尿結(jié)石應(yīng)該注意什么
男性如果患上尿結(jié)石,對于工作、生活的影響都是非常大的,患上尿結(jié)石之后除了要及時接受專業(yè)的治療,在飲食上還要注意相關(guān)事項,具體注意什么事項,一起看看下文的詳細(xì)介紹尿結(jié)石應(yīng)該注意什么?
1、及時排尿,不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
2、飲食上要少吃增加尿酸的食品,如肉類、高蛋白食物等?;及Y的老人應(yīng)飲食清淡,多食青菜水果,應(yīng)多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿,勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小于10g/d為宜。
3、多運動也可以減少尿液結(jié)石。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
4、平時勤飲水,可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結(jié)石。飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。
5、尿按摩。按摩小腹,點壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液。
6、注意保暖。防止受寒秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
7、不宜劇烈活動,避免長時間久坐和長距離騎自行車。避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。
8、不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。
專家溫馨提示:除了上述專家介紹的事項之外,男性朋友在飲食上還應(yīng)該避免食用辛辣刺激食物,避免長時間吸煙酗酒,避免出現(xiàn)尿充血的現(xiàn)象。良好的身體素質(zhì)也有助于遠(yuǎn)離疾病,所以建議男性朋友要加強(qiáng)身體鍛煉,提高免疫力,遠(yuǎn)離疾病的出現(xiàn)。