便秘患者的日常飲食
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1024825次瀏覽
便秘患者們應(yīng)該如何飲食才能更好地幫助排便呢?許多讀者朋友們非常關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)便秘的人不在少數(shù)。那么，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，小編也咨詢(xún)了一些專(zhuān)家，下面是專(zhuān)家對(duì)于便秘患者的日常飲食方面給出的建議。
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水;
2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;
3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生;
4、每天早上起來(lái)空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用;
5、增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類(lèi)、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
通過(guò)上文提及的這些便秘患者的飲食建議，您是否對(duì)便秘有了更多的認(rèn)識(shí)呢。同時(shí)小編也希望讀者朋友們?cè)陂喿x完這篇文章之后，能夠按照這些措施做好日常的飲食調(diào)護(hù)工作。
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開(kāi)塞露能不能長(zhǎng)期使用
開(kāi)塞露主要的輔料是蒸餾水，主要的藥用成分是甘油，總體來(lái)說(shuō)蒸餾水是安全的，甘油也是非常安全的，開(kāi)塞露主要適應(yīng)癥是塞肛，然后主要是針對(duì)便秘，當(dāng)然需要長(zhǎng)期使用的話(huà)，也需要警惕有一些其他的情況，比如長(zhǎng)期塞肛，就有可能會(huì)引起肛門(mén)的插傷，會(huì)引起肛門(mén)血管的破裂，會(huì)引起便血。另外一個(gè)，如果是對(duì)于新發(fā)的便秘，不要滿(mǎn)足于每天用開(kāi)塞露讓大便拉一點(diǎn)出來(lái)就可以了，就得需要警惕有沒(méi)有其他的一些疾病，比如會(huì)不會(huì)有甲狀腺功能低下誘發(fā)的便秘，會(huì)不會(huì)有糖尿病誘發(fā)的便秘，會(huì)不會(huì)有消化道腫瘤，比如乙狀結(jié)腸癌、直腸癌引起來(lái)的排便的習(xí)慣改變，而在疾病初期患者往往表現(xiàn)只是便秘。所以總體來(lái)說(shuō)，開(kāi)塞露長(zhǎng)期使用也是比較安全的藥物，但是需要警惕便秘后面掩蓋的有沒(méi)有其他嚴(yán)重的疾病。
咖啡可以治療便秘嗎
咖啡并不能治療便秘。有些人喝了咖啡以后，會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增多的現(xiàn)象其實(shí)這是腸道對(duì)咖啡的不耐受，或者是在飲用咖啡時(shí)加用了其他的一些添加劑，比如牛奶這些。腸道對(duì)這些物質(zhì)的不耐受導(dǎo)致的腸蠕動(dòng)的過(guò)快，從而了出現(xiàn)排便的次數(shù)的增多。但是從咖啡本身而言，是不治療便秘的，這也是在特殊的人群中會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多。治療便秘更多的還是需要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多攝入新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，大量的飲水，必要的腹部按摩，都有助于排便。
便秘會(huì)引起出血嗎
一般來(lái)說(shuō)很少會(huì)有便秘引起出血的情況。因?yàn)槲覀冎辣忝貞?yīng)該是指三天及以上才排一次大便，或者伴有大便的性狀改變。比如原來(lái)是松軟的大便，后來(lái)變成比較干結(jié)的情況，成羊糞球樣的大便。一般大便比較濕潤(rùn)，很少引起便血的情況。有一種可能就是大便實(shí)在是太干燥了，有可能在通過(guò)肛門(mén)括約肌排出肛門(mén)的時(shí)候，會(huì)把肛門(mén)附近的血管叢給劃破，這樣就有可能會(huì)引起便血，或者是大便的表面覆蓋著有紅色的血液。但即便是患者有便秘的病史，有痔瘡的病史，如果是初次出現(xiàn)出血，我們也建議患者去找消化或者是肛腸科醫(yī)生看一看。因?yàn)槲覀兒ε潞竺嫜谏w著更嚴(yán)重的疾病，比如大腸的腫瘤，比如結(jié)直腸息肉，這樣做一個(gè)腸鏡檢查可能更安全一些。
