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咽炎做什么運動好

發(fā)布時間:2020-12-1027672次瀏覽

現(xiàn)在正值春季,很多人也開始出現(xiàn)不同程度的咽炎癥狀。咽炎是一種比較平常的呼吸道疾病,該病按照癥狀的發(fā)展程度來劃分可分為急性咽炎慢性咽炎。其實,咽炎并不算是一種嚴(yán)重的疾病,患者可以通過采取一定的運動方法進(jìn)行控制治療。

1.張口型運動。張開大口,心里念“啊”字。口腔內(nèi)上腭懸綴兒盡量向上提起,舌在口腔內(nèi)做自然伸縮運動。通過這樣的反復(fù)張口閉口,使患者咽部得到伸拉運動。

2.收口型運動。張口型運動以后,口型變?yōu)槭湛谛?,口里默念“嗷”宇。兩腮里塌,口腔變窄,舌在口腔?nèi)做自然伸縮運動。

3.咧口型運動。心里默念著“一”字,口型像“一”字,舌貼下牙床一下一下地使勁擠下牙床,使舌根得以充分活動,促進(jìn)血液循環(huán)。

4.錯口型運動。在微微張開小口以后,下頜骨由右向左移動錯開,形似老牛反芻,由左向右移動后,再由右向左移動,使兩側(cè)咽壁受到牽引。

5.嚼口型運動。小口型似小孩嘬奶狀,運動時兩腮往里抽,嘴像小孩嘬奶。舌在口內(nèi)形成條狀卷起,貼上腭一伸一縮運動,對上腭及咽部形成運動按摩。這樣運動出口水以后,將口水徐徐咽下,以潤其咽喉。

6.閉口型堵氣運動。將雙唇緊閉,而后在口內(nèi)鼓氣。由于雙唇緊閉,故可使氣體沖擊咽部,以氣對整個口腔和咽部進(jìn)行按摩,使口內(nèi)產(chǎn)生大量津液,將這些津液徐徐咽下,以潤咽喉。

這些運動療法對慢性咽炎患者具有很大好處,建議大家每天堅持練習(xí),時間長了就會見到效果,如果您的咽炎情況已經(jīng)比較危重,那么需要提醒您一下,最好不要嘗試運動治療,否則會越來越嚴(yán)重。

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咽炎吃什么藥管用
咽炎患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清利地喹氯銨含片、金笛復(fù)方魚腥草合劑、中智銀黃顆粒等藥物。清利地喹氯銨含片對咽喉部的常見致病細(xì)菌均有顯著的殺菌效果。該藥物成分中的蔗糖輔料有生津潤燥功效,薄荷腦輔料有利喉作用,多種成分相輔相成,能改善咽炎引起的口干、咽喉痛癢等癥狀。同時還可根據(jù)具體情況聯(lián)合使用金笛復(fù)方魚腥草合劑、中智銀黃顆粒等中成藥。需注意,咽炎患者不可吃辛辣刺激性食物,會加重咽喉不適癥狀。
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感覺說話很累嗓子發(fā)音困難是怎么回事
如果說話特別累、嗓子發(fā)音困難,是出現(xiàn)了一些咽喉部的疾病,如慢性咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)等。根據(jù)病因選擇治療方案。在人體抵抗力下降時,會出現(xiàn)咽喉部的感染。如果是細(xì)菌感染引起,可以用青霉素類的阿莫西林或頭孢菌素類的頭孢克洛;如果是病毒感染引起,可以用中醫(yī)中藥辯證治療?;颊叩穆晭юつ驗楦腥境霈F(xiàn)急慢性的充血、腫脹的狀態(tài),造成聲帶閉合不良,出現(xiàn)聲音嘶啞的情況?;颊咭皶r到耳鼻喉科就診,做電子喉鏡的檢查。
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咽喉癢怎么回事
第一,由過敏引起,如過敏性鼻炎、過敏性咽炎,可繼發(fā)于過敏性鼻炎,也可單獨發(fā)生喉嚨癢、干咳、咳嗽。第二,繼發(fā)比如鼻炎,反流性食管炎、氣管炎、氣管炎就是老咳嗽,長期干咳,頻繁咳嗽會造成局部黏膜損傷,造成喉嚨也癢,加重咳嗽,形成惡性循環(huán)。第三,隱匿性胃食管反流:不反酸、燒心、通常是嗓子癢、干咳、咽部有痰、有異物感,比如平時注意不到的反流,是由這個疾病引起,還能引起慢性鼻竇炎,當(dāng)鼻竇炎癥狀不明顯時,分泌物還可通過鼻子,反流入咽喉,引起咽喉部痰,老有分泌物刺激,引起喉嚨癢、咳嗽。
咽炎發(fā)燒能自愈嗎
咽炎發(fā)燒并不一定會自行痊愈,要根據(jù)發(fā)燒的嚴(yán)重程度以及患者出現(xiàn)的臨床癥狀進(jìn)行判斷。咽炎本身就屬于慢性疾病,發(fā)病率相對來說比較高,會對患者的正常工作和生活帶來影響。在治療咽炎期間,如果出現(xiàn)了發(fā)燒就說明咽炎比較嚴(yán)重,引起了呼吸道感染。對于比較輕微的發(fā)燒來說具有一定的自愈性,大概在一個星期左右就可以自行痊愈,但患者在恢復(fù)期間也需要做好個人的保暖工作,不要長時間地受到冷空氣刺激。如果溫度比較高,還需進(jìn)行物理降溫治療,或者是口服退燒藥治療,才可以將體溫恢復(fù)正常。
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2021-05-11

