老年人食用核桃仁預(yù)防腦萎縮

發(fā)布時間：2020-09-1657964次瀏覽

老年人由于身體各方面機能的退化，導(dǎo)致各種器質(zhì)性疾病，很容易引發(fā)腦萎縮，所以老年人應(yīng)適量食用一些健腦的食物預(yù)防腦萎縮，比如核桃就是一種很好的健腦食品。

核桃又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)成分，每百克的核桃仁含蛋白質(zhì)15g~20g，脂肪60g~70g，碳水化合物10g，并含有人體必需的鐵、磷、鈣等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含有的脂肪酸為亞油酸甘油酯，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此可作為高血壓、動脈硬化等血管性疾病患者的滋補品，血管性疾病是導(dǎo)致腦萎縮的元兇，食用核桃可從根本上緩解血管性疾病對于大腦的損害，預(yù)防腦萎縮。此外，核桃中含有人體必需的不飽和脂肪酸，這些油脂可供給大腦基質(zhì)的需要，核桃仁中含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智的效果。

中醫(yī)認(rèn)為核桃味甘、性溫，可入腎、肺、大腸經(jīng)，李時珍曰：核桃可“補腎通腦，有益智慧”，但老年人應(yīng)適量食用不可多食，否則會使人惡心、吐水、吐食物，還會痛風(fēng)，同酒食過多可致人咯血。

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老年腦什么意思

多發(fā)生于65歲以上的老年人。老年腦也稱為老年性腦萎縮，隨著年齡的增長，身體衰老是難以避免的。老年腦是衰老過程中的必然表現(xiàn)，出現(xiàn)老年腦以后，患者出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、計算力下降，有的時候甚至?xí)也恢?。老年腦的出現(xiàn)雖然無法避免，但是平時生活中注意細(xì)節(jié)問題，如控制好血壓、血糖、血脂治療心臟病，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情的舒暢，可以延緩老年腦的出現(xiàn)時間，以及延緩老年腦的進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

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什么是腦萎縮

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腦萎縮是指腦部的體積減小，腦萎縮為什么會出現(xiàn)？因為它見于一些疾病，比如阿爾茨海默病，是一種退行性變型性疾病，主要的表現(xiàn)是大腦的萎縮，病人出現(xiàn)記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重的會喪失生活的能力。另外，像多發(fā)性腦梗死、酒精中毒性腦病、一氧化碳中毒性腦病，后期也有可能出現(xiàn)腦萎縮，腦萎縮嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量。我們要早期進(jìn)行診斷和治療，雖然說不能徹底根治，但可以延緩腦萎縮的發(fā)展。所以腦萎縮雖然不能夠根治，但可以通過早期發(fā)現(xiàn)、早期治療改善癥狀。

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2020-08-17 65365次瀏覽

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腦萎縮和老年癡呆的區(qū)別

區(qū)別包括：癡呆會伴有腦萎縮，但腦萎縮并不一定有老年癡呆表現(xiàn)；癡呆屬于癥狀，腦萎縮屬于體征。臨床上老年性癡呆和腦萎縮在癥狀表現(xiàn)、發(fā)病原因，以及預(yù)后上都有著很重要的區(qū)別。一、老年性的癡呆患者肯定會伴有腦萎縮；但是磁共振或者是CT發(fā)現(xiàn)腦萎縮的患者，卻并不一定有老年癡呆的表現(xiàn)。二、癡呆屬于一種癥狀，是一種慢性、全面性的精神神經(jīng)功能紊亂，主要表現(xiàn)是以患者的智力減退、行為和人格發(fā)生改變?yōu)橹饕攸c；而腦萎縮是一種體征，腦萎縮主要是腦部的神經(jīng)組織發(fā)生了實質(zhì)性的病變，而造成腦損傷引起的一種萎縮。綜上所述，腦萎縮與癡呆既存在一定的聯(lián)系，但又具有各自的特點。

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腦萎縮的最佳治療方法

治療腦萎縮，臨床采用藥物治療和非藥物治療。藥物治療主要包括腦復(fù)康片、奧拉西坦膠囊、安理申等藥物。非藥物治療包括：一、在服用藥物的同時，鼓勵患者多參加社交、多讀書、非藥物治療看報、經(jīng)常參加集體活動等。二、適度參加鍛煉活動。三、囑咐患者飲食清淡，保證大便通暢。四、加強營養(yǎng)，改善患者營養(yǎng)狀況，保持膳食平衡和心理健康。五、在日常生活中，積極防治腦部血管性疾病和預(yù)防老年腦萎縮的發(fā)生。腦萎縮是臨床上一種常見的疾病，需要和癡呆、老年性癡呆等疾病做好鑒別。

