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來大姨媽通常指的是月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮時(shí)一般可以吃水果，但需注意適量食用，以免引起身體不適。水果通常是生活中較為常見的食物，水果中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維，還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，常見的水果一般有蘋果、香蕉、獼猴桃等。通常適量吃水果，有利于身體的健康，可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、改善便秘、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。通常在月經(jīng)期間可以吃水果，對(duì)于女性的身體具有較好的作用，適量食用一般不會(huì)引起身體不適，但是需注意的是，需注意水果的食用量，如果一次性食用過多，可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道異常蠕動(dòng)，從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。建議在月經(jīng)期間保持充足的睡眠時(shí)間和良好的心態(tài)，有利于相應(yīng)不適改善，并注意避免食用辛辣的食物，例如芥末、辣椒等，以免引起痛經(jīng)，如果在吃了水果后身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

孕婦白天睡覺的時(shí)間適中，睡眠習(xí)慣好，通常比較好。白天睡覺的時(shí)間比較長，睡眠習(xí)慣不好，白天睡覺一般不好。1.好：孕婦妊娠后，身體激素會(huì)發(fā)生變化，因此容易有嗜睡的現(xiàn)象。孕婦平時(shí)可以在白天進(jìn)行睡眠，需要注意的是，睡眠時(shí)間不可以過長，日常作息規(guī)律，白天睡覺1小時(shí)-2個(gè)小時(shí)，通常對(duì)孕婦的身體有益。2.不好：如果孕婦平時(shí)作息不規(guī)律，晚上睡覺時(shí)間短，白天睡覺時(shí)間長，一般是不好的，會(huì)導(dǎo)致孕婦身體激素受影響，不利于身體健康，也不能保證胎兒的正常發(fā)育。建議孕婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦平時(shí)需要多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如青菜、玉米、魚肉等，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的能量。

流產(chǎn)可能會(huì)對(duì)身體造成月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、繼發(fā)性不孕等傷害。1、月經(jīng)失調(diào)：一般流產(chǎn)手術(shù)可能會(huì)刺激子宮內(nèi)膜，如果引起體內(nèi)的相應(yīng)激素水平波動(dòng)，從而會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。2、子宮內(nèi)膜受損：如果進(jìn)行了流產(chǎn)，可能會(huì)對(duì)于子宮內(nèi)膜造成損傷，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異常脫落、陰道出血等癥狀。3、子宮內(nèi)膜炎：是子宮內(nèi)膜感染病原體而發(fā)生的炎癥，由于流產(chǎn)時(shí)對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷，可能會(huì)引起炎癥，出現(xiàn)下腹痛、發(fā)熱等癥狀。4、宮頸炎：是子宮頸陰道部及宮頸管黏膜的炎癥，在進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)時(shí)，可能需使用儀器進(jìn)入子宮內(nèi)刮取胚胎殘留物，在手術(shù)途中，可能會(huì)導(dǎo)致宮頸受損，引起宮頸炎，一般會(huì)出現(xiàn)分泌物增多、異常陰道出血等癥狀。5、繼發(fā)性不孕：流產(chǎn)一般對(duì)身體的傷害比較大，如果患者有多次流產(chǎn)的經(jīng)歷，通常會(huì)出現(xiàn)宮腔損傷、宮腔粘連等情況，也可能會(huì)引起輸卵管不通，從而導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。在流產(chǎn)后，需注意保持良好作息習(xí)慣，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

分娩前護(hù)理方式通常有心理準(zhǔn)備、物資準(zhǔn)備、充足休息、補(bǔ)充能量、衛(wèi)生護(hù)理等。如果孕婦出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1.心理準(zhǔn)備：孕婦應(yīng)提前了解分娩時(shí)的注意事項(xiàng)，調(diào)整心情，保持身心舒暢，避免過度焦慮或緊張。2.物資準(zhǔn)備：孕婦可以和家屬提前準(zhǔn)備好分娩后孕婦和胎兒會(huì)用到的衣物用品，比如護(hù)理墊、洗漱用品、尿不濕等。3.充足休息：在分娩前孕婦應(yīng)養(yǎng)精蓄銳，保證自身體力充沛，避免分娩時(shí)體力不夠?qū)е聲炟省?.補(bǔ)充能量：孕婦可以在分娩前攝入高熱量的食物，比如巧克力、雞蛋等，避免分娩時(shí)消耗過度導(dǎo)致脫力。5.衛(wèi)生護(hù)理：應(yīng)提前用溫水清理會(huì)陰部、腹部、大腿內(nèi)側(cè)等，防止細(xì)菌感染。孕婦可以在預(yù)產(chǎn)期前幾天前往醫(yī)院，提前做好分娩的準(zhǔn)備。

清宮一般指清宮手術(shù)。連續(xù)兩次清宮手術(shù)可能有月經(jīng)失調(diào)、不孕、卵巢功能減退、宮頸粘連、損傷子宮內(nèi)膜等危害。1.月經(jīng)失調(diào)：若術(shù)后沒有做好消毒工作，可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷，導(dǎo)致經(jīng)血不流通，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況。2.不孕：清宮手術(shù)是為了清除流產(chǎn)后宮內(nèi)殘留物的一種手術(shù)方式，使局部出現(xiàn)出血現(xiàn)象，連續(xù)兩次清宮一般會(huì)降低懷孕的幾率。3.卵巢功能減退：連續(xù)兩次清宮手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，引起經(jīng)量減少，造成卵巢功能減退。4.宮頸粘連：連續(xù)兩次清宮手術(shù)后可能會(huì)導(dǎo)致局部出血，在出血之后可能會(huì)引起周圍組織細(xì)菌感染，甚至導(dǎo)致宮腔粘連。5.損傷子宮內(nèi)膜：清宮手術(shù)時(shí)會(huì)陰部位穿孔，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷。術(shù)后還需注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查。

爬樓梯可以瘦全身，但需要長期堅(jiān)持，且實(shí)際效果因人而異。

跑針是指在靜脈輸液的過程中，由于肢體不適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，針尖穿透于靜脈壁使藥液進(jìn)入到血管外的軟組織之內(nèi)，就可能出現(xiàn)腫脹，可以通過提高部位、按摩、冰敷等方式進(jìn)行消腫。

內(nèi)射指體內(nèi)射精，指性行為時(shí)男性射精到女性的陰道，體內(nèi)射精后不想吃藥，患者需要根據(jù)自己的身體周期來處理這種情況。1.排卵期：排卵期是指在月經(jīng)周期雙側(cè)卵巢交替排出卵子的時(shí)期，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日左右，以此為排卵日，前推五天后推四天，都算是排卵期。如果在排卵期內(nèi)體內(nèi)射精，妊娠的幾率通常比較大，若不想吃藥，患者可在短時(shí)間后前往醫(yī)院確定是否有胚胎出現(xiàn)。2.非排卵期：非排卵期通常包括卵泡期、黃體期、絕經(jīng)后，如果在非排卵期內(nèi)體內(nèi)射精，妊娠的幾率通常比較小，一般無需過于擔(dān)心?；颊呷舨幌肴焉?，需要提前做好避孕措施，防止意外情況的出現(xiàn)。

胃不好的人可以吃包心菜、菠菜、蓮藕等菜，能健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

低壓即舒張壓，舒張壓高是比較嚴(yán)重的，應(yīng)及時(shí)對(duì)血壓進(jìn)行控制，防止血壓進(jìn)一步升高。