頭暈如何避免治療后的復(fù)發(fā)
頭暈如果自我護(hù)理的好,就不容易復(fù)發(fā),如果自身護(hù)理不到位,日常生活不注意,就有可能隨時(shí)復(fù)發(fā),這個(gè)是沒有一定的時(shí)間規(guī)律的,那么頭暈如何避免治療后的復(fù)發(fā),我們一起來看看。
治療后防止復(fù)發(fā)
加強(qiáng)致病危險(xiǎn)因素的管理,如調(diào)控血壓的穩(wěn)定性,防止血壓過高和過低;避免頭位的劇烈變動(dòng),避免激動(dòng)、精神刺激、暴飲暴食、水鹽過量和忌煙酒,增強(qiáng)抗病能力。避免在天氣過冷的時(shí)候戶外活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng),以減少?gòu)?fù)發(fā)。
相關(guān)食療方法
保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張。
方法一:
枯草湯治頭暈
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克。
用法:先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用。
方法二:
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長(zhǎng)。高血壓的人可用菊花枕頭,對(duì)婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助??蓪⒁熬栈尤胗透套尤~、綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。