跑步后肚子痛是什么原因
發(fā)布時間：2022-05-111912次瀏覽
跑步后肚子痛可能是因為跑步岔氣、呼吸不當而引起的腹痛，也有可能是胃腸疾病導致的腹痛。
1.岔氣：岔氣又稱急性胸腹部疼痛，造成岔氣的原因是劇烈活動之前準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，而內臟器官不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。
2.呼吸不當：當跑步感覺到疲憊時，用嘴大口的吸氣，這樣不僅容易引起肚子疼、咳嗽，而且也非常容易疲勞，應當用鼻子慢慢地吸氣，然后再跑兩三步，用嘴盡力向外吐出廢氣。這樣有節(jié)奏的呼吸，跑起來自然就會輕快，也不會引起腹痛。
3.胃腸疾?。河疑细共刻弁磿r主要考慮有膽囊炎、膽結石、肝膿腫、肝癌等疾病。左上腹疼痛時，考慮有胰腺炎的可能，肺炎或胸膜炎時也可以出現(xiàn)上腹部疼痛。中腹部兩側或者臍周疼痛時，要考慮有慢性腸炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等。右下腹疼痛特別是急性發(fā)作時，有闌尾炎及輸尿管下段結石的可能性。
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