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香蕉可以緩解便秘嗎
便秘分為正常傳輸型、慢傳輸型、出口梗阻型、混合型這幾大類(lèi)。如果是慢傳輸型的老年患者，香蕉可能會(huì)有一點(diǎn)用處，因?yàn)橄憬队泻枚嗬w維素，可以增加腸道容積，引起大便固體容量的增加，會(huì)改善便秘的癥狀。但是對(duì)于比如出口梗阻型的這部分患者，也就是患者的盆底肌肉不協(xié)調(diào)，這種情況下吃香蕉不會(huì)有太多用處。另外一類(lèi)就是比較嚴(yán)重的便秘，比如年紀(jì)特別大的患者，本身有很?chē)?yán)重的心、腦、肺、血管疾病或者糖尿病，整體胃腸道的蠕動(dòng)功能是不行的，吃香蕉效果就不太明顯。
頑固性便秘的表現(xiàn)有哪些
頑固性便秘的表現(xiàn)主要有以下的幾種：1、大便比較少，這種癥狀是頑固性便秘最常見(jiàn)的癥狀之一。是因?yàn)榛颊叩哪c蠕動(dòng)能力過(guò)低，腸道內(nèi)缺乏水分所導(dǎo)致的，有一部分患者經(jīng)常會(huì)有排便排不盡的感覺(jué)。2、糞便干結(jié)糞便呈細(xì)條狀，有一部分患者的糞便可以是呈圓形羊糞狀，這是因?yàn)榧S便長(zhǎng)時(shí)間排不出就會(huì)不斷地吸收消化腸道內(nèi)的水分，從而導(dǎo)致腸道一直處于缺水狀態(tài)，糞便變得非常干結(jié)。3、排便困難，因患者腸道缺少動(dòng)力無(wú)法將糞便排出體外。4、腹脹腹痛，因糞便長(zhǎng)時(shí)間積壓在腸道當(dāng)中，就會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，進(jìn)而引起腹痛、腹脹的癥狀。
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大便又干又硬拉不出來(lái)怎么回事
如何導(dǎo)致的大便干燥：第一、大便在大腸里停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了。第二、水分被吸收的過(guò)多了。大便如果過(guò)于干燥的話(huà)，非但排出困難費(fèi)力，而且還會(huì)導(dǎo)致肛裂等疾病，會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。大便干燥如何預(yù)防：第一、多喝水，水分太少了，機(jī)體就會(huì)從大便中過(guò)多地把水分再吸收回去。第二、吃富含植物纖維的食物，能保持大便容積，防止大便干燥。如果大便干燥，及時(shí)就醫(yī)，會(huì)用潤(rùn)滑劑甚至更積極的手段來(lái)協(xié)助排出干燥的大便。
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便秘吃什么藥調(diào)理最好
便秘可以吃首薈通便膠囊，對(duì)于調(diào)理便秘有非常好的效果。它主要是以滋補(bǔ)為主，但同時(shí)也有消積導(dǎo)滯、清熱的功效，能夠全面改善胃腸功能，改善便秘。另外還可以服用容積性瀉藥，如聚卡波非鈣、小麥纖維素；滲透性瀉藥，如聚乙二醇、乳果糖；刺激性瀉藥，如番瀉葉、蒽醌類(lèi)；潤(rùn)滑性瀉藥，如開(kāi)塞露、液體石蠟等。還可以服用促動(dòng)力藥，如莫沙必利、伊托必利等，這些藥物會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘的癥狀，有一定的緩解作用。另外，便秘患者還要合理飲食，補(bǔ)充膳食纖維，多飲水，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，建立良好的排便習(xí)慣。
什么是導(dǎo)致便秘的主要原因
便秘非常常見(jiàn)，導(dǎo)致其因素主要就是有兩個(gè)方面，一個(gè)是由疾病所引起，這種情況相對(duì)來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜，治療的重點(diǎn)也會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移，其次就是由一些不良的飲食習(xí)慣所引起，這是導(dǎo)致便秘的兩個(gè)常見(jiàn)因素，下面，就便秘的具體病因進(jìn)行總結(jié)：1、飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。2、久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱
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便秘并發(fā)癥
