肺結(jié)核病人如何進(jìn)行體育運(yùn)動
很多人在患上肺結(jié)核之后,就不知道該怎么辦了,其實(shí)我們可以在治療的同時(shí),積極的進(jìn)行一些鍛煉,那么肺結(jié)核病人如何進(jìn)行體育鍛煉呢,相信很多人對體育療法不了解,下面我們就具體的說說肺結(jié)核的運(yùn)動方法。
肺結(jié)核患者在選擇體育療法的形式、運(yùn)動量時(shí),應(yīng)堅(jiān)持因病狀、病程而異的原則。
患早期浸潤型肺結(jié)核的病人,在一開始應(yīng)先做幾節(jié)動作簡單的廣播體操,并且動作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動作,但每節(jié)重復(fù)的次數(shù)要減半。
打太極拳時(shí)應(yīng)先練習(xí)簡化太極拳,一開始只學(xué)半套,每天上下午各練一次,每次約20分鐘。然后逐漸進(jìn)展到練習(xí)全套,時(shí)間也可增至30分鐘,每個(gè)療程約3個(gè)月。散步最初每次走10至20分鐘,每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次,時(shí)間可延長到20至30分鐘。
對于浸潤肺結(jié)核恢復(fù)期的病人,可在前者的基礎(chǔ)之上再增強(qiáng)一些運(yùn)動量,如可做全套的廣播體操,散步的時(shí)間可增至30至45分鐘等。
肺結(jié)核患者不宜進(jìn)行耐力性運(yùn)動,如長距離的步行、游泳、騎車等。也不要做深呼吸運(yùn)動,特別是在病情尚不穩(wěn)定時(shí)期,以免引起咳嗽和胸痛。
以上講述可以采用體育療法的肺結(jié)核患者,如若運(yùn)動完以后在疲勞感知上有極