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經(jīng)期是否可以喝咖啡因人而異，總體還是建議少喝或者不喝，特別是要避免飲用冰咖啡。如果平時(shí)經(jīng)常喝咖啡，建議在經(jīng)期要減少咖啡飲用量。如果不常喝咖啡，或者有痛經(jīng)的女性，經(jīng)期要避免喝咖啡?？Х葘俅碳ば允称?，含有較多的咖啡因，會(huì)引起精神緊張，可能加劇女性在月經(jīng)期間的焦慮緊張，使女性情緒更加容易焦慮不安。過(guò)多的咖啡因會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)子宮有一定的刺激性，也可能影響女性經(jīng)期的內(nèi)分泌，造成月經(jīng)期小腹疼痛、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量變多等，所以建議經(jīng)期要少喝或不喝咖啡。除了咖啡外，濃茶、巧克力等食物中也含有咖啡因，經(jīng)期應(yīng)避免過(guò)多攝入。建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；注意保暖，保持清淡均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免進(jìn)食生冷、寒涼、辛辣刺激的食物或飲品，選擇溫?zé)徇m口的食物。

每天進(jìn)行性生活是不正常的，如果每天都進(jìn)行性生活，屬于一種性欲過(guò)度的亢奮狀態(tài)，是一種病態(tài)，需要治療。性生活過(guò)于頻繁對(duì)男女雙方身體都有一定損害，首先，每天進(jìn)行性生活會(huì)使體能消耗過(guò)度，很有可能引起男性的陽(yáng)痿、早泄。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每天進(jìn)行性生活也會(huì)耗津傷液，日久也會(huì)造成腎虛，有的人可能還會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。其次，女性的生殖器官有一定自我保護(hù)功能，像女性的生殖器官，本身陰道口是閉合的，有小陰唇的保護(hù)，另外，陰道也有一些自?xún)糇饔?，自?xún)糇饔弥饕完幍赖沫h(huán)境有關(guān)系，陰道內(nèi)有一些正常的菌群，可以保持陰道呈弱酸性的環(huán)境，就可以保護(hù)女性不感染細(xì)菌、病毒等致病因素，一次性生活會(huì)暫時(shí)破壞女性的陰道環(huán)境，據(jù)一些研究報(bào)道，女性的陰道環(huán)境在性生活后平均需要經(jīng)過(guò)八小時(shí)才能恢復(fù)至正常，所以性生活如果過(guò)于頻繁就有可能使女性更容易發(fā)生陰道炎，嚴(yán)重者還可能會(huì)上行感染，出現(xiàn)盆腔炎，而表現(xiàn)為反復(fù)下腹疼痛，甚至有可能會(huì)引起不孕癥等。所以不建議天天進(jìn)行性生活，如果年輕人精力比較旺盛，夫妻雙方身體都很健壯，也愿意配合，不影響工作和生活，一周三至五次進(jìn)行性生活是可以的，對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，可以在排卵期隔日進(jìn)行性生活。排卵期的判斷一般是要根據(jù)月經(jīng)的周期來(lái)大致推算一下，如果月經(jīng)比較規(guī)律的人，可以在下次月經(jīng)前十四天左右是排卵日，在排卵日的前兩天，排卵后的第一天，還有排卵日當(dāng)天，這四天都是比較容易懷孕的，所以快到這個(gè)時(shí)期的時(shí)候可以隔日進(jìn)行性生活，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易懷孕，人體的狀態(tài)是有高潮和低谷的，所以在疲勞狀態(tài)、工作壓力比較大、女性的月經(jīng)期、生殖器官有感染的時(shí)候不建議進(jìn)行性生活，平時(shí)也要注意陰部的清潔衛(wèi)生，如果有異常，應(yīng)及早到醫(yī)院來(lái)就診，如果有炎癥，應(yīng)該及早的治療。

首先我們要明確月經(jīng)是伴隨著卵巢周期的子宮內(nèi)膜剝脫及出血。正常月經(jīng)具有周期性和自限性的。出血第1日為月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)第1日的間隔時(shí)間稱(chēng)一個(gè)月經(jīng)周期，正常為21~35天，平均28天。另外從字面上理解月經(jīng)應(yīng)該是每月來(lái)一次，時(shí)間短于21天或超過(guò)35天都稱(chēng)為異常子宮出血而不能稱(chēng)為月經(jīng)。如果出現(xiàn)了陰道的不規(guī)則出血，首先要進(jìn)一步尋找原因。引起子宮異常出血的原因有子宮結(jié)構(gòu)性改變，比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜病變、節(jié)育環(huán)異位以及功能異常等。另外子宮本身沒(méi)有病變，而是控制子宮出血的司令官卵巢出現(xiàn)了功能異常，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，比如常見(jiàn)的青春期少女由于卵巢功能沒(méi)有建立，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂；育齡期婦女的多囊卵巢綜合征或者排卵障礙以及圍絕經(jīng)期婦女的更年期都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。所以月經(jīng)不調(diào)有些是單純控制月經(jīng)的下丘腦-垂體-卵巢功能異常造成的，有些是因?yàn)樽訉m結(jié)構(gòu)異常造成的。治療月經(jīng)不調(diào)首先要明確不調(diào)的原因。

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)首先有月經(jīng)周期的紊亂要搞清楚，還有一個(gè)就是經(jīng)期的延長(zhǎng)，這個(gè)也要說(shuō)清楚。那么在每一個(gè)月經(jīng)周期里，就是從這一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮自己體內(nèi)的內(nèi)分泌是不同的，出現(xiàn)了月經(jīng)不規(guī)則出血或者周期的紊亂，我們一般到醫(yī)院看你看病的時(shí)間，要檢查的內(nèi)容也是不相同的。一般我們要查一查你卵巢的基本功能怎么樣，那是在月經(jīng)來(lái)潮的2到5天抽一個(gè)血，看看你卵巢功能怎么樣，那么在月經(jīng)的17天到20天左右，你可能需要查內(nèi)分泌有沒(méi)有排卵異常的情況，那么還有情況就是要看看，B超看看你子宮內(nèi)膜是不是有問(wèn)題。所以一般來(lái)檢查除了內(nèi)分泌檢查要看B超，還有看看你有沒(méi)有相關(guān)的婦科疾病，那么到醫(yī)院檢查以后醫(yī)生基本上可以，給你做出月經(jīng)不調(diào)的判斷并提供相應(yīng)的治療。

首先月經(jīng)不調(diào)會(huì)有好多種原因，根據(jù)不同的原因，給予不同的調(diào)理。比如月經(jīng)不調(diào)是由于冷水，或者是冷飲，或者是其食物引起的，那么就要注意飲食和環(huán)境的問(wèn)題。如果是因?yàn)榫窬o張，或者是其它特殊的刺激引起來(lái)的，那就需要看心理醫(yī)生。如果因?yàn)槌詼p肥藥之后引起來(lái)的，肯定是要停掉減肥藥，還需要做進(jìn)一步的檢查和疏導(dǎo)。如果是流產(chǎn)引起來(lái)的，或者引產(chǎn)或者產(chǎn)后，這個(gè)要根據(jù)內(nèi)分泌的性系列的功能，以及流產(chǎn)之后宮腔恢復(fù)的情況，有無(wú)宮腔粘連等來(lái)決定怎么治療?？傊陆?jīng)不調(diào)的原因很多，那么它的治療也就各不相同。