得了牙痛能運動嗎
得了牙痛能運動嗎?相信許多得了牙痛的體育愛好者會有這樣的疑問。首先牙痛發(fā)作時會造成牙齦腫痛,咀嚼困難,甚至面頰腫脹的,此時運動的話會加快血液運動,有可能會加重病情,因此不建議做劇烈的運動。那么,要如何做好預(yù)防牙痛的工作呢?下面我們來看一下。
牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛,為口腔疾患中常見的癥狀之一,其特點表現(xiàn)為以牙痛為主,牙齦腫脹,咀嚼困難,口渴口臭,或時痛時止,遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟,有時齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻,刷牙或吃東西時牙齦易出血,但一般無自發(fā)性出血,患者無明顯的自覺癥狀,有時可有發(fā)癢或發(fā)脹感。
牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的,是由于不注意口腔衛(wèi)生,牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激,及不正確的刷牙習(xí)慣,維生素缺乏等原因所造成。
生活中要如何預(yù)防牙痛呢?
1.應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生,以防牙痛。
2.防止牙痛關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生,而早晚堅持刷牙很重要,飯后漱口也是個好辦法。
3.建議大家在刷牙的時候最好用軟毛的牙刷,并用脫敏牙膏,刷牙不要過于用力,也不要使用摩擦顆粒過大的牙膏,以防牙齒受損。預(yù)防牙病還要應(yīng)用橫顫加豎刷牙法。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的,又可改善周組織的血液循環(huán),減少牙病所帶來的痛苦。
牙痛發(fā)作時,首先要知道是什么原因引起牙痛的。若運動過后感到牙痛加劇,需及時到醫(yī)院診斷是什么導(dǎo)致牙痛。一般的運動對牙痛影響不大,可適當(dāng)運動。但是劇烈的運動,如長跑等,會導(dǎo)致牙齒變得更敏感,可能加劇牙痛,因此要盡量減少,特別是避免運動時冷熱風(fēng)交替損害牙齦牙齒。
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