什么是各類副乳的護理分別
各類副乳的護理方式分別是什么?副乳在臨床上,主要分為兩類,一類是先天性副乳,摸起來硬硬的,有些會有一個小小的白點稱之為退化性的乳頭,另一類是后天性的副乳,主要是由于肥胖或者穿衣不當造成,也是我們常見到一類,那么,各類副乳的護理方式分別是什么呢?
勤于胸部按摩,重視捏與推的技能,將身材直立可以看見腋下到胸部之內(nèi)凹及突出部分,在內(nèi)凹部分,左胸用右手中指和大拇指恰當?shù)牧夥锤材?,右胸則相反;關(guān)于突出部分,左手握拳以指關(guān)節(jié)的力氣,將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推,右胸則相反即可。
2、應(yīng)用啞鈴活動
應(yīng)用啞鈴活動將身材立正站直,正握啞鈴于腹部前方,與身材平行后拉起啞鈴至下巴處,然后吸氣,再放下至原處,吐氣,做至次,稱為一輪,每日勤做三到五輪,每輪之間則可以休息一至二分鐘。
3、穿著合適自己的內(nèi)衣
穿著合適自己的內(nèi)衣,選對完全包覆的內(nèi)衣,是預(yù)防副乳發(fā)生的重要步驟。已經(jīng)有副乳的你,內(nèi)衣的選擇更應(yīng)當注意,以側(cè)邊加高及加寬、且可以完全包覆全部胸部為原則,或是具有改正結(jié)果的調(diào)解型內(nèi)衣。
采購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。現(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對副乳問題推出機能內(nèi)衣,若自己不會正確穿著,別害羞可以請專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內(nèi)衣的尺寸比較重要。