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首先躺在床上的時(shí)候，不自覺(jué)的就會(huì)和手機(jī)的距離會(huì)離得比較近，這樣近距離的觀看手機(jī)電子視頻，很可能會(huì)誘發(fā)眼睛出現(xiàn)視疲勞。如果是青少年的孩子躺在床上看手機(jī)，這種近距離的用眼可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)近視，眼睛的屈光不正。躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)槿绻車沫h(huán)境光線比較暗，手機(jī)通常會(huì)自動(dòng)的把光亮?xí){(diào)的更亮，這樣的強(qiáng)光對(duì)眼睛近距離的照射，如果時(shí)間長(zhǎng)患者可能會(huì)出現(xiàn)眼睛的干澀、流淚、不適的癥狀。另外長(zhǎng)時(shí)間光線對(duì)眼睛的照射，會(huì)對(duì)眼睛里的結(jié)構(gòu)也會(huì)產(chǎn)生不好的影響，比如晶狀體、眼底，長(zhǎng)時(shí)間光線的照射會(huì)對(duì)晶狀體和眼底，出現(xiàn)結(jié)構(gòu)上的影響。再有躺在床上看手機(jī)的時(shí)候因?yàn)樽藙?shì)和正常的立位是不一樣的，眼淚流動(dòng)的方向也就會(huì)出現(xiàn)一定的改變。所以有的人躺著看的時(shí)候，經(jīng)常的會(huì)流眼淚，長(zhǎng)時(shí)間淚液的刺激會(huì)導(dǎo)致眼瞼還有瞼緣，出現(xiàn)炎性的改變，所以有的人時(shí)間長(zhǎng)了以后，眼皮這個(gè)地方就會(huì)發(fā)紅，然后出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。所以躺在床上看手機(jī)的時(shí)候，盡量的要把上身立直，另外把手機(jī)離遠(yuǎn)一點(diǎn)，然后光線一定要調(diào)到合適的狀態(tài)。再重要的情況就是不能看的時(shí)間太長(zhǎng)，看一會(huì)兒如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些運(yùn)動(dòng)，要換一些姿勢(shì)或者場(chǎng)景來(lái)休息一下眼睛。

屈光不正能否自愈，與屈光不正的具體類型以及患者的年齡有關(guān)。對(duì)于兒童遠(yuǎn)視患者，如果遠(yuǎn)視度數(shù)在300度以下，通常隨著年齡增長(zhǎng)，眼軸延長(zhǎng)，遠(yuǎn)視度數(shù)會(huì)逐漸降低，最終消失而自愈的。但是高度遠(yuǎn)視患兒遠(yuǎn)視度數(shù)一般無(wú)法完全消除，是需要通過(guò)佩戴眼鏡矯正的。散光無(wú)論度數(shù)高低一般都無(wú)法自愈，需要通過(guò)佩戴眼鏡或者是做激光手術(shù)等方式進(jìn)行矯正與治療。對(duì)于兒童假性近視患者，如果能夠養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免視疲勞癥狀的出現(xiàn)，一般也是可以使假性度數(shù)自行消除從而自愈的。而兒童真性近視以及成年近視患者是無(wú)法治愈的，只能通過(guò)合理用眼來(lái)盡量控制近視度數(shù)增長(zhǎng)。

兒童屈光不正能否徹底治愈，與屈光不正的類型有關(guān)。對(duì)于300度以下的中低度遠(yuǎn)視，通常是生理性遠(yuǎn)視，是可以隨著年齡增長(zhǎng)而自愈的，并不需要進(jìn)行治療，而假性近視則是由于視疲勞引起的，通過(guò)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，緩解視疲勞，以及做眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練等，是可以將其治愈，使假性近視度數(shù)消除的。對(duì)于其他類型的屈光不正，例如真性近視散光等，目前還沒(méi)有好的治療手段使其治愈，可以通過(guò)佩戴眼鏡進(jìn)行矯正。當(dāng)患者成年之后，可以采取激光手術(shù)或有晶體眼的后房型人工晶體植入手術(shù)等方式來(lái)進(jìn)行治療。但是要注意的是屈光不正有可能影響到兒童的視覺(jué)發(fā)育，形成弱視，一定要注意檢查好，如果有弱視發(fā)生，則需要通過(guò)做弱視訓(xùn)練來(lái)促進(jìn)視力恢復(fù)。

兒童屈光不正患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：第一，注意不要吃過(guò)甜以及含糖分過(guò)多的食物，這是因?yàn)楦咛秋嬍橙菀讓?dǎo)致患者的鞏膜變軟，從而在眼內(nèi)壓力的作用下眼軸延長(zhǎng)，引起近視度數(shù)增長(zhǎng)，應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜以及芒果、橙子、橘子、獼猴桃等水果，維生素c具有抗氧化抗損傷促進(jìn)組織修復(fù)的作用。第二，對(duì)于控制近視度數(shù)增長(zhǎng)有一定的幫助，但是要想從根本上來(lái)抑制近視，主要是通過(guò)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。例如不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不要在昏暗與晃動(dòng)的環(huán)境中用眼，每用眼半小時(shí)至四十分鐘左右就應(yīng)該停下來(lái)休息五到十分鐘，讓眼睛的疲勞癥狀得以緩解。

屈光不正主要分為近視性屈光不正，遠(yuǎn)視性屈光不正以及散光，近視性屈光不正分為輕度近視，中度近視，高度近視，輕度近視多為300度以內(nèi)，中度近視為300-600度，高度近視為大于600度，遠(yuǎn)視分為低度，中度和高度，低度為＜+300度，中度為+300-+500度，高度為大于+500度。散光分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光，其中散光一般不單獨(dú)出現(xiàn)，或多或少都伴有近視或者遠(yuǎn)視情況，所以患者發(fā)現(xiàn)屈光不正情況時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光，屈光不正沒(méi)有嚴(yán)重不嚴(yán)重之分，這個(gè)要看患者的具體驗(yàn)光情況，目前治療，未滿18周歲時(shí)給予配鏡治療，滿18周歲后可根據(jù)患者的自行意愿選擇繼續(xù)配鏡或形近視激光矯正術(shù)。