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月經(jīng)是女性正常周期性的變化，主要是因?yàn)槁殉卜置诹舜萍に?、孕激素，周期性的變化引起的。一般雌激素?huì)引起子宮內(nèi)膜的增厚，在月經(jīng)排卵期前后會(huì)有增高的高峰，孕激素可能也會(huì)有高峰，孕激素在月經(jīng)的后半期也會(huì)有升高，隨著雌激素的撤退會(huì)來(lái)月經(jīng)。一般在月經(jīng)前，是孕激素分泌比較高潮，持續(xù)比較高的時(shí)期，月經(jīng)的孕激素可能會(huì)造成。乳房的脹痛，可能會(huì)造成水鈉潴留，一般可能有點(diǎn)浮腫這種情況，有的時(shí)候可能也會(huì)有下腹隱痛，這些因?yàn)樽訉m可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過(guò)程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來(lái)之前兩三天，可能就會(huì)出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。多數(shù)跟孕激素的分泌有關(guān)，一般到了來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)有腹痛情況，所以來(lái)月經(jīng)是有些感覺的。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)腹痛，一般月經(jīng)結(jié)束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位等情況，在月經(jīng)前幾天就會(huì)出現(xiàn)。比較明顯的下腹痛，甚至比較嚴(yán)重的，就是痛經(jīng)的那種感覺，有時(shí)持續(xù)到，月經(jīng)過(guò)后很多天才會(huì)結(jié)束。這種情況一般的就應(yīng)該到醫(yī)院去做檢查，做個(gè)婦科檢查，做B超，看子宮有沒有異常增大，卵巢上有沒有長(zhǎng)包塊，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)周期是28到30天，這個(gè)周期是月經(jīng)第1天到下次月經(jīng)的第1天，為一個(gè)周期，是28到30天。每個(gè)月經(jīng)持續(xù)1周左右，多數(shù)人可能在5到7天，如果說(shuō)月經(jīng)來(lái)了5到7天，又過(guò)了十幾天又來(lái)了，有可能周期比如在20幾天，可能是二十二、二十三天，可能是這種情況。有的人可能年齡在40幾歲，快絕經(jīng)了，認(rèn)為是處于一個(gè)圍絕經(jīng)期狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短這種情況，其實(shí)是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象。有的人比較年輕可能20多歲，周期就比較短，有人甚至23天左右，可能月經(jīng)剛干凈十幾天就又來(lái)了。如果這種情況總是比較規(guī)律了，一直多少年都是這個(gè)周期，也認(rèn)為是一個(gè)比較規(guī)律的月經(jīng)周期，也可以不用去干預(yù)，如果以前是非常正常的，周期比較長(zhǎng)的現(xiàn)在周期縮短了，而且?guī)讉€(gè)月都是這樣，可能是黃體功能不全，可以到醫(yī)院去做一下檢查，如果沒有什么器質(zhì)性病變，比如肌瘤、卵巢囊腫等情況，可能就是內(nèi)分泌的異常，可以用一些孕激素來(lái)治療。一般可以在月經(jīng)后半期加孕激素，就是黃體酮這一類的孕激素，讓它維持一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，維持到一個(gè)正常的月經(jīng)周期，再停藥讓周期延長(zhǎng)。

如果明確是懷孕，而且是宮內(nèi)的正常懷孕，在沒有任何先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)情況下，有了夫妻生活，這個(gè)時(shí)候建議在早孕期盡可能的先避免夫妻生活或者特別少的夫妻生活，避免過(guò)頻的夫妻生活。因?yàn)榉乐箤?duì)生殖道的刺激，對(duì)敏感子宮的刺激，引起先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。進(jìn)入中、晚孕以后，可以適量的進(jìn)行夫妻生活，這個(gè)問(wèn)題不大。但是到了孕晚期，到三十五、六周之后，也盡可能建議避免夫妻生活。這是兩個(gè)時(shí)間段，一個(gè)是孕早期，大概孕最后一個(gè)月的時(shí)候。中間時(shí)間如果是沒有并發(fā)癥，而且影像也沒有提示胎盤位置異常的情況下，是可以進(jìn)行夫妻生活的。當(dāng)然，如果夫妻生活以后，有下腹的不舒服、肚子疼，甚至有少數(shù)人有點(diǎn)出血，一定要趕緊避免，甚至如果有出血情況，到醫(yī)院趕緊看一看。