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咽炎有痰嗎
咽炎大部分是有痰液的,但痰液量不會很多。慢性咽炎主要是以咽部干燥為主,伴有咽部梗塞感、異物感,部分患者甚至可出現(xiàn)灼熱感等。部分咽炎患者在受到刺激性物質(zhì)刺激或有過敏性物質(zhì)刺激時,刺激分泌物質(zhì),造成痰液。對于痰液而言,患者會自覺痰液粘稠,難以咳出,也難以下咽;異物感明顯。對于咽炎的治療主要還是在針對性的治療。急性咽喉炎的患者多由于鏈球菌感染引起,痰液粘稠,在使用針對性抗生素后能緩解;對于慢性的咽炎,可選擇平喘的藥物或中成藥物等,同時輔助以霧化等治療,幫助癥狀的緩解。同時保持良好作息,避免辛辣的食物及煙酒等。
語音時長 01:24

2021-04-20

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咽炎會咳血嗎
咽炎不一定會出現(xiàn)咳血的情況,要根據(jù)咽炎的嚴(yán)重程度來做決定,咽炎這種疾病在日常生活當(dāng)中比較多見,主要是由于人體本身就存在有上呼吸道感染所引起的,和感冒、發(fā)燒有關(guān),同時也和不良的生活習(xí)慣有關(guān),比如抽煙、喝酒。大多數(shù)患者在出現(xiàn)咽炎的時候都會有喉嚨疼的情況,主要是咽喉部位的黏膜出現(xiàn)了充血所引起的,如果平時經(jīng)常的咳嗽或者是用力的清嗓子,就會導(dǎo)致黏膜出現(xiàn)破潰的情況,也會咳血。所以在出現(xiàn)咽炎這種疾病的時候,一定要及時的使用藥物治療,可以口服藥物治療,也可以霧化吸入治療。
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2021-04-20

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咽炎真能治的好嗎
咽炎疾病出現(xiàn)的時候咽炎患者應(yīng)該考慮自己的飲食,咽炎要注意自己飲食的調(diào)節(jié),咽炎患者應(yīng)該知道現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)是很發(fā)達(dá)的,咽炎疾病是可以治愈的,咽炎患者應(yīng)該注意好的治療,那么咽炎真
慢性咽炎日常護(hù)理
剛剛進(jìn)入嚴(yán)冬,咽炎給患者帶來極大的不便,許多慢性咽炎患者不注意咽部的維護(hù),導(dǎo)致咽炎加重和嚴(yán)重后果。因此,了解咽炎的日常護(hù)理是非常重要的。如何護(hù)理日常生活中的慢性咽炎?
咽炎濾泡吃什么藥好
咽炎濾泡患者首先可以選擇服用中成藥進(jìn)行治療,例如復(fù)方金銀花顆粒,該藥物可以有效的改善,因咽炎濾泡所引起的癥狀,從而達(dá)到治療的目的。如果病情比較嚴(yán)重,就需要服用利巴韋林顆粒,同時還要配合其他的藥物聯(lián)合應(yīng)用,除此之外,也可以選擇服用中藥進(jìn)行治療,例如胖大海、川貝和金銀花。
咽炎出血嗎
很多患有咽炎的人只知道咽喉炎癥的常見癥狀是喉嚨干癢、咳嗽增加以及痰液增多等,但其實在出現(xiàn)咽喉炎癥以后,還會出現(xiàn)咽炎出血的癥狀。這是因為在患有咽炎以后,患者的咽喉部位的毛細(xì)血管會開始充血,在激烈的咳嗽以后血管破裂,則會出現(xiàn)出血的情況。
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咽炎引起發(fā)燒怎么辦
急性咽炎患者,如果體溫超過三十八點五攝氏度,就需要考慮進(jìn)行退熱治療。一般常用的退熱方法,首選物理降溫方法,采取酒精擦浴。其次,可以考慮口服退熱藥物。常用退熱藥物包括以下幾種:第一類是對乙酰氨基酚類,泰諾林或百服寧,兒童按每公斤體重,每次十到十五毫克,每四個小時口服一次,最多每天不超過五次;第二類是布洛芬,又叫美林,按每公斤體重每次五到十毫克,每六到八個小時一次,二十四小時內(nèi)不宜超過四次。此外,對于急性咽炎患者,要通過血常規(guī)區(qū)分是病毒感染還是細(xì)菌感染,并根據(jù)具體結(jié)果情況,給予相應(yīng)的抗感染藥物或者抗病毒藥物治療。
咽喉炎咳嗽怎么辦
咽喉炎導(dǎo)致的咳嗽較多是干咳。有些情況嚴(yán)重的患者,還可能出現(xiàn)干嘔的癥狀。如果患者是干咳,可以使用一些清熱消炎解毒的中成藥物,如蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)岑口服液、西瓜霜含片等。如果患者咳嗽后出現(xiàn)黃痰,考慮存在細(xì)菌感染,建議遵醫(yī)囑使用抗生素,如頭孢、左氧氟沙星膠囊等。咽喉炎如果不及時治療,還可能誘發(fā)肺炎,鼻炎等疾病。咽炎患者在平時要多喝水,保證每天2000毫升的飲水量。適量補(bǔ)充維生素C和微量元素。平時多吃一些清淡利咽的食物,如小米粥、銀耳羹等。保持低油低鹽飲食,不吃辛辣刺激損傷嗓子黏膜的食物,保持規(guī)律作息,不熬夜。出門注意防寒保暖,戴好口罩,預(yù)防粉塵進(jìn)入呼吸道,引起上呼吸道感染。
語音時長 01:19

