如何預(yù)防乳腺纖維瘤
我們的女性朋友的身體是比較脆弱的,很容易受到一些疾病的打擊,而乳腺纖維瘤就是其中的一種,一旦此病發(fā)生之后,不能及時(shí)治療的話,給患者的身體和精神都會造成非常大的壓力,所以下面就來看一下如何預(yù)防乳腺纖維瘤。
1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。
2、改變飲食結(jié)構(gòu),防止肥胖,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對乳腺纖維瘤的預(yù)防起到一定作用。
4、多運(yùn)動,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,堅(jiān)持哺乳,能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
8、明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案。
9、心理上的治療非常重要,乳腺纖維瘤對人的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認(rèn)識,過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣,保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情,促進(jìn)乳腺纖維瘤緩解或消退。
很多女性朋友患上了乳腺纖維瘤都百思不得其解,不解自己為何會患上乳腺纖維瘤的。其實(shí)乳腺纖維瘤的病因就存在于我們的日常生活中,如果女性朋友平時(shí)就能夠做好上文所說的預(yù)防乳腺纖維瘤的保健措施,那就能夠免受乳腺纖維瘤之苦。