一般在月經(jīng)期的時(shí)候，首先不要吃一些寒涼的食物。中醫(yī)來(lái)講的話，在月經(jīng)期，經(jīng)血當(dāng)瀉則瀉，這時(shí)候讓它瀉得通暢，相對(duì)來(lái)說(shuō)不會(huì)引起一些疾病。如果在這時(shí)候吃一些寒涼的食物，我們認(rèn)為寒性具有凝滯的作用，所以出現(xiàn)瘀血。這樣的話，在經(jīng)期如果吃一些寒涼的食物，像吃冷飲，這些就有可能造成寒凝血瘀，而出現(xiàn)不通則痛，會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。還有的人吃了這些冷飲之后，可能月經(jīng)一下就沒了。所以在月經(jīng)期的時(shí)候，堅(jiān)決不能吃一些寒涼的食物。另外，在月經(jīng)期的時(shí)候，也不適合吃一些辛辣刺激性的食物，因?yàn)樾晾贝碳ば缘氖澄锵鄬?duì)來(lái)說(shuō)容易傷陰血，所以造成陰血不足，可能會(huì)造成月經(jīng)量減少。同時(shí)由于陰血的下注沖任使經(jīng)血排出，所以這時(shí)候本身女性在月經(jīng)期的時(shí)候就偏于一個(gè)陰虛火旺的狀態(tài)，如果再吃一些辛辣刺激性的食物，有可能就更容易上火而出現(xiàn)口腔潰瘍、出現(xiàn)嗓子疼、煩躁易怒這種情況。所以在月經(jīng)期的時(shí)候，飲食上相對(duì)來(lái)說(shuō)吃一些比較清淡的，平補(bǔ)平瀉的一些食物。另外，由于經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)血的下行相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)處于一個(gè)血虛的狀態(tài)，所以這時(shí)候可以適當(dāng)吃一些含鐵豐富的食物，像菠菜、瘦肉、大豆、大棗這些食物，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，提高機(jī)體的免疫力。所以在月經(jīng)期的時(shí)候，首先不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)多吃一些大棗、紅糖，還有菠菜，然后瘦肉這些含鐵豐富的食物。另外，月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的人，在月經(jīng)期的時(shí)候，可以喝點(diǎn)姜棗茶或者是姜糖水，來(lái)起到一個(gè)溫經(jīng)散寒、祛瘀的作用，使經(jīng)血排出通暢、緩解痛經(jīng)。

一般的話，如果出現(xiàn)每次來(lái)月經(jīng)都出現(xiàn)肚子疼的話，這種就稱為是痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)比較常見于一些年輕的女孩、青少年。她會(huì)出現(xiàn)經(jīng)行的腹痛，有的人甚至疼痛非常劇烈，但是做婦科檢查、B超之類的，沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變，這種就屬于原發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)來(lái)說(shuō)的話，采用中醫(yī)的辨證論治，效果是非常好的。在臨床上，比較多見的就是氣滯血瘀證和寒凝血瘀證。像氣滯血瘀證的人，往往在經(jīng)前可能會(huì)有心情煩躁、易怒、乳房脹痛這些癥狀，然后經(jīng)行的時(shí)候，小腹脹痛，疼痛非常劇烈。往往可以采用一些行氣的藥物，像可以喝點(diǎn)玫瑰花。另外由于氣機(jī)的瘀滯，也會(huì)造成氣血不通，不通則痛，所以這時(shí)候，也有的人會(huì)表現(xiàn)為小腹怕涼、喜溫這種表現(xiàn)。所以這時(shí)候也可以用一些暖寶寶敷肚子、敷腰，這樣可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，可以緩解這種疼痛。還有的時(shí)候，由于有的人經(jīng)血下行不暢，可能會(huì)出現(xiàn)血塊比較多、血色是暗的、小腹冷痛，平時(shí)也有畏寒肢冷這些情況，這種就屬于寒凝血瘀證。所以這樣的人的話，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該一定要注意保暖，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍崴菖菽_，可以改善這種宮寒的狀況。在經(jīng)期的時(shí)候，也可以吃一些相對(duì)來(lái)說(shuō)溫?zé)岬氖澄?，像可以喝姜糖水，姜中醫(yī)認(rèn)為是具有溫經(jīng)散寒、止痛的作用，可以緩解這種痛經(jīng)的疼痛。另外可以加上紅糖，紅糖有養(yǎng)血、活血的作用，所以也可以促進(jìn)氣血的通暢，補(bǔ)充氣血虧虛的這種情況。棗的話，中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用，所以在經(jīng)期的時(shí)候，也可以通過(guò)把姜和大棗放在一起煮水來(lái)喝，都可以改善這種疼痛的情況。如果疼痛非常劇烈的話，也要注意排除一些其他疾病，像有的人會(huì)不會(huì)是宮外孕或者是黃體囊腫破裂這些情況，及早到醫(yī)院來(lái)就診。