葉酸預(yù)防老年癡呆嗎
葉酸預(yù)防老年癡呆嗎?根據(jù)一項(xiàng)研究指出,經(jīng)常攝取足量的葉酸者,比較不會得到老年癡呆癥,這種病癥目前治療方法與治愈的機(jī)會都仍有限,只有靠一些預(yù)防的方法可能避免,如多接觸知識,多運(yùn)動(dòng),參加社會活動(dòng)與多吃抗氧化物。
這項(xiàng)對近1000名老年人所進(jìn)行的研究顯示,那些服用維生素b的量超出正常水平的老人,出現(xiàn)大腦功能受損的可能性較低。服用葉酸最多的老年人患這種疾病的幾率最低。
在此之前已有研究認(rèn)為,葉酸可能有助于改善50歲以上的老年人的記憶力以及降低老年人患早老性癡呆癥的危險(xiǎn),但這次的研究卻是到目前為止規(guī)模最大、而且確實(shí)發(fā)現(xiàn)葉酸有助降低患早老性癡呆癥危險(xiǎn)的研究。
葉酸是b族維生素中的一種,深綠色的蔬菜、全麥以及水果中富含葉酸,但葉酸往往會在食品烹飪或加工的過程當(dāng)中被破壞掉。而如果服用葉酸補(bǔ)充劑則可以讓身體更容易地吸收葉酸。醫(yī)學(xué)專家建議每天服用葉酸的量為0.4毫克。
該研究結(jié)果為“葉酸在預(yù)防和減輕老年癡呆疾病方面扮演著重要的作用”這一理論增加了新的佐證。
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