2019-12-17

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怎樣診斷慢性咽炎
臨床上慢性咽炎主要靠三方面進(jìn)行診斷。首先依靠病史,常有反復(fù)發(fā)作病史,病程2個月以上,或有煙酒過度、環(huán)境空氣干燥、粉塵和刺激性氣體接觸史等。其次靠臨床癥狀,一般會表現(xiàn)為咽部不適,咽疼、咽癢、灼熱感、異物感等;刺激性咳嗽,晨起刺激性咳嗽,用力咳出分泌物,有些患者喜歡清嗓子,甚至出現(xiàn)惡心等癥狀。最后結(jié)合臨床檢查,可見咽部慢性充血,呈暗紅色;咽后壁淋巴濾泡增生,或咽側(cè)索腫大;咽粘膜增生肥厚,或干燥、萎縮、變薄,有分泌物附著。
咽炎不能吃什么食物
咽炎是常見的喉部疾病,患有咽炎需要服用藥物,及時的進(jìn)行治療,另外在飲食上的注意事項也是特別重要的,在患有咽炎期間不能吃過于油膩,或者是煎炸類的食物,另外過燙的食物以及刺激性比較強(qiáng)的食物也是不能吃的。如果平時喜歡吃一些酸性或者是甜味的食物、飲用咖啡等,在患有咽炎期間也要注意避免。
喉嚨發(fā)炎吃哪些藥
喉嚨發(fā)炎可以口服含片及中成藥,服用抗生素首選青霉素類如阿莫西林等,或口服糖皮質(zhì)激素藥物治療等。治療喉嚨發(fā)炎,首先要明確病因再對癥治療。臨床上最常見為咽部的炎癥和喉部炎癥,分別為急性咽炎,慢性咽炎,急慢性扁桃體炎,急性喉炎,慢性喉炎,急性會厭炎等。急性咽炎一般起病較急,先有咽部干燥、灼熱、粗糙感,繼而有明顯的咽痛。慢性咽炎多表現(xiàn)為咽部異物感,癢感,灼熱感。咽炎癥狀較輕時,局部可選用含漱液漱口,含片及中成藥治療,咽痛明顯時可應(yīng)用抗生素治療,首選青霉素類藥物,如阿莫西林等。扁桃體炎分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎,急性扁桃體炎起病較急,全身癥狀較重可出現(xiàn)發(fā)熱,頭痛,食欲下降,乏力等,咽部劇痛可放射至耳部,伴有吞咽困難。急性化膿性扁桃體炎癥狀更重,此時需全身靜脈滴注抗生素治療,首選青霉素類藥物。慢性扁桃體炎常有咽痛,感冒及急性扁桃體炎發(fā)作病史,伴有咽干,咽癢,異物感等輕微癥狀,必要時可行手術(shù)治療。急性喉炎是喉部粘膜的急性卡他性炎癥,常發(fā)生于感冒之后,表現(xiàn)為聲音嘶啞,咳嗽,喉痛等,可應(yīng)用抗生素口服或輸液,聲帶明顯腫脹充血者,可口服或靜脈應(yīng)用糖皮質(zhì)激素治療。慢性喉炎以嘶啞為主要癥狀。平時需少講話,霧化吸入治療。急性會厭炎是一種危及生命的嚴(yán)重感染,起病急,有畏寒發(fā)熱,劇烈的咽喉痛癥狀,吞咽時加重。嚴(yán)重時伴有呼吸困難甚至窒息,需全身應(yīng)用足量抗生素和糖皮質(zhì)激素。密切觀察病情,必要時行氣管切開術(shù)。
語音時長 02:17

2019-10-25

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