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大姨媽是指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖需結(jié)合實(shí)際來(lái)判斷。如果女性保持合理飲食，來(lái)月經(jīng)可能不會(huì)長(zhǎng)胖；若暴飲暴食，來(lái)月經(jīng)可能會(huì)長(zhǎng)胖。1.可能不會(huì)：月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，在月經(jīng)期間可能會(huì)使女性出現(xiàn)食欲不振的情況。若來(lái)月經(jīng)期間，女性保持健康飲食，不食用油膩、高糖的食物，如肥肉、炸雞、薯?xiàng)l等，通常不會(huì)導(dǎo)致多余的脂肪在體內(nèi)堆積，引起長(zhǎng)胖的情況。2.可能會(huì)：在月經(jīng)期間，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲大增的情況，如果沒有控制飲食，暴飲暴食，食用高脂肪、高熱量的食物，會(huì)使熱量無(wú)法被人體完全消耗，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，從而會(huì)引起肥胖。建議女性在月經(jīng)期間保持清淡飲食，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、花椒、雪糕等，做好腹部保暖。

生理期是指月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期爬山的好處是放松心情、提高睡眠質(zhì)量、提高肺活量、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力等?；颊吲郎綍r(shí)要循序漸進(jìn)，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成不良后果。1、放松心情：月經(jīng)期患者由于激素的分泌，可能會(huì)出現(xiàn)煩躁癥狀，適當(dāng)爬山有利于放松心情。2、提高睡眠質(zhì)量：適當(dāng)爬山有利于提高睡眠質(zhì)量，緩解月經(jīng)期不適癥狀。3、提高肺活量：患者適當(dāng)爬山有利于提高自身的肺活量，有利于身體的健康。4、促進(jìn)新陳代謝：爬山有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，避免脂肪的堆積。5、增強(qiáng)免疫力：患者若堅(jiān)持爬山，有利于增強(qiáng)自身的免疫力。建議患者在月經(jīng)期要注意腹部的保暖，多喝溫水，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體的健康。

通常情況下，抽煙對(duì)備孕的影響有女性內(nèi)分泌失調(diào)、損害卵巢功能、損傷子宮內(nèi)膜、降低精子質(zhì)量、胚胎發(fā)育不良等。建議夫妻雙方遵醫(yī)囑進(jìn)行備孕，如果身體有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：1.女性內(nèi)分泌失調(diào)：如果女性在備孕期間抽煙或吸二手煙，可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，促性腺激素和雌激素分泌出現(xiàn)異常，從而降低女性的妊娠概率。2.損害卵巢功能：女性在備孕期間抽煙、吸二手煙時(shí)，可能會(huì)因體內(nèi)激素分泌異常而損害卵巢功能，使卵巢無(wú)法正常排卵，進(jìn)而在一定程度上降低女性的妊娠可能性。3.損傷子宮內(nèi)膜：備孕期間，女性抽煙、吸二手煙可能會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌下降，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜無(wú)法正常生長(zhǎng)，損傷子宮內(nèi)膜，可能在一定程度上使受精卵無(wú)法正常著床。4.降低精子質(zhì)量：男性在備孕期間抽煙時(shí)，通常會(huì)使香煙中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入身體，從而在一定程度上降低精子質(zhì)量，使精子密度變差或者活力變差，進(jìn)而降低女性妊娠的概率。5.胚胎發(fā)育不良：如果在備孕期間抽煙后成功妊娠，可能在一定程度上導(dǎo)致胚胎發(fā)育不良，增加胎兒畸形、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。建議夫妻雙方在備孕期間遵醫(yī)囑做好身體護(hù)理，保持充足的睡眠和規(guī)律的作息，盡量避免抽煙和喝酒。

孕婦一般能吃蝦頭炒蝦油，建議適量食用，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，不利于孕婦身體健康。蝦頭炒蝦油富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體需要的能量，有利于孕婦的身體健康，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。需要注意的是，蝦頭炒蝦油不可以食用過(guò)多，該食物的熱量比較高，孕婦食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖，油脂較多的食物還可能會(huì)刺激孕婦的胃腸道，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。食用過(guò)多蝦頭炒蝦油可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良。孕婦平時(shí)可以清淡、易消化飲食為主，避免食用炸雞、雪糕、辣椒等油膩、生冷、辛辣食物。要合理進(jìn)食，避免暴飲暴食。進(jìn)食后需適當(dāng)活動(dòng)，可以促進(jìn)消化。

孕6周一般指妊娠6周。一般情況下，妊娠6周就感覺小腹變大了可能是正常生理現(xiàn)象、心理因素、肥胖、久坐、消化不良等引起的。1、正常生理現(xiàn)象：妊娠期胎兒會(huì)在子宮內(nèi)不斷發(fā)育，妊娠6周可能是因?yàn)樘旱陌l(fā)育導(dǎo)致子宮逐漸增大，從而出現(xiàn)小腹變大的現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象。2、心理因素：許多孕婦在早期妊娠時(shí)會(huì)覺得腹部變大，可能是知道妊娠后的心理作用。3、肥胖：部分孕婦在妊娠后會(huì)出現(xiàn)食欲大增的情況，且會(huì)下意識(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)多，從而引起肥胖，出現(xiàn)小腹變大的癥狀。4、久坐：妊娠后部分孕婦為避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間久坐，就會(huì)導(dǎo)致脂肪聚集在腹部，出現(xiàn)妊娠6周腹部變大的現(xiàn)象。5、消化不良：如果孕婦在妊娠期攝入的食物過(guò)多，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。建議孕婦在妊娠期應(yīng)注意合理飲食，并保持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

每天跳繩五百下一般能減肥，但是如果每天吃太多東西，則通常不能減肥。

多久一次大便算正常，還需因人而異，因?yàn)榕疟懔?xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)都會(huì)影響排便的次數(shù)，通常為1-2天1次大便為正常。

艾草熏蒸法，是一種利用燃燒干艾所產(chǎn)生的藥煙熏蒸部位的中醫(yī)養(yǎng)生療法。艾蒸具殺菌、鎮(zhèn)痛、消炎、增加免疫、營(yíng)養(yǎng)、去脂排毒、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。適當(dāng)?shù)难魧?duì)機(jī)體有益，但不建議天天蒸。頻繁不間斷的熏蒸有可能會(huì)出現(xiàn)局部皮膚紅腫、瘙癢和上火等現(xiàn)象。

血氧低一般指血氧飽和度低，冬天血氧飽和度低與一氧化碳中毒、氣道堵塞、肺部感染、心功能衰竭等原因有關(guān)。

強(qiáng)筋骨的中藥較多，常見的并無(wú)十種之多，主要有五種，如鹿茸、刺五加、桑寄生、狗脊、千年健等。