髕骨骨折鍛煉措施

發(fā)布時(shí)間：2020-12-1025646次瀏覽

髕骨骨折是較常見的損傷，多見于撞傷或摔傷。治療方法通常有保守治療石膏外固定或者手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定。對(duì)新鮮髕骨骨折的治療，應(yīng)最大限度地恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平滑，給予較牢固內(nèi)固定，早期活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。髕骨骨折鍛煉方法如下：

骨折的康復(fù)護(hù)理是治療過程中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)?？杀苊夤钦郯l(fā)生廢用綜合征：患肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、肢體畸形，對(duì)髕骨骨折固定復(fù)位后患者極為重要。髕骨骨折康復(fù)鍛煉應(yīng)以主動(dòng)功能練習(xí)為主，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)、循序漸進(jìn)，活動(dòng)量由少到多，活動(dòng)范圍由小到大，切忌采取任何粗暴的被動(dòng)活動(dòng)。

1、傷后早期疼痛稍減輕后，即應(yīng)開始練習(xí)肢四頭肌等長(zhǎng)收縮，每小時(shí)不少于100次，以防肢四頭肌粘連，萎縮，伸膝無力，為下地行走打好基礎(chǔ)。如無禁忌，應(yīng)隨時(shí)左右推動(dòng)髕骨，防止髕骨與關(guān)節(jié)面粘連。練習(xí)踝關(guān)節(jié)和足部關(guān)節(jié)活動(dòng)，用力、緩慢、盡可能大范圍地活動(dòng)足趾，對(duì)于促進(jìn)循環(huán)、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要的意義。

2、傷后一個(gè)月，可根據(jù)情況由醫(yī)生決定開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，不然膝關(guān)節(jié)將來可能會(huì)僵硬，影響患肢的下蹲功能，給生活帶來極大不便。

在家的鍛煉方法有：①坐在床沿，膝蓋后方墊實(shí)落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿(就是屈膝)，一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進(jìn)，或者在腳背放一適當(dāng)重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環(huán)。②平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直。③站立于床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。

相關(guān)推薦

骨折后肌肉萎縮能不能恢復(fù)

骨折以后肌肉的萎縮絕大多數(shù)是能夠恢復(fù)的，因?yàn)榧∪馕s以后，并不是代表著肌肉的細(xì)胞的消失或者肌肉纖維的消失，而只肌肉細(xì)胞或者是肌肉纖維它的體積縮小了，它的數(shù)量沒有減少，所以肌肉的萎縮是能夠恢復(fù)的。但是一定還要加以區(qū)別，因?yàn)楣钦垡院笕绻f是沒有早期的功能鍛煉，肌肉即使數(shù)量沒有減少，但是骨折附近的關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊壓縮了，壓縮了以后肌肉的使用就受到影響，肌肉使用受到影響，即使將來骨頭愈合了，骨折完全愈合以后肌肉仍然不能夠正常的使用。不能夠正常的使用，就不能夠正常的用肌肉收縮的力量來促進(jìn)萎縮肌肉的體積的恢復(fù)，所以說在骨折以后要幫助病人進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，使關(guān)節(jié)活動(dòng)度能夠得以維持，一旦骨折長(zhǎng)好了之后，關(guān)節(jié)或者肌肉正常的使用力量達(dá)到了骨折前的水平，肌肉體積的恢復(fù)是很快的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2021-07-09

69141次收聽

第五跖骨基底骨折算嚴(yán)重創(chuàng)傷嗎

第五跖骨基底骨折指的第五跖骨基底部，由于強(qiáng)烈的肌肉收縮、牽拉造成的一種撕脫骨折，這種骨折往往是扭傷里最常見，常見走路突然摔倒或者是腳扭傷。所以，這種骨折從整體上看不算嚴(yán)重的一種創(chuàng)傷，但是確實(shí)是對(duì)足的功能影響比較大。足骨外傷以后往往是在足的外緣處有淤血或者腫脹，這個(gè)地方有壓痛，拍片子的時(shí)候可以看到第五跖骨基底的骨折。這種骨折有時(shí)候合并移位，但是移位程度很小，有時(shí)候沒有合并移位，骨折沒有移位。所以，多半需要打上支具或者石膏托外固定，經(jīng)過保守治療，在骨折愈合以后就可以逐漸地恢復(fù)日?；顒?dòng)，恢復(fù)行走，而手術(shù)只是適合于嚴(yán)重移位的骨折。一般情況下第五跖骨基底骨折是不需要手術(shù)的，這就是所謂的嚴(yán)重程度，并沒有那么嚴(yán)重。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23

2021-07-09

83739次收聽

腳踝骨折有哪些好的治療方法

腳踝骨折一般也是要通過正規(guī)的治療，不能夠存在僥幸的心理。腳踝看起來是一個(gè)小的關(guān)節(jié)，小的部位，但是這個(gè)部位要承擔(dān)幾乎是全身所有的重量，所以不能夠輕視。如果是對(duì)位不好，將來有后遺癥，對(duì)一生的生活都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。腳踝骨折區(qū)分為關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折和關(guān)節(jié)外的骨折，對(duì)關(guān)節(jié)外的骨折一般可以采取打夾板、打石膏、打支具、多數(shù)是能夠治愈的。但是在移位明顯的情況下或者韌帶有損傷，比如韌帶損傷比較嚴(yán)重的時(shí)候，可能也需要手術(shù)治療，這時(shí)候病人不要有抵觸的心理。第二個(gè)是關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折一般要求就更嚴(yán)格，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折如果因?yàn)槌^2mm或者是最多不超過3mm，2mm以內(nèi)的骨折，也許可以采取保守治療，不做手術(shù)不嚴(yán)格復(fù)位可能也能夠接受。但是在現(xiàn)在醫(yī)療的條件下，多數(shù)可能只要是有移位，都要采取手術(shù)治療，不要采取保守治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

2021-06-25

84453次收聽