降三高喝什么最好
發(fā)布時(shí)間：2020-12-0851564次瀏覽
降三高可以喝玉米須水、冬瓜茶和桑葉水。這三種飲品都能夠控制血糖、血脂和血壓，而且也能促進(jìn)毒素排出，防止膽固醇堆積，所以三高患者可以每天飲用。在早飯后飲用效果最好。
隨著現(xiàn)在生活條件越來越好，很多人因?yàn)椴还?jié)制飲食，都出現(xiàn)了三高的癥狀。三高主要是指高血壓、高血脂和高血糖，這種癥狀對身體危害極大，要及時(shí)控制。降三高喝什么最好呢？
1、玉米須水
玉米須水就是玉米須子煮出來的水，這種飲品味道甘甜，性味平和，能夠直接控制血壓和血糖，也可以促進(jìn)膽固醇代謝，因此喝玉米須水能治療三高。但是少量喝玉米須水是沒有明顯作用的，想要治療三高的話，必須要長期大量飲用玉米須水，每天至少要喝500毫升以上。在夏季的時(shí)候還可以適當(dāng)增加飲用量，因?yàn)橛衩醉毸薪馐畹淖饔谩?br/> 2、冬瓜茶
冬瓜茶可以促進(jìn)脂肪分解，也能預(yù)防脂肪堆積，堅(jiān)持喝冬瓜茶，還能改善體內(nèi)的血糖水平和血壓水平。患有心血管疾病的人建議多喝一些冬瓜茶，這樣就可以輔助治療心血管疾病，也可預(yù)防疾病癥狀進(jìn)一步加劇。冬瓜茶最好在飯后飲用，這種茶水還可起到去油膩和助消化的作用，長期喝也能利尿消腫，有效治療高血壓。
3、桑葉水
桑葉水味道很苦，性味寒涼，但這種水有養(yǎng)肝潤肺的作用。桑葉水里也含有大量的生物堿和氨基酸，這些物質(zhì)可以快速緩解三高癥狀，并且還能增強(qiáng)毛細(xì)血管的活性，促進(jìn)血液流動。三高患者可以在每天早晨喝一杯桑葉水，這樣治療效果最好。
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哪些中藥泡水喝能降血壓
中藥泡水喝降血壓是臨床上治療高血壓的一種手段，尤其對于血壓不是特別高的，輕度高血壓或者一級高血壓，有一定治療效果。臨床上常用的泡茶喝的中藥有槐花兒，槐花這個(gè)中藥價(jià)格也比較便宜，具有清熱、涼血、疏肝的作用，因此對于肝經(jīng)風(fēng)熱或者肝陽上亢的高血壓，臨床主要表現(xiàn)是血壓升高，可能伴有頭痛、頭暈、眼睛干澀或者眼睛脹痛，容易急躁、易怒，像這一類型的高血壓，用槐花泡水喝，就會有一定的治療效果。另外，在泡茶喝治療高血壓的中藥里面，還有一位很常用的中藥就是玉米須。玉米須就是平常種的玉米，前邊像頭發(fā)一樣的須狀物，叫玉米須。玉米須泡水喝，對各種類型的高血壓，都有一定的治療作用，尤其是對于血容量過多的高血壓這種類型的高血壓，往往降壓效果會更好。玉米須降血壓的作用機(jī)理主要通過玉米須，有利尿作用，通過利尿作用，就可以降低血液中的血容量，從而起到降血壓效果。玉米須降血壓就和西藥說的利尿劑降血壓道理是一樣的，都是通過利水利尿來降血壓的。另外像中藥泡水喝的降壓的藥物，還有葛根。葛根這個(gè)藥也是非常好的降壓的藥物，對于高血壓同時(shí)伴有一些血管運(yùn)動性的頭痛，偏頭痛的一種，就血管壁的一種障礙。伴有這種偏頭痛、血管痙攣這種高血壓，葛根泡水喝的治療效果是非常理想的。葛根一般泡水喝，就是15g到20g都是可以的。槐花兒一般就15g左右，另外還有其他的一些降血壓的中成藥也可以選用。
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血壓一直降不下來怎么辦
首先需要尋找血壓降不下來的原因。第一，患者高血壓是繼發(fā)性的高血壓，一般先治療原發(fā)病。第二，是原發(fā)性高血壓，需要考慮多種原因，如藥物是不是吃的不夠，是藥物的原因，可以遵照醫(yī)囑，更換降壓藥或者是加量。同時(shí)患者自己也需要定期監(jiān)測血壓。另外檢查是不是有漏服的，是不是量不夠的情況，千萬不要擅自停藥或換藥?；颊咴谏钌蠎?yīng)該注意控制血壓波動的原因，如情緒波動比較大，或很容易激動，或休息不好、熬夜。另外，飲食上盡量清淡，要多吃蔬菜、水果，要少油、少鹽、少膽固醇。另外，應(yīng)該注意心態(tài)平和。
高血壓肥胖者怎么減肥
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高血壓和痛風(fēng)有關(guān)系嗎
高血壓和痛風(fēng)一般關(guān)系不大。高血壓是一種心血管慢性疾病，一般和血管硬化有很大的關(guān)系，通常會導(dǎo)致外周循環(huán)阻力的增加，從而導(dǎo)致血壓升高。而痛風(fēng)則是一種代謝性疾病，一般是由于嘌呤食物攝入過多引起尿酸生成過多，當(dāng)超過腎臟的排泄能力時(shí)一般會導(dǎo)致血液中尿酸濃度的升高，這時(shí)就會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，一般會引起關(guān)節(jié)疼痛和出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)石。由此看來，高血壓和痛風(fēng)是兩種完全不同的疾病，一般二者關(guān)系并不大，但是臨床上會常見痛風(fēng)合并高血壓的患者，這種情況一般是患者本身具有基礎(chǔ)疾病所導(dǎo)致的，然而痛風(fēng)雖然和高血壓關(guān)系不大，但是痛風(fēng)患者可能會增加患其他慢性疾病的可能性，需要格外引起注意。
