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骨質增生患者鍛煉的重要性

發(fā)布時間：2020-09-1661280次瀏覽

骨質增生癥本來是一種隨著人的生長，骨骼退化的一種自然現(xiàn)象。但是，隨著社會的發(fā)展，很多不該出現(xiàn)這種現(xiàn)象的人群也開始出現(xiàn)這種現(xiàn)象。患的骨質增生癥的原因有很多，原因之一是由于缺乏運動，所以下面我們就來了解一下骨質增生患者運動的重要性？

1、活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨組織過度增生，產生骨質增生現(xiàn)象。在X線片?？梢钥吹?，凡是骨刺嚴重的部位，都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位，這也證明骨質增生的發(fā)生與肌肉，韌帶的牽拉有十分密切的關系。

2、活動或運動使關節(jié)部位的骨骼磨損過度，可造成關節(jié)軟骨面的不平整，使應力在關節(jié)軟骨上分布不均勻，引起關節(jié)的骨質破壞和增生，以達到應力相對平衡，如很多長跑運動員在早期就發(fā)生膝關節(jié)的骨質增生。

運動過激烈可致骨質增生。專家強調：預防骨質增生可適度的進行體育鍛煉。但要避免長期劇烈的運動，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。適當的運動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

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骨質增生手術后會不會復發(fā)
骨質增生會發(fā)生在全身的所有部位，尤其是在活動的部位，而最常見的部位是關節(jié)和脊柱。作為關節(jié)來說，最常見的是膝關節(jié)，而膝關節(jié)一旦出現(xiàn)骨質增生，增生如果不是做膝關節(jié)置換，增生基本上來說一般的治療是無效的。而做關節(jié)置換手術，也不是為治療骨質增生，只換關節(jié)，關節(jié)面本身不會增生的，是光滑的一種狀態(tài)。更常見的是指脊柱的骨質增生，脊柱骨質增生以后可能造成椎管狹窄壓迫神經。壓迫神經之后，如果比較重是需要做手術，做完手術以后，局部比如做融合，這種情況下一般不會復發(fā)。但如果是沒做融合，沒做固定，這部分還處于一種活動狀態(tài)，增生有可能再發(fā)生。這里要重點說一下，非手術部位骨折增生是否會發(fā)生，全身部位的增生，都會隨著年齡增大，只會增加而不會減少的。即使做手術，不固定，增生肯定將來還會出現(xiàn)，因為是隨著人類在生長，在老化的過程中必定會出現(xiàn)，而且是逐漸加重的一個必然現(xiàn)象。
語音時長 01:27