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腦萎縮的癥狀

腦萎縮指的是腦細(xì)胞數(shù)量減少造成的腦組織出現(xiàn)體積減小，重量減輕的現(xiàn)象。腦萎縮的癥狀與萎縮部位，程度以及萎縮的方式有密切的關(guān)系。由此可分為彌漫性全腦萎縮以及局灶性腦萎縮兩種。彌漫性全腦萎縮由于是大腦，小腦，腦干多個部位的腦部萎縮狀況，會出現(xiàn)明顯全身性癥狀。包括頭暈，頭痛，手腳麻木無力，反應(yīng)遲鈍，思維活動下降，動作緩慢，性格改變，容易暴躁或淡漠，共濟(jì)失調(diào)，肢體震顫等現(xiàn)象。局灶性腦萎縮癥狀與損傷部位有關(guān)，損傷到小腦部位的主要是以肢體的共濟(jì)失調(diào)及震顫癥狀為主。損傷到大腦海馬部位多以記憶力明顯減退，近事遺忘為主。損傷到大腦皮層多會出現(xiàn)肢體運動障礙以及癲癇發(fā)作，還會出現(xiàn)性格改變，譫妄驚厥，幻聽幻視，社會功能下降等癥狀。

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2019-10-31

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小腦萎縮該怎么治

小腦萎縮目前沒有比較好的治療方法。臨床上我們現(xiàn)在在嘗試針對小腦萎縮使用神經(jīng)干細(xì)胞進(jìn)行一些實驗性的治療。甚至有一些國外的學(xué)者采用臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞來進(jìn)行移植。目前這種治療手段尚處于臨床實驗階段，沒有納入正規(guī)的臨床治療。小腦萎縮的其他一些輔助性的治療手段，包括大劑量的神經(jīng)營養(yǎng)藥，以及針灸，還有一些傳統(tǒng)的中醫(yī)藥有一定的作用，但是不能從病因上獲得根治。小腦萎縮的其他的一些替代的療法，包括器械的康復(fù)鍛煉等等。但是目前還沒有有效的治療辦法。

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2019-07-05

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腦萎縮怎么預(yù)防

腦萎縮是可以預(yù)防或延緩進(jìn)展的程度。腦萎縮見于老年人，有規(guī)律的生活方式，合理的飲食，適當(dāng)?shù)幕顒印ｏ嬍潮苊飧咧Y，即高脂的飲食，采用清淡飲食。參加社交活動，跟同事、鄰居或親朋好友交流、聊天。進(jìn)行旅游，對改善認(rèn)知功能、預(yù)防腦萎縮有效。進(jìn)行思維或記憶的訓(xùn)練，做益智方面的游戲，像打橋牌、打撲克或打麻將，打麻將可以治療或預(yù)防老年性癡呆。采用藥物治療，如多奈哌齊、卡巴拉汀或鹽酸美金剛，可以治療老年性癡呆，對于腦萎縮有預(yù)防和治療作用?；钛乃幬?，如尼莫地平、尼卡地平，對于改善腦子供血有作用。

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2019-05-29

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腦萎縮能恢復(fù)嗎

腦萎縮一般經(jīng)過積極的治療，形態(tài)上恢復(fù)的可能性比較小，臨床上也很難看到形態(tài)學(xué)上的一些比較明顯的萎縮。有些病人腦萎縮實際上只是形態(tài)學(xué)的萎縮，但是沒有任何的癥狀，現(xiàn)在對于腦萎縮，如果是認(rèn)為沒有癥狀，實際上不一定是非常緊張，這時候應(yīng)該加強對腦子的養(yǎng)護(hù)，減少更多的不良刺激，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┥窠?jīng)營養(yǎng)的藥物，維護(hù)腦子的功能，如果是腦子功能比較理想，有點萎縮應(yīng)該不用過多的焦慮；對于一些良性腦積水導(dǎo)致腦萎縮，應(yīng)該積極的處理腦積水，這類腦積水是正常壓力性腦積水，要積極、正確的處理腦積水，減少積水對大腦的壓迫，防止加重腦萎縮。

2018-12-10 55688次播放