頸椎病患者有什么保健方法有哪些

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1659565次瀏覽

如今患有頸椎病的人非常多，這主要與大家的平日生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，不良的坐姿和睡姿，這些都是誘發(fā)頸椎病的主要原因，為了更好的緩解頸椎病的癥狀，在治療期間內(nèi)要做好頸椎病的保健工作，那么，頸椎病患者有什么保健方法?

一、頸椎病是一種退行性疾病，日常生活中要保持良好的習(xí)慣，對(duì)頸部加以保護(hù)，避免不必要的損傷，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)頸肌的鍛煉，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。

二、對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：既要消除恐懼悲觀心理，又要防止得過且過的心態(tài)，錯(cuò)過積極有效的治療。

三、頸椎病急性發(fā)作期或是初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息。臥床休息對(duì)頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣，減輕組織水腫具有重要的作用。但頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作。不需長(zhǎng)期休息。

四、頸椎病的治療方法也有非手術(shù)治療和手術(shù)治療。絕大多數(shù)病人就診及時(shí)，通過非手術(shù)方法進(jìn)行保守治療，能夠緩解癥狀甚至治愈不復(fù)發(fā)。但是每一種治療方法，均是有其特定的適應(yīng)證，需要有?？漆t(yī)師判斷選擇，正確指導(dǎo)。千萬不要迷信所謂的祖?zhèn)髅胤?，以免貽誤病情甚至使病情加重。如果保守治療效果不好，可考慮手術(shù)治療。

頸椎病的保健工作，骨病專家指出，得了頸椎病以后容易反復(fù)發(fā)作，因此在生活當(dāng)中大家要多了解一些頸椎病的病因和常識(shí)，這樣可以大大降低頸椎病的復(fù)發(fā)機(jī)率，同時(shí)也能減少對(duì)身體的傷害。

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一般肩周炎不會(huì)引起胸痛，對(duì)于有一些肩周炎癥狀向內(nèi)側(cè)放散，會(huì)引起胸痛。胸部的胸大肌、胸小肌止點(diǎn)都在肱骨的大小結(jié)節(jié)上，肩周炎有可能彌散到胸大肌、胸小肌的止點(diǎn)引起疼痛。肩部活動(dòng)受限以后，也會(huì)引起胸大肌、胸小肌活動(dòng)受限，會(huì)牽扯出胸痛的情況。但胸痛都是比較表面的疼痛，沒有像冠心病、胸膜炎比較深部的疼痛，一般也是比較少發(fā)生的。總的來說，肩周炎引起胸痛這種情況并不是特別常見。如疼痛癥狀明顯，還是應(yīng)該在臨床上首先去排查胸痛相關(guān)的一些科室和疾病，不要耽誤這些疾病的治療。在排除其他的內(nèi)科疾病情況下，如果肩周炎確實(shí)癥狀活動(dòng)受限、功能障礙比較明顯，也可以在治療的過程中去觀察胸痛的癥狀是否能夠隨之緩解，從而進(jìn)一步去確診是否跟肩周炎有相關(guān)性。

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2021-07-09

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肩周炎引起的粘連怎么治療

肩關(guān)節(jié)粘連實(shí)際上是一種反復(fù)炎癥刺激滲出的后期反應(yīng)。肩關(guān)節(jié)粘連所導(dǎo)致的結(jié)果，就是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的減小，肩關(guān)節(jié)的外展、背伸等運(yùn)動(dòng)，就會(huì)受到明顯的影響，會(huì)引起日常生活，包括穿衣、刷牙等日常生活受到明顯的影響。在進(jìn)行治療方面，可以選用包括自我的功能鍛煉，去改善癥狀。配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，去緩解肩關(guān)節(jié)肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關(guān)節(jié)疼痛明顯，可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，當(dāng)然也可以口服非甾體的抗炎消腫止痛藥。如果癥狀緩解不明顯，還可以進(jìn)行小針刀的治療。小針刀治療對(duì)于粘連比較輕的、粘連面積比較小的患者，效果比較滿意。對(duì)比較嚴(yán)重的還是建議經(jīng)過核磁、X光片等綜合檢查以后，進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)的治療，去松解粘連后的組織。

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2021-07-09

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肩周炎的儀器治療有哪些

肩周炎在治療過程中，會(huì)選擇外用理療的機(jī)器，輔助功能鍛煉和一些藥物治療，包括理療電熱器或紅外線烤燈。同時(shí)可以選擇磁療治療儀、中頻治療儀及電動(dòng)按摩椅等。還可以選擇拔罐、刮痧、針灸及直流中藥離子導(dǎo)入等。選擇儀器的時(shí)候，最好是幫助患者改善肩周的疼痛不適感，建議遵醫(yī)囑選擇。肩周炎的治療急性期主要是多手段的鎮(zhèn)痛，要充分的休息，不能過多的活動(dòng)。急性期過后，應(yīng)該在每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉，而不是單純的使用儀器來治療。治療方法的選擇應(yīng)該根據(jù)病人的病情，以及所處的階段，進(jìn)行有針對(duì)性的選擇。