2021-06-25

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輕度骨質增生可以用藥物治嗎
首先要知道骨質增生是怎么回事，骨質增生是機體本身的保護機制、代償反應，關節(jié)部位或者周圍不穩(wěn)定或者受到韌帶的牽拉，導致這個地方有點炎癥，鈣鹽沉積導致骨質增生，一般情況下不需要特殊的藥物治療，因為骨質增生藥物治療也好不了。所以，本身的骨質增生沒有任何藥物可以治療，而且本身骨質增生不需要治療。消炎止痛的藥物來改善癥狀，這是治標不是治本，因為骨質增生本身不需要治療的，不是藥物能治的，人體代償的骨增生反應。
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頸椎骨質增生的人可以運動嗎
頸椎骨質增生是一個常見的影像學表現(xiàn)。幾乎是所有的上了一定年齡的人都會報告骨質增生，骨質增生能不能運動要區(qū)別對待。如果骨質增生出現(xiàn)在前方或者側方，并不妨礙運動。如果是骨質增生向后進入椎管，壓迫了脊髓，脊髓被增生的骨頭抵壓以后，如果頸椎再運動，會發(fā)生摩擦，運動對脊髓是有害的。而脊髓是人體神經的低級中樞，是細胞構成的，非常怕摩擦。所以，骨質增生造成脊髓壓迫之后，一般不主張劇烈的活動。但是一般的低頭、仰頭，也不妨礙，主要跟壓迫的程度有關，要由醫(yī)生決定。
骨質增生的艾灸療法
骨質增生是一種退行性病變，是隨著年齡增長而出現(xiàn)的，治療的話不是很容易，目前屬于一種無法治愈的病癥，但是可以通過藥物或者自我保健來緩解骨質增生的癥狀，特別是中醫(yī)技術，能夠有效的控制病情，其中艾灸就是一種最常用的辦法，下文中是骨質增生的艾灸療法的詳細介紹。
腰椎骨質增生的癥狀有什么
腰椎骨質增生是人們常見的一種疾病，腰椎骨質增生影響著患者的工作和生活。那么腰椎骨質增生的癥狀表現(xiàn)有哪些呢?以下是對腰椎骨質增生的癥狀表現(xiàn)的介紹，大家可以看看，可以有效地預防腰椎骨質增生的發(fā)生。
骨質增生的人需不需要多運動
我們都知道，骨質增生如果不減輕，會給生活帶來很大的不便和痛苦，如何治療骨質增生一直是很多患者關心的問題，骨質增生并不可怕，只要我們選擇正確的治療方法加以正視，一定可以幫助自己走出病情的困擾，走上健康幸福生活之路，好多的人選擇運動療法，那么骨質增生的人需要多運動嗎？
患骨質增生吃什么藥有效
骨質增生屬于一種慢性骨科疾病，出現(xiàn)了骨質增生疾病我們需要重視及早發(fā)現(xiàn)，及早采取治療措施，這樣才是疾病緩解治愈的關鍵，可是人們對于骨質增生疾病并不了解，治知道發(fā)現(xiàn)疾病就選用藥物進行治療，下面給大家介紹一下骨質增生吃什么藥有效呢？
患骨質增生多吃什么好
我們都知道東西越用得久磨損和老化就會變得越厲害，我們都逃不掉自然規(guī)律的結果，我們人也不例外，隨著年紀的增大，可能身體也就會出現(xiàn)各種各樣的問題了，比如說高血壓，高血糖啦，又或者骨質疏松，骨質增生等等疾病，那么骨質增生多吃什么好呢？
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頸椎增生怎么辦
我們要正視的看待骨質增生，骨質增生是退行性疾病過程中的一個表現(xiàn)，每個人不可避免地會經歷骨質增生，骨質增生的每個人的程度也不一樣。經?？吹椒派淇茍蠊琴|增生或者輕度骨質增生。實際上對于沒有臨床癥狀，即不影響正常生活工作的，體檢發(fā)現(xiàn)骨質增生，我們大可不必管，這是生物界的自然發(fā)展規(guī)律。對于有臨床癥狀的骨質增生或者骨質增生比較重的病人，骨質增生引起了癥狀、引起神經系統(tǒng)癥狀、或者引起了中樞癥狀了，我們可能需要采取一些治療。比如說做一些按摩理療等等消除癥狀即可。
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腰椎骨質增生吃什么藥
治療腰椎骨質增生主要以緩解癥狀為主，通過局部用藥物或者服用非甾體消炎藥物改善癥狀。沒有任何藥物能把骨刺消除。因為骨刺本質是身體老化，出現(xiàn)的代償性反應，沒有任何藥物能夠使身體老化停下，所以這種藥物也不存在。可以服用一些營養(yǎng)藥物，如鈣片或氨糖等，改善關節(jié)營養(yǎng)狀態(tài)。對骨刺增生有一定治療作用。在吃藥過程中也要對藥基本作用和基本原理有一些正確認識，避免盲目吃藥或者過度吃藥。
老年人骨質增生的癥狀表現(xiàn)
骨質增生，也稱為骨刺，人體骨頭與骨頭之間是由韌帶和肌腱相互連接，相互之間有相應接觸面，若其活動度超過韌帶、肌肉可承受的正常范圍，就有可能出現(xiàn)微小的撕裂，進而出血、血腫機化修復等，最后骨化形成骨刺。多見于中老年人，隨著體質下降以及相應關節(jié)的退行性病變，長期站立或行走姿勢不當或長時間維持某種姿勢不變，造成局部關節(jié)周圍肌肉韌帶的牽拉、撕脫、出血、血腫機化等，漸漸形成了骨刺。增生的骨刺可進一步對周圍軟組織產生機械性的刺激，軟組織損傷出血腫脹等，繼而引起骨刺逐漸變大，進一步損傷關節(jié)，引起疼痛，甚至影響日常生活活動。起病緩慢者疼痛不嚴重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時關節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時關節(jié)發(fā)軟，易摔倒。
語音時長 01:34

