小孩每天需要多少鋅

發(fā)布時(shí)間：2021-01-2241421次瀏覽

不同年齡階段，鋅元素需求量也不同。0~6個(gè)月左右的嬰兒每天補(bǔ)充鋅元素量在1.5毫克左右；而7~12月個(gè)左右嬰兒心補(bǔ)充量在每天8毫升左右，隨著年齡增長，兒童對于鋅元素需求量也會(huì)逐漸增長。而家長在給嬰兒補(bǔ)鋅時(shí)，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)也要保證患兒營養(yǎng)均衡化，避免偏食。

有很多兒童，尤其是嬰幼兒很容易出現(xiàn)微量元素缺乏，特別是鋅缺乏較為嚴(yán)重。如果缺乏鋅元素，會(huì)影響到患兒正常生長發(fā)育，所以很多家長已經(jīng)意識到缺鋅的嚴(yán)重性，會(huì)適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)鋅。那么，小孩每天需要多少鋅？

一、小孩每天需要多少鋅

鋅的需求量根據(jù)不同的年齡階段，需要補(bǔ)充的多少也會(huì)有所不同。0~6個(gè)月左右的嬰兒每天補(bǔ)充鋅元素量在1.5毫克左右；而7~12個(gè)月左右的嬰兒新元素補(bǔ)充量在8毫克左右，隨著年齡增長，兒童對于鋅需求量也會(huì)呈緩慢性的遞增趨勢，在14~18歲是鋅元素需求量可達(dá)19毫克左右，而在成年之后，人體對于新元素的需求量則會(huì)逐漸下降，每天僅需補(bǔ)充11.5毫克即可。

二、小孩補(bǔ)鋅需要注意什么

1.在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行

家長不可盲目給孩子補(bǔ)鋅，可以到醫(yī)院做微量元素檢測，如果體內(nèi)缺乏新元素，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鋅，不可私自給患兒補(bǔ)鋅，以免進(jìn)步不當(dāng)而影響患兒正常生長與發(fā)育。

2.避免偏食

要注意保證患兒營養(yǎng)均衡化，避免偏食。可以多吃一些含鋅量較高的食物，比如豬肝、豬腎、雞蛋、牛奶、花生、核桃等。

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