衰，天癸早竭，發(fā)生在七七之前，故女子提前出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等臨床癥狀。天癸是一種儲藏在腎中的先天就有的精微物質(zhì)，腎氣逐漸衰退時(shí)，天癸的分泌也逐漸減少直至最終枯竭。現(xiàn)代醫(yī)家將中醫(yī)所說的“腎-天癸-沖任-胞宮”軸與西醫(yī)所說的“下丘腦-垂體-性腺”軸比較，有著異曲同工之妙。

中華保健四大基石，簡單來說，即是：心胸有量、動靜有度、飲食有節(jié)、起居有常。

下面，我們來談?wù)劇?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動”之于卵巢早衰的那些事兒。

俗話說得好：“生命在于運(yùn)動”。運(yùn)動療法，是借助于運(yùn)動來使患者調(diào)整身心、恢復(fù)健康和勞動能力的一種方法，既是醫(yī)學(xué)治療的一個(gè)補(bǔ)充，又是構(gòu)成運(yùn)動醫(yī)學(xué)精神的重要內(nèi)涵，是符合新的醫(yī)學(xué)模式的重要內(nèi)容，是現(xiàn)代社會最受歡迎的臨床和康復(fù)醫(yī)療重要手段之一。如今，運(yùn)動療法在內(nèi)分泌，尤其是婦科內(nèi)分泌疾病及代謝性疾病中的作用受到越來越多的重視，運(yùn)動及保持良好的體重指數(shù)被認(rèn)為是一線治療中的不變法寶。

研究表明，規(guī)律的體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的耐熱性，排汗快也有助增強(qiáng)對氣溫的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，對于減輕身體潮熱等反應(yīng)效果明顯。運(yùn)動有利于控制體重，與體重指數(shù)(BMI)<25的婦女相比，BMI>30者，更易于發(fā)生中度至重度的潮熱。常規(guī)的每周一次的運(yùn)動訓(xùn)練，可以改善或維護(hù)卵巢功能下降女性的靈活性、力量和平衡能力。

那么，運(yùn)動有哪些方法呢?

中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動療法，如太極、氣功，八段錦及易筋經(jīng)等，是中國勞動人民數(shù)千年醫(yī)療實(shí)踐的結(jié)晶。其理論獨(dú)特，植根于深厚的中華文明，其手法豐富多彩, 且簡便、經(jīng)濟(jì)、安全、顯效, 越來越受到國內(nèi)外群眾及醫(yī)務(wù)人員的重視。西方現(xiàn)代的瑜伽，通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調(diào)整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌，對卵巢功能的維護(hù)與保養(yǎng)，效果顯著。

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目前在臨床上對于卵巢早衰通常是指年齡小于四十歲的女性，出現(xiàn)卵巢功能過早的衰退，最主要的臨床表現(xiàn)是出現(xiàn)月經(jīng)周期的失調(diào)，比如月經(jīng)周期推后超過一周以上，也有一部分患者表現(xiàn)為月經(jīng)周期的提前，小于二十一天會來月經(jīng)，而且還可能出現(xiàn)陰道的干澀癥狀，一小部分女性還會出現(xiàn)潮熱、失眠、盜汗、多夢等更年期的癥狀。一旦確診卵巢早衰需要進(jìn)行性腺激素六項(xiàng)檢查，以查看FSH和LH激素的值。目前沒有特別好的藥物可以治療卵巢早衰，可以考慮激素替代療法或者尋求中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理卵巢的功能，從而促進(jìn)月經(jīng)周期恢復(fù)正常提高卵巢功能改善臨床的癥狀。

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卵巢早衰B超可以檢查出來嗎

如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經(jīng)或少經(jīng)、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，臨床表現(xiàn)為不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥

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卵巢早衰會不會遺傳

部分卵巢早衰有遺傳傾向，發(fā)病率達(dá)4%到30%，但有卵巢早衰家族史，不一定會患??；沒有家族遺傳史，可能因醫(yī)源性因素、其他疾病、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致卵巢早衰。

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卵巢早衰會有哪些危害

卵巢主要功能是分泌雌激素，卵巢早衰是卵巢功能走下坡路，會對女性體內(nèi)激素水平產(chǎn)生影響，誘發(fā)閉經(jīng)、神經(jīng)功能改變、卵巢萎縮以及早衰等危害。一、閉經(jīng)；二、出現(xiàn)神經(jīng)功能改變，如失眠、記憶力減退等；影響皮膚，如就有脫發(fā)、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀發(fā)生；三、隨著卵巢早衰疾病的進(jìn)展，時(shí)間推移，會出現(xiàn)卵巢萎縮，預(yù)示卵巢功能嚴(yán)重衰退，女性提早進(jìn)入更年期、過早衰老等。卵巢早衰出現(xiàn)后不干預(yù)，會對人生命活動產(chǎn)生影響。不僅誘發(fā)閉經(jīng)、皮膚不好、顯老等問題，還會引起骨質(zhì)疏松、影響工作能力。

