怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)痛這種疾病雖然說(shuō)不會(huì)很嚴(yán)重的威脅到患者的生命健康,但是一旦患上這個(gè)疾病對(duì)患者的傷害是非常大的,而且劇痛難忍,所以說(shuō)在日常生活中患者一定要注意對(duì)這類疾病的預(yù)防,防止因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致疾病的發(fā)生,那么下面我們就看下怎么預(yù)防三叉神經(jīng)痛呢?
1.飲食要有規(guī)律,宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物,因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者,則要進(jìn)食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富,平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡為宜。
2.吃飯漱口,說(shuō)話,刷牙,洗臉動(dòng)作宜輕柔,不宜食用刺激性食物,以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。
3.注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動(dòng),常聽(tīng)柔和音樂(lè),心情平和,保持充足睡眠。
4.保持精神愉快,避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜,整潔,空氣新鮮。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
注意事項(xiàng)
三叉神經(jīng)痛的危害包括對(duì)患者本人造成巨大的身體和精神壓力的同時(shí),還可能會(huì)給家庭造成極心理負(fù)擔(dān),患者最好的解決辦法就是及早治療,爭(zhēng)取早日康復(fù)?;颊咴诓煌吹氖菚r(shí)候要注意飲食,保證睡眠充足,不要太勞累,保持好的心情,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),防止一切誘發(fā)疼痛的因素發(fā)生。
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