青少年哮喘如何預防
哮喘又稱為支氣管哮喘,它是一種由過敏原或其他因素引起的慢性過敏性支氣管炎癥,其特點是發(fā)作時胸悶、咳嗽和帶有哮鳴音,呼吸困難,吸煙與哮喘的發(fā)生也有密切的關系,通過醫(yī)生的了解,認為疾病的預防大于疾病的治療,因此大家要養(yǎng)成良好的生活習慣,今天我為大家分享青少年哮喘如何預防。
1注意室內的清潔和空氣流通,因為空氣中的灰塵和細菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
2要堅持每天喝水,喝水是排出身體毒素的最佳的方法。在日常生活中注意飲食習慣,一日三餐要按時就餐,少吃油膩。
3哮喘病人要在日常生活中每天要保持良好的生活態(tài)度,放松心情每天可以去公園散散步下下棋的。不要在家里養(yǎng)貓、狗、花、鳥等。
4平常飲食盡量避免含糖飲料,限制攝入高能量密度食物,尤其是高糖食品如:牛排,巧克力等等室內保持清潔,常通風換氣。經常晾曬被褥、換洗床單,以避免螨蟲孳生。
注意事項:哮喘好發(fā)于青少年和兒童,一旦患病,如防治不當,很容易反復發(fā)病,隨著發(fā)病頻度的增加,病情會逐漸加重,必將嚴重影響生活質量和學習工作能力,給個人家庭和社會造成沉重負擔。不提倡飲酒、控制體重、避免體重過重,超重或過度肥胖容易增加對身體的負擔 每天多喝水,多吃青菜、水果。
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