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卵巢早衰如何治療

卵巢早衰是因?yàn)殚L期的低雌激素水平，引起全身機(jī)能衰退，最關(guān)鍵問題它會引起骨質(zhì)疏松，影響生活和工作。卵巢早衰的治療主要是分兩大類，一類是西醫(yī)的治療，還有一類是中醫(yī)的治療，對于卵巢早衰治療各有各的特點(diǎn)。西醫(yī)的治療主要采用了激素替代治療；中醫(yī)主要采用了內(nèi)治，就是辨證論治。中醫(yī)的去辨證論治，還要從月經(jīng)產(chǎn)生的機(jī)理來講，五臟六腑把多余的血給卵巢，通過肝經(jīng)下注到血海，血海充足就會產(chǎn)生月經(jīng)，如果血海不充足，就會出現(xiàn)不來月經(jīng)。對于卵巢早衰，主要精血不足，因?yàn)槁殉补δ艿慕?，或者月?jīng)來潮的機(jī)理前提就是全身的氣血得充足。所以中醫(yī)采用比如健脾、補(bǔ)腎、疏肝、調(diào)理氣血等。根據(jù)具體情況而制定治療方案。

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什么原因會導(dǎo)致卵巢早衰

導(dǎo)致卵巢早衰的有遺傳因素、脆X綜合征、卵巢病變、還有一些特殊的藥物，像一些緊急避孕藥之類的藥物，或一些化療類的藥物，對卵巢有明顯的傷害，也會導(dǎo)致卵巢早衰的出現(xiàn)。卵巢早衰原因是一個(gè)多因素綜合作用的結(jié)果，在多因素中最重要的一個(gè)是遺傳因素，也是基因因素。最常見的導(dǎo)致卵巢早衰的一個(gè)病，是所謂的脆X綜合征，除了遺傳因素之外，一些其他的因素也可能導(dǎo)致卵巢早衰，最常見的一個(gè)是卵巢的一些病變，像卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥，異位在卵巢中，可能導(dǎo)致卵巢的實(shí)質(zhì)破壞，從而導(dǎo)致卵巢的早衰。除此之外，一些其他的卵巢良性或惡性的腫瘤也會導(dǎo)致卵巢的組織受損，尤其是需進(jìn)行手術(shù)，在手術(shù)的過程中導(dǎo)致卵巢組織的部分丟失，會增加卵巢早衰的概率。

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怎么預(yù)防卵巢早衰

卵巢早衰的機(jī)制很不明確，病因又很復(fù)雜，因此從病因的角度上講，沒有辦法預(yù)防卵巢早衰。但是需注意有幾點(diǎn)：首先如果女性有卵巢早衰的家族史，比如她的母親閉經(jīng)的時(shí)間要比別人早很多，或者她有姐妹很早閉經(jīng)或者很早出現(xiàn)這種卵巢早衰的情況，要及時(shí)來就醫(yī)。尤其是她想要生育一個(gè)自己的孩子的時(shí)候，要及時(shí)來醫(yī)院尋求醫(yī)生的診斷和幫助。還有幾點(diǎn)能夠比較明確地導(dǎo)致卵巢功能下降的因素一定要避免。首先是女性的很早期的大量的吸煙，對于卵巢的損傷非常巨大。其次是生活方式和生活壓力需要調(diào)整。另外如果有這方面的因素，比如高齡結(jié)婚，在卵巢功能的保護(hù)上，可以應(yīng)用一些DHEA、維生素E等這些抗氧化的藥物去減少或者延緩卵巢功能開始下降的時(shí)間和情況。

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2020-03-10

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什么是卵巢萎縮

卵巢是女性性器官里邊，最重要的一個(gè)器官，正常生殖年齡的女性，她的卵巢大小是多少？她的范圍是4×3×2立方厘米，這是一個(gè)范疇。那么有的人可能稍微大，有的人可能稍微小，但是究竟多大是正常，多大就萎縮，光看卵巢的大小還不夠，必須還要檢測卵巢分泌激素的功能，綜合在一起才能判斷卵巢是不是萎縮了，它的功能是不是下降了，卵巢是不是早衰了，是卵巢功能有問題了，還是進(jìn)入絕經(jīng)狀態(tài)了?？偟膩碚f，卵巢的大小僅僅是一個(gè)參考值，要根據(jù)女性朋友的月經(jīng)情況、生育情況，還有既往有沒有月經(jīng)不調(diào)的情況，有沒有更年期癥狀的情況，來查一些婦科內(nèi)分泌激素，要根據(jù)女性朋友的臨床癥狀，來決定卵巢是不是萎縮了，功能是不是衰減了，那么還有一種情況，是不是早衰了，或者是整個(gè)卵巢沒有功能了，進(jìn)入絕經(jīng)期了。所以，卵巢的萎縮要綜合多項(xiàng)因素才能做出判斷。

