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首先躺在床上的時(shí)候，不自覺的就會(huì)和手機(jī)的距離會(huì)離得比較近，這樣近距離的觀看手機(jī)電子視頻，很可能會(huì)誘發(fā)眼睛出現(xiàn)視疲勞。如果是青少年的孩子躺在床上看手機(jī)，這種近距離的用眼可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)近視，眼睛的屈光不正。躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)槿绻車沫h(huán)境光線比較暗，手機(jī)通常會(huì)自動(dòng)的把光亮?xí){(diào)的更亮，這樣的強(qiáng)光對(duì)眼睛近距離的照射，如果時(shí)間長(zhǎng)患者可能會(huì)出現(xiàn)眼睛的干澀、流淚、不適的癥狀。另外長(zhǎng)時(shí)間光線對(duì)眼睛的照射，會(huì)對(duì)眼睛里的結(jié)構(gòu)也會(huì)產(chǎn)生不好的影響，比如晶狀體、眼底，長(zhǎng)時(shí)間光線的照射會(huì)對(duì)晶狀體和眼底，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)上的影響。再有躺在床上看手機(jī)的時(shí)候因?yàn)樽藙?shì)和正常的立位是不一樣的，眼淚流動(dòng)的方向也就會(huì)出現(xiàn)一定的改變。所以有的人躺著看的時(shí)候，經(jīng)常的會(huì)流眼淚，長(zhǎng)時(shí)間淚液的刺激會(huì)導(dǎo)致眼瞼還有瞼緣，出現(xiàn)炎性的改變，所以有的人時(shí)間長(zhǎng)了以后，眼皮這個(gè)地方就會(huì)發(fā)紅，然后出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。所以躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，盡量的要把上身立直，另外把手機(jī)離遠(yuǎn)一點(diǎn)，然后光線一定要調(diào)到合適的狀態(tài)。再重要的情況就是不能看的時(shí)間太長(zhǎng)，看一會(huì)兒如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些運(yùn)動(dòng)，要換一些姿勢(shì)或者場(chǎng)景來休息一下眼睛。

屈光不正與散光是包含與被包含的關(guān)系，兩者并不等價(jià)。屈光不正包含近視、散光、遠(yuǎn)視三種類型。通常外界光線經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)折射后匯聚形成的焦點(diǎn)，如果聚焦在視網(wǎng)膜的前方，被稱作近視，聚焦在視網(wǎng)膜的后方，則被稱作遠(yuǎn)視。而外界光線如果經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)折射后，無法匯聚形成焦點(diǎn)，而是形成膠線與彌散斑，則被稱作散光。其中即使散光與遺傳因素有很大的關(guān)系，而遠(yuǎn)視與先天發(fā)育異常有關(guān)，無論近視、散光還是遠(yuǎn)視，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)視力下降的情況，應(yīng)該通過做驗(yàn)光檢查來確診，并且通過佩戴眼鏡來進(jìn)行矯正。

兒童屈光不正患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：第一，注意不要吃過甜以及含糖分過多的食物，這是因?yàn)楦咛秋嬍橙菀讓?dǎo)致患者的鞏膜變軟，從而在眼內(nèi)壓力的作用下眼軸延長(zhǎng)，引起近視度數(shù)增長(zhǎng)，應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜以及芒果、橙子、橘子、獼猴桃等水果，維生素c具有抗氧化抗損傷促進(jìn)組織修復(fù)的作用。第二，對(duì)于控制近視度數(shù)增長(zhǎng)有一定的幫助，但是要想從根本上來抑制近視，主要是通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。例如不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不要在昏暗與晃動(dòng)的環(huán)境中用眼，每用眼半小時(shí)至四十分鐘左右就應(yīng)該停下來休息五到十分鐘，讓眼睛的疲勞癥狀得以緩解。

屈光不正分為三種，不管哪一種，均會(huì)引起視力下降，屈光不正可分為近視屈光不正、遠(yuǎn)視屈光不正和散光。近視屈光不正主要是指平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前?；颊呖杀憩F(xiàn)為視近清楚，視遠(yuǎn)模糊，主要給予患者凹透鏡進(jìn)行矯正。遠(yuǎn)視型屈光不正是指平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后，患者可給予凸透鏡進(jìn)行矯正。散光是由于平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后，不能形成一個(gè)焦點(diǎn)稱為散光，給予柱鏡矯正。所以出現(xiàn)屈光不正時(shí)要及時(shí)驗(yàn)光，以判斷患者屬于哪一種類型的屈光不正，根據(jù)情況對(duì)癥治療。所以視力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)驗(yàn)光檢查。目前對(duì)其治療多以配鏡為主，等患者成年后可行近視矯正手術(shù)。

當(dāng)眼調(diào)節(jié)放松狀態(tài)時(shí)，外界的平行線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)恰好在視網(wǎng)膜黃斑中心凹處聚焦，這種屈光狀態(tài)稱為正視，如果不能在視網(wǎng)膜黃斑中心凹聚焦，將不能產(chǎn)生清晰的像稱為屈光不正，屈光不正可分為近視，遠(yuǎn)視和散光。近視型屈光不正主要是指平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前。患者可表現(xiàn)為視近清楚，視遠(yuǎn)模糊，主要給予患者凹透鏡進(jìn)行矯正，遠(yuǎn)視型屈光不正是指平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后，患者可給予凸透鏡進(jìn)行矯正。散光是由于平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后，不能形成一個(gè)焦點(diǎn)稱為散光。給予柱鏡矯正。所以出現(xiàn)屈光不正時(shí)要及時(shí)驗(yàn)光，以判斷患者屬于哪一種類型的屈光不正，根據(jù)情況對(duì)癥治療。