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每天睡覺醒來感覺很累，主要考慮有以下幾個方面的原因：1、生理性的原因：比如運動過度，乳酸分泌過多，第二天起來就會感覺到很累;或者睡眠質(zhì)量較差，身體得不到充分的休息，也會導(dǎo)致一覺醒來感覺很累;當(dāng)身體缺水的時候，會影響心臟的工作效率，各個器官得不到充足的營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，也會讓人感覺到疲勞;還有身體缺乏鐵元素的時候，會減少運輸?shù)郊∪夂图?xì)胞的氧氣，人體就會出現(xiàn)疲憊感，身體虛弱等等;另外，工作壓力大、精神緊張，長期的抑郁的因素也容易引起這種癥狀。建議適度鍛煉，避免熬夜，科學(xué)的飲食、規(guī)律的生活，避免精神壓力，及保持愉快的心情。2、病理性或者是器質(zhì)性病變的原因：如果存在高血壓、糖尿病、血脂異常等基礎(chǔ)病，常會出現(xiàn)每天睡覺醒來感覺很累的情況;如果患有貧血、甲狀腺功能減退這樣的癥狀，這種器質(zhì)性病變，也會出現(xiàn)乏力的癥狀;除此之外肺結(jié)核、腫瘤等疾病也會引起疲勞、犯困等臨床的表現(xiàn)。另外還有慢性的腦供血不足、心功能不全、心衰等情況也會誘發(fā)犯困、疲憊等癥狀;不同疾病治療方法有所不同，建議及時就醫(yī)，進行全面的評估和判斷，通常去除誘發(fā)疾病后，患者可以恢復(fù)正常的生活狀態(tài)，但是有部分疾病需配合長期的治療。另外，平時患者需注意健康飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、散步、打太極拳等等，還需注意規(guī)律作息，保持一個良好的心態(tài)。

腦袋里滋滋的響，考慮是一個腦鳴的現(xiàn)象。腦鳴是指自我感聽到了頭腦中有聲響，如水晃聲、鑼鼓聲、蟲叫、蟬鳴、嗡嗡聲、風(fēng)聲鳴嘯、機器隆隆聲、潮水聲、溪流聲等等，多種多樣。日夜無間，或夜輕日重。引發(fā)腦鳴的病因較多，主要有以下幾類：1、腦部疾?。憾喟l(fā)生于患有腦萎縮、腦中風(fēng)、動脈硬化、腦供血不足等疾病的患者。2、全身性疾病：若患者本身存在有高血壓、糖尿病、高血脂、甲狀腺功能亢進等疾病也容易出現(xiàn)腦鳴癥狀。3、耳部的疾病：患者多存在耳鳴等癥，這種耳鳴是耳內(nèi)鳴響而非腦內(nèi)鳴響，經(jīng)過耳部的檢查多能發(fā)現(xiàn)病變。4、心身的疾?。憾嗯c緊張、焦慮有關(guān)，如果長期的緊張、焦慮、工作壓力大，就會出現(xiàn)腦鳴，但這種情況通過客觀的檢查常常沒有什么發(fā)現(xiàn)。5、器質(zhì)性病變：如果過去診斷為“神經(jīng)官能癥”“神經(jīng)衰弱”“自主神經(jīng)功能失調(diào)”等，現(xiàn)在經(jīng)臨床心理的評測，多數(shù)患者屬焦慮癥、抑郁癥或強迫癥等。6、其他的原因：如某些藥物的使用亦可引起腦鳴。如慶大霉素、鏈霉素等。如果是年輕人出現(xiàn)了腦鳴，多考慮是壓力過大、緊張導(dǎo)致的，通過放松休息可以緩解。如果是老年人出現(xiàn)腦鳴，多考慮是高血壓、腦供血不足、腦萎縮、腦中風(fēng)、動脈硬化等因素引起的。建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查一下，明確病因，對因治療，另外，平時還需經(jīng)常的監(jiān)測血壓，注意休息，保持良好的睡眠狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合。

腦供血不足基本概況你了解多少?這個疾病對于我們來說非常的熟悉，但是很多人都不知道這個疾病到底是怎么得的，而且不及時治療會發(fā)展的非?？?，那么，下面我們就一起來了解下腦供血不足基本概況吧!