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卵巢早衰可以預(yù)防嗎

卵巢早衰是女性在40歲之前，由于卵巢內(nèi)卵泡的耗竭，或者是醫(yī)源性的損傷，導(dǎo)致卵巢功能衰竭，這就稱之為卵巢早衰。但卵巢早衰是否可以預(yù)防，其實(shí)得根據(jù)引起卵巢早衰的原因來進(jìn)行判斷。如果是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致，比如母親絕經(jīng)時(shí)間就小于40歲，這時(shí)女性的絕經(jīng)時(shí)間也可能會小于40歲，往往這種情況下沒有任何辦法可以預(yù)防，因?yàn)闆]辦法改變遺傳因素。如果女性是自身的免疫性疾病而導(dǎo)致，這種情況下可以用藥控制免疫性疾病，以后能夠預(yù)防卵巢早衰出現(xiàn)。但女性因?yàn)橛袗盒阅[瘤，需要進(jìn)行放療化療，這時(shí)對女性的性腺，就可能會導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)破壞，從而就可能會引起卵巢早衰。由于惡性腫瘤會危及女性的生命安全，所以通常就沒辦法預(yù)防，也沒辦法選擇，只能夠順其自然。

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2020-01-02

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卵巢早衰吃什么食物好

卵巢早衰的病人食物的效果幾乎是收效甚微的。建議有卵巢早衰家族史或者有這些危險(xiǎn)因素的人，如果有生育要求，盡早到醫(yī)院來診斷和治療。卵巢早衰在臨床上的藥物治療效果非常差?，F(xiàn)在常用的就是一些抗氧化抗衰老功效的藥物，比如DHEA、VE等。也可能會用生長激素來做調(diào)整，不過效果不是非常滿意。在AVF助孕過程當(dāng)中，對于這種卵巢早衰或者卵巢儲備下降的病人，醫(yī)生也常用這些方法，希望能盡量多得到幾顆卵子，或者多得到幾個(gè)質(zhì)量比較好的卵子。然而這些都很難達(dá)到。

2019-12-31 66627次播放

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什么原因?qū)е侣殉苍缢?/a>

卵巢早衰事實(shí)上是多因素綜合作用的結(jié)果。最重要的是遺傳因素，比如攜帶脆X綜合征基因的女性，出現(xiàn)卵巢早衰的概率會明顯增加。一些其他的基因異常也可以導(dǎo)致卵巢早衰的出現(xiàn)。其次，除遺傳因素外，一些其他因素也可能導(dǎo)致卵巢早衰，最常見的是卵巢的一些病變，像卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥，可能導(dǎo)致卵巢的實(shí)質(zhì)破壞，從而導(dǎo)致卵巢早衰。另外，一些其他的卵巢良性或者惡性腫瘤也會導(dǎo)致卵巢的組織受損，尤其是卵巢的一些手術(shù)過程中，導(dǎo)致卵巢組織的部分丟失，可能會增加卵巢早衰的概率。除此之外，一些特殊的藥物，比如緊急避孕藥或者一些化療類藥物，對卵巢會有明顯的傷害，也會導(dǎo)致卵巢早衰的出現(xiàn)。

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卵巢早衰食物

卵巢的主要作用就是用來排卵的，而且這是女性非常重要的一個(gè)性腺分泌器官，如果卵巢保養(yǎng)的好的話，不僅會讓女人感覺皮膚很好，充滿彈性，而且還可以增加性生活的快感，對于卵巢的養(yǎng)護(hù)，在日常生活中需要大家多注意飲食的清淡，另外還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

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卵巢早衰有哪些危害

卵巢會出現(xiàn)的疾病種類各種各樣，卵巢早衰就是其中一種，每一個(gè)患者出現(xiàn)的原因都是不一樣的，卵巢早衰會對女性的身體造成危害，像月經(jīng)停止，誘發(fā)其他疾病，對皮膚造成損害，還會讓膽固醇變高，一定要引起高度重視。

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卵巢早衰如何引起的

卵巢早衰是一個(gè)需要女性朋友引起重視的問題，大家應(yīng)該要提前知道一些常見的因素，比如氣虛體質(zhì)與卵巢早衰之間有著密切的關(guān)系，其次病毒性感染和不良的生活習(xí)慣也是引起該問題的重要原因。

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卵巢早衰對身體有什么危害

卵巢早衰會使女性絕經(jīng)提前，喪失生育功能，導(dǎo)致低雌激素血癥，引起女性其他疾病。卵巢功能的衰退，嚴(yán)重影響女性的身心健康，降低生活質(zhì)量，對女性造成很大的身心負(fù)擔(dān)。卵巢功能衰退的女性會出現(xiàn)潮熱、情緒煩躁或性功能減退癥狀，還會伴有焦慮、抑郁，甚至導(dǎo)致精神情緒疾病的發(fā)生。卵巢早衰造成的低雌激素血癥，還會起因骨質(zhì)疏松或心腦血管等疾病，危害很大，因此近年來受到了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注。

2018-11-26 56374次播放