2021-06-10 72046次播放

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肩周炎引起粘連怎么辦

肩周炎會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍軟組織出現(xiàn)粘連，影響肩關(guān)節(jié)的功能，治療肩關(guān)節(jié)粘連，主要通過自我功能鍛煉，配合針灸、推拿、熱敷、紅光等理療，緩解肩部肌肉的炎癥，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果肩關(guān)節(jié)疼痛比較明顯，可以局部外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，或者口服非甾體類的抗炎消腫止痛藥物。如果癥狀緩解不明顯，還可以進(jìn)行中醫(yī)特色的小針刀治療。對(duì)于大面積粘連，功能活動(dòng)嚴(yán)重受限的，可以采取手術(shù)松解治療。治療后，需要進(jìn)行積極地肩關(guān)節(jié)功能的鍛煉，防止松解以后的粘連再次發(fā)生。

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手麻是肩周炎引起的嗎

手麻不是肩周炎引起的，肩周炎屬于肩周關(guān)節(jié)無菌性炎癥，主要的表現(xiàn)為肩膀疼痛，疼痛一般會(huì)在過度勞累或者受涼后加重，但并不會(huì)引起手麻。出現(xiàn)手麻的癥狀可能是和頸椎病有關(guān)，頸椎壓迫神經(jīng)根時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手麻的癥狀。手麻也不排除是和腦部疾病有關(guān)，常見的腦部疾病有腦出血、腦梗死、腦瘤等，這些腦部疾病也會(huì)導(dǎo)致手麻。引起手麻的原因不同，具體的治療方法會(huì)有所差異，手麻的患者可以到醫(yī)院做頸椎和腦部方面的影像學(xué)檢查，明確具體的病因后，再接受?？漆t(yī)生的針對(duì)性治療。

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2021-05-10

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右側(cè)肩膀疼痛是什么病引起的

右側(cè)肩膀疼和左側(cè)肩膀疼無本質(zhì)差別，歸為一類，肩膀疼痛是常見疾病，可能原因有兩大類。一是肩關(guān)節(jié)有毛病如肩周炎，肩周炎包含很多內(nèi)容，骨科專業(yè)醫(yī)生將其分類為肩袖損傷、肱二頭肌腱鞘炎和其他關(guān)節(jié)囊或關(guān)節(jié)盂唇損傷。不同名稱的治療方法在嚴(yán)重時(shí)是不同的，輕的時(shí)候是減少活動(dòng)、適度鍛煉。二是頸椎病，頸椎病造成的肩膀疼痛更常見，因?yàn)轭i椎病的發(fā)病率更高。肩關(guān)節(jié)造成的疼痛在肩關(guān)節(jié)附近尤其在肩關(guān)節(jié)外側(cè)，晚上疼、上舉疼，頸椎病造成的肩膀疼痛是肩關(guān)節(jié)后方同時(shí)伴有頸部僵硬，外側(cè)不疼也不影響肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

2021-03-19 78212次播放

肩周炎如何檢查診斷

肩周炎的病發(fā)不在屬于老年人的疾病，該病病程較長(zhǎng)，在臨床上主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及關(guān)節(jié)僵直，病情嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，大多數(shù)肩周炎患者對(duì)于如何檢查診斷這種疾病是不太清楚的，但是檢查診斷是選擇治療方法的前提，下面就說說肩周炎如何檢查診斷。

2020-12-10 23052次瀏覽

得了肩周炎能運(yùn)動(dòng)嗎

肩周炎能運(yùn)動(dòng)嗎?肩周炎好發(fā)于50歲的人群，操持家務(wù)的家庭主婦更易得肩周炎，長(zhǎng)期操作電腦的工作人員也易得?；顒?dòng)受限的肩周炎患者如果把治療疾病的信心全部寄托在醫(yī)生身上，就大錯(cuò)特錯(cuò)了。肩膀長(zhǎng)時(shí)間小范圍活動(dòng)，就會(huì)使得不到運(yùn)動(dòng)的那部分肌肉粘連，直至胳膊上舉運(yùn)動(dòng)徹底受限。

2020-12-10 25725次瀏覽

肩周炎有哪些后遺癥

肩周炎有哪些后遺癥?肩周炎一般情況下是不會(huì)有什么后遺癥的，肩周炎多因于肩關(guān)節(jié)和其周圍的軟組織退行性變病所引起的，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥，對(duì)患者的生活造成的了極大的影響，所以大家在日常生活中一定要預(yù)防肩周炎的發(fā)生，一般可以通過以下幾種方法來預(yù)防肩周炎的發(fā)生：

2020-11-20 56280次瀏覽

肩周炎鍛煉方法

肩周炎的患者平時(shí)可適當(dāng)多做一些肩部的鍛煉，促進(jìn)病情恢復(fù)，比如可進(jìn)行彎腰轉(zhuǎn)肩、后伸下蹲、手指爬墻、聳肩等練習(xí)，都可以鍛煉到肩關(guān)節(jié)，有助于促進(jìn)肩周炎的恢復(fù)。