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足引起腦功能的障礙，臨床上將腦供血不足分為急性和慢性腦供血不足，這種病常見于老年人身上。那么，我們?yōu)榇蠹以斒瞿X供血不足心理護理。

腦供血不足在發(fā)生之后，對我們患者的大腦血液供給會產(chǎn)生很大影響，專家說此病是以反復(fù)發(fā)作的失語、癱瘓或感覺障礙為特點，嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，下面就一起來看一下早期腦供血不足的原因。

大腦供血不足的危害跟供血不足的時間和部位有關(guān)。大腦供血不足是缺血性腦血管病里最輕的一種，一般情況下，24小時內(nèi)可以得到恢復(fù)。短暫、一過性的大腦供血不足危害并不嚴(yán)重，往往是中老年人身上發(fā)生?；颊呖赡苡心X動脈硬化、高血壓、高脂血癥等基礎(chǔ)病，出現(xiàn)血管痙攣等情況會引起大腦供血不足。大腦供血不足分兩種，一種是頸內(nèi)動脈系統(tǒng)，一種是后循環(huán)供血不足。后循環(huán)障礙大腦供血不足可出現(xiàn)眩暈、天旋地轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐、運動障礙、共濟失調(diào)等。大腦供血不足是大腦動脈血管一過性、可逆性的循環(huán)障礙，24小時內(nèi)可以得到控制，恢復(fù)循環(huán)功能。

腦供血不足是由于腦組織缺少充足的血液供應(yīng)，無法維持大腦的正常功能。腦供血不足是日常生活中，老百姓經(jīng)常提到的一個概念，臨床上，目前這個概念已經(jīng)很少應(yīng)用。臨床上將腦供血不足分為急性和慢性兩大類。急性腦供血不足，又稱急性腦缺血，目前臨床上非常重視，是老年人常見病。慢性腦供血不足，目前臨床上的重視程度有所欠缺。如果患者出現(xiàn)短暫性腦缺血的頻繁發(fā)作，很有可能會是腦梗的前期表現(xiàn)，可在短期內(nèi)進行發(fā)展，成為腦梗死。因此需加以關(guān)注，應(yīng)當(dāng)早期就診。

患者在出現(xiàn)腦供血不足以后，不僅是需要通過藥物治療的方法來補血，同時也需要通過食療的方法來進行補血?；颊咝枰星宓娘嬍常喑砸恍﹦游镱惖氖称?，能夠更好地補充身體當(dāng)中的鐵元素。

腦供血不足和腦梗是不同的概念，它們有時候比較容易混淆，不好區(qū)分。腦梗是一個比較專業(yè)的診斷，是腦組織發(fā)生缺血壞死。腦供血不足相對包含的范圍就比較廣，可以把腦梗叫做腦供血不足，但是一些患者是血管的狹窄產(chǎn)生腦灌注不夠，這時腦細(xì)胞并沒有完全壞死，但是腦組織處在一個供血不夠，灌注不夠的情況下，患者往往也會出現(xiàn)頭暈、頭昏，甚至表現(xiàn)出長期的供血不足，最后導(dǎo)致記憶力的下降，情緒行為的改變。腦供血不足可能涵蓋腦梗，但是腦供血不足的范圍更廣。

出現(xiàn)腦供血不足后，要注意及時的調(diào)理治療，否則會導(dǎo)致腦梗等，對健康的危害很大。首先要注意查明導(dǎo)致這種癥狀的原因?qū)ΠY治療，其次要注意戒煙戒酒，還可以堅持適度的運動進行調(diào)理，按摩也能緩解癥狀，如果能經(jīng)常吃香蕉，大蒜，葛根粉等，效果也不錯。