便秘的病人最主要的是病人自己感覺(jué)不舒服。有的人表現(xiàn)為一個(gè)禮拜就拉一次大便，臉上會(huì)起痘痘。有的人表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)的少，周期比較短。有的老年人如果三天甚至一周不排便，自身又沒(méi)有力氣，大便有時(shí)會(huì)堵在肛門(mén)口，這稱(chēng)為糞嵌塞。便秘最主要的合并癥是老年人用力排便能夠誘發(fā)心梗。我們?cè)?jīng)在急診見(jiàn)過(guò)一個(gè)65歲的婦女因?yàn)椴荒芘疟悖缘结t(yī)院就診，最后因?yàn)楸忝貨](méi)有排出來(lái)，心梗突發(fā)，搶救不及時(shí)而死亡。如果患有便秘，便秘時(shí)間長(zhǎng)，腸道毒素吸收的多，可能會(huì)引起息肉、大便秘結(jié)、糞嵌塞，所以要引起足夠重視，要到醫(yī)院去檢查有沒(méi)有器質(zhì)性病變。如果只是功能性便秘，就要合理用藥，安排好生活，晚上不能熬夜，多喝一點(diǎn)水，盡量少吃辛辣的食物。
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便秘的檢查方法
便秘出血無(wú)需害怕，最好采用飲食調(diào)理，讓大便不干，此外明確出血原因，查看便秘出血是因?yàn)橹摊忂€是腫瘤引起的，一般95%都是因?yàn)橹摊彛悄c道腫瘤的早期也有便秘現(xiàn)象。建議年齡在45歲以上的病人常規(guī)做腸鏡檢查，如果是老年患者，可以選擇做乙狀結(jié)腸鏡檢查，它只需要灌兩次腸，不用清腸，一般可以做到隨做隨走。那么上面的橫結(jié)腸、升結(jié)腸可以做一個(gè)全結(jié)腸CT平掃。便秘的治療很麻煩也很繁瑣，要求病人和醫(yī)生共同努力，患者可以在飲食上注意，也可以用藥物調(diào)理，通過(guò)醫(yī)患共同努力來(lái)解除便秘病人的痛苦，能夠排除排便的煩惱。我們建議便秘的病人最好到醫(yī)院去就診、檢查，便秘不可怕，可怕的是不去醫(yī)院就診，很多藥物都是可以治療便秘的。
孕婦容易便秘嗎
在懷孕期間是很容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的，會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能是因?yàn)樵屑に胤置谶^(guò)多，運(yùn)動(dòng)量突然減少所造成的，建議在日常生活中多喝水、多運(yùn)動(dòng)。還有可能是因?yàn)樽訉m對(duì)腸道的壓迫或心理壓力所引起的便秘，建議調(diào)整好心態(tài)。
孕婦便秘用開(kāi)塞露的危害
對(duì)于一部分患有便秘的患者來(lái)說(shuō)，開(kāi)塞露僅僅是一種治標(biāo)不治本的物品。主要成分就是甘油，吸水性非常的強(qiáng)。對(duì)于孕婦這種容易便秘的人來(lái)說(shuō)，用開(kāi)塞露會(huì)形成習(xí)慣性的便秘，而且并不是每一種便秘都能夠使用開(kāi)塞露來(lái)解決問(wèn)題。
便秘怎樣治療
便秘患者最好采用調(diào)整飲食等方法改善，建議多吃有潤(rùn)腸通便作用的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí)可口服高滲性瀉劑及促動(dòng)力藥，并配合開(kāi)塞露等肛門(mén)用藥治療。另外，患者也可以對(duì)癥煎服黃芪湯以及四物湯一類(lèi)方劑。
產(chǎn)后便秘吃哪些好
一般來(lái)說(shuō)，婦女的產(chǎn)后可能會(huì)發(fā)生一定程度的便秘。這個(gè)情況，我們推薦使用飲食的方法，以及新鮮蔬菜水果為主。食物要多吃纖維含量多的食物，比如紅薯、芹菜以及粗糧等，另外要多吃纖維素含量多的水果。比如梨、菠蘿、蘋(píng)果、獼猴桃等富含纖維素和水分的水果，要多吃能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如香蕉、芋頭。要多吃富含有機(jī)酸的食品，比如酸奶，可以增加消化和通便功能，要多吃含脂肪酸的食品，如黑芝麻，松仁、瓜子仁等?？傊?，除了飲食以外，我們還要注意適當(dāng)?shù)幕謴?fù)，保證水分的攝入。
大便干燥的原因
長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)大便干燥的狀況，對(duì)于大家的身體也是一個(gè)非常大的危害，而想要有效避免該現(xiàn)象的出現(xiàn)，大家就要從病因下手才能夠起到很好的預(yù)防作用，比較常見(jiàn)的原因有缺乏粗纖維、飲水不足、腸道有益菌群被破壞以及身體缺乏運(yùn)動(dòng)等。
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- 3 預(yù)防便秘多按便秘穴位
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- 5 什么是便秘
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