2020-10-23 63605次瀏覽

患有肩周炎的危害都有什么

肩周炎給患者帶來的身體傷害非常大，嚴(yán)重的影響了肩周炎患者的正常生活，使患者長(zhǎng)期受到病痛的折磨，給患者的生活和工作帶來了諸多的不便，給患者的身心都帶來了傷害，及時(shí)的接受治療對(duì)緩解患者的病情有很大的幫助，朋友們知道患有肩周炎的危害都有什么?我們這就為大家介紹一下。

2020-09-16 64053次瀏覽

肩周痛是什么原因

肩周痛可能是肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸部疾病、遭受外傷后其局部的軟組織損傷、骨折以及脫位等，引起肩周的疼痛，一些相關(guān)的腫瘤性因素，以及感染性因素等均可引起肩周的疼痛。具體常見原因如下：一、肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱冷凍肩，又稱50肩，是由于肩關(guān)節(jié)處的疼痛以及肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向活動(dòng)受限，其一般發(fā)生于50歲的中年人。二、肩周疼痛可能是有頸部疾病所引起如頸椎病、頸椎管狹窄癥，其可以造成頸肩部的疼痛。其疼痛一般以頸部疼痛不受為主，同時(shí)伴有肩部的疼痛不適，甚至可以造成上肢的麻木等。三、肩周疼痛不排除是由于肩袖損傷，股二頭肌、肌腱炎，以及肩峰撞擊綜合征等原因所引起。四、肩周疼痛可能與局部的韌帶、關(guān)節(jié)的慢性勞損有關(guān)。

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2020-03-19

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肩周炎怎么自我鍛煉

肩周炎的鍛煉，自我鍛煉實(shí)際上在肩關(guān)節(jié)的治療當(dāng)中起到了非常重要的作用。因?yàn)槲覀冎兰珀P(guān)節(jié)除了疼痛之外，它的另外一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，就是會(huì)引起關(guān)節(jié)的粘連，而這種粘連是通過藥物有的時(shí)候很難解決的。所以一定要在家進(jìn)行自我的肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。其中最經(jīng)典的鍛煉叫爬墻鍛煉，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)主要是外展的受限，所以我們?cè)趬ι嫌械臅r(shí)候拿鉛筆畫一條線，慢慢的向舉爬墻每天都要看到自己的變化，每天都要看到這個(gè)線哪怕你比上比昨天高了一毫米也是高。通過這種爬墻鍛煉，通過這種持之以恒的鍛煉，來去改善肩關(guān)節(jié)的戰(zhàn)略。而這種鍛煉一定要把握好度，既不能說剛開始疼的時(shí)候就不練了，也不能太過度，一定要在能忍受的范圍內(nèi)進(jìn)行，一個(gè)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。

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2020-02-25

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什么是肩周炎

肩周炎全稱叫做肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱五十肩、肩凝癥，是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥。國(guó)際上一般叫做粘連性肩關(guān)節(jié)炎，凍結(jié)肩。它主要是與受到風(fēng)寒或者是肩關(guān)節(jié)的損傷引起來的，以肩關(guān)節(jié)周圍肌群引起來疼痛的一系列的臨床癥狀。肩周炎分成原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性肩周炎，指的是沒有明顯誘因，而自然發(fā)生的肩周炎，繼發(fā)性的是激發(fā)于手術(shù)外傷，或者是一些系統(tǒng)性疾病，其中糖尿病的病人是更容易得肩周炎。肩周炎患者的活動(dòng)受限，嚴(yán)重者不能穿衣服不能梳頭。

2019-07-03 58920次播放

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肩周炎預(yù)防方法

預(yù)防肩周炎要注意以下幾點(diǎn)：第一，在平時(shí)的日常生活中，要注意避免肩部發(fā)生損傷。如果肩部出現(xiàn)損傷以后，誘發(fā)肩周炎的機(jī)會(huì)，就會(huì)比較多。如果出現(xiàn)肩部損傷，在損傷的早期，醫(yī)生會(huì)建議患者減少活動(dòng)。但是，需要注意的是，肩關(guān)節(jié)在活動(dòng)少的情況下，肩關(guān)節(jié)又會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。所以，患者一定要遵醫(yī)囑；第二，受涼是最為多見的可以引起肩周炎的原因。受涼在肩周炎的誘因中，所占比例最大，比如吹空調(diào)、吹電扇，以及晚上睡覺露肩等；第三，其它炎癥的影響，但是，出現(xiàn)這種情況的概率，會(huì)比較少；第四，要適度地進(jìn)行身體鍛煉。一定不要過度鍛煉，過度鍛煉容易引起新的損傷。機(jī)體狀況和局部肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)等，也對(duì)肩周炎有一定影響。肩周炎是一個(gè)慢性積累過程，一定要注意日常生活調(diào)理，適當(dāng)鍛煉。

2018-09-20 47297次播放