63歲血壓應(yīng)該多少
血壓有收縮壓和舒張壓之分，對于63歲的老年人而言，高壓正常范圍在90~140mmHg左右，而低壓正常范圍在60~90mmHg左右。如果未患有糖尿病、腎臟疾病等其他基礎(chǔ)性疾病，你只要將血壓控制在140~90mmHg左右即可。若是血壓過高可以通過飲食調(diào)節(jié)或者是藥物治療，促使血壓平穩(wěn)。
高血壓引起的腦出血嚴(yán)重嗎
由高血壓所引發(fā)的腦出血狀況還是非常嚴(yán)重的，不引起重視，任由病情持續(xù)發(fā)展，甚至可能會導(dǎo)致人丟掉自己的性命。一般在腦出血?jiǎng)傞_始出現(xiàn)的時(shí)候，建議個(gè)人最好先用一般療法來防止病癥出現(xiàn)惡化的狀況。病情非常嚴(yán)重者則可以直接考慮用手術(shù)療法來達(dá)到根治的目的。
高血壓能喝咖啡嗎
一般來說，對于高血壓患者來說，是不建議喝咖啡的，這主要是因?yàn)榭Х炔粌H是能夠升血壓的，還能夠升血糖，這對于自身的影響是比較大的，而且一定要注意適當(dāng)飲用，保持一個(gè)正常的范圍，不管是什么患者，都不建議常喝咖啡，這對于自身的影響是比較大的，也是需要重視到的。
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老人高血壓吃什么好
高血壓這類疾病是和年齡的關(guān)系是非常密切的。所以在臨床中，好多上了年齡的老年人，多少都會伴隨有高血壓這類慢性疾病。而老年人的特點(diǎn)是收縮壓升高的會比較明顯。對于老年人的高血壓，在總體的治療方案上和普通的高血壓是一樣的，也是要做到像藥物治療的規(guī)范，同時(shí)生活方式上要做到飲食的控制和適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ陲嬍撤矫?，首先要做到低鹽的飲食，因?yàn)辂}的攝入和高血壓的關(guān)系是非常密切的。第二點(diǎn)，盡量要做到低脂和低糖的飲食，這樣也能夠減少像糖尿病、高脂血癥這類同樣與年齡相關(guān)的慢性疾病對身體造成的損害，以防止血壓出現(xiàn)驟然的波動。第三點(diǎn)，要做到以粗糧、蔬菜、水果類東西作為主食，而盡量減少肉類、脂肪的攝入。
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高血壓食療方法有哪些
高血壓食療方法，飲食清淡，不能吃太油膩的食物，多吃青菜，好消化的食物；淡，就是不能吃太咸，要控制食鹽的攝入量，最好在5克以下，少吃腌制食物，比如各種咸菜，還有各種熏烤類、火腿腸等食物，會影響患者血壓。高血壓在治療上，主要分為生活方式干預(yù)，藥物治療。在非藥物治療里，生活方式干預(yù)，最主要是飲食療法，也就是飲食上要注意控制。
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高血壓癥狀
高血壓患者主要是在體檢或者出現(xiàn)一些心、腦、腎的并發(fā)癥時(shí)發(fā)現(xiàn)，比如腦梗、腦溢血，或者腎功能衰竭，患者才去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)高血壓。部分患者的高血壓有癥狀，主要表現(xiàn)為頭部癥狀，比如頭痛、頭暈、后枕部酸困，也有患者感到疲勞、視物模糊。繼發(fā)性高血壓，也可以同時(shí)伴有原發(fā)病的癥狀。比如甲亢引起的高血壓，會產(chǎn)生突眼、心動過速、出汗、煩躁的癥狀。嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓，病人可能會產(chǎn)生突發(fā)的心動過速、出冷汗，血壓往往升得很高。腎動脈狹窄引起的高血壓，可能會出現(xiàn)腎功能不全的癥狀。
高血壓吃什么食物好
針對一些輕中度的高血壓，采用食療方法可能有一定的作用，如日常飲用菊花茶、苦丁茶；或者吃一些蕎麥面等等，同時(shí)適當(dāng)控制體重，可能會有一定的降壓作用。但是要想有效控制高血壓，同時(shí)要堅(jiān)持生活方式的改變，以及配合合理的用藥是非常關(guān)鍵的。
掌握八大指標(biāo)，健康自己把握
現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的不斷增大，在工作日，人們把幾乎全部的注意力都投放在工作上，以保證工作效率和質(zhì)量。這使負(fù)責(zé)工作的大腦興奮點(diǎn)興奮度提高，其他區(qū)域，比如關(guān)注身體健康的興奮點(diǎn)興奮度隨之降低，因此，即使有病，人也不容易察覺出來。
高血壓的季節(jié)和早中晚變化
因時(shí)養(yǎng)生、因時(shí)施治是中醫(yī)理論的一個(gè)特色，尤其是高血壓患者更應(yīng)注意季節(jié)對血壓的影響。四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個(gè)小高峰，最低時(shí)在夏秋兩季。