2019-12-26

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輕微骨質增生怎么辦
輕微骨質增生如果不出現(xiàn)臨床不適癥狀，不對患者生活、工作造成不便，可以暫時不需要特殊處理。如果是出現(xiàn)癥狀比較輕微，患者應進行適當的運動，不要以為有了骨質增生，運動就會加重該病。缺乏運動人體的新陳代謝就會降低，骨質增生反而有可能加重。但不適宜運動量過度或劇烈運動，否則過度的摩擦有活動，可能會使新的骨質增生形成?；颊呱钪袘苊膺^度勞累，多吃含鈣豐富的食物，要用良好的心態(tài)來面對輕微骨質增生。如果因為骨質增生導致局部炎癥，出現(xiàn)明顯疼痛癥狀，可以服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物，例如消炎痛、芬必得、扶他林片、獨一味膠囊等。出現(xiàn)麻木者，可服用B族維生素類藥物，聯(lián)合改善循環(huán)的中成藥。生活中注意減輕受累關節(jié)負重，合并肥胖的患者需要進行減肥。
語音時長 01:22

2019-12-11

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骨質增生的注意事項
一般情況下，輕度的、無明顯臨床癥狀的骨質增生無需特殊處理。但對于中至重度骨質增生的病人，一般需要做到以下幾點。第一，不要過度的進行運動，過度的運動會使得關節(jié)承受過度的負荷。比如跑步，爬山，深蹲等。有些人家務的時候喜歡跪在地上，或者是拿抹布進行擦地，地擦的很干凈，但是對關節(jié)損傷也是比較大的。長時間運動后增生的骨質摩擦軟組織，會導致軟組織腫脹、疼痛，影響正常工作、學習及生活。第二，必須避免受涼，因為一旦受涼就會加重病人癥狀的，夏天的時候避免吹空調。當受涼后亦可導致患處疼痛。需做好保暖工作。當有不適癥狀時，需及時至醫(yī)院進行相關的檢查及治療，減輕病情給患者帶來的痛苦。同時亦可運用中醫(yī)中藥強筋骨、補肝腎等藥物口服。加強體育鍛煉，定期復查，做好評估，隨時調整治療方案。
語音時長 01:20

2019-12-10

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腳底骨質增生怎么治療
腳底骨質增生的患者可以進行放射式沖擊波治療、類固醇激素藥物局部封閉治療、手術治療。臨床上大部分的腳底骨質增生不會引起任何的癥狀，因此無需特殊的治療，只需臨床觀察隨訪即可。而對于極少數的腳底骨質增生，如足跟部的骨質增生及跟骨的骨刺形成，其斜向前下方的跟骨骨刺，有時會導致足跟部的疼痛，尤其是行走以及負重后疼痛會加重。對于跟骨骨刺引起的疼痛。可以采用放射式沖擊波治療或藥物的局部封閉療法進行治療。放射式沖擊波治療，一般情況下一周一次，一般三到五次其大部分疼痛均可緩解，甚至消失。藥物的局部封閉療法治療，一般采用類固醇激素藥物，加上局麻藥進行治療，另外需改變日常生活方式，避免足跟部受到刺激，同時日常穿較軟的鞋墊，目的是減輕局部跟骨的刺激。而對于經非手術治療效果不佳患者，若明確足跟部的疼痛是由于斜向前下方的骨刺所引起，必要時可行手術治療。但手術治療需慎重，因為許多跟骨骨刺并不造成足跟部的疼痛。
語音時長 01:59

2019-12-05

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骨質增生的癥狀
骨質增生主要表現(xiàn)是關節(jié)出現(xiàn)疼痛，關節(jié)活動不靈活這些癥狀。骨質增生是一個比較熟悉的疾病，不同時期的癥狀不一樣。有的沒有癥狀，有的癥狀比較明顯。骨質增生輕微時沒有癥狀，平常注意不要久坐久站和長時間蹲著，增生情況是可以緩解的，不需要做特殊處理。骨質增生比較嚴重時，出現(xiàn)關節(jié)軟骨受損，疼痛的情況，需要進行一定治療。骨質增生若沒有得到及時治療，有的患者會出現(xiàn)腿伸不直，走路會受到限制，不能長時間走路，經常感覺到下肢麻木，酸疼，疼痛難忍等明顯癥狀，并且?guī)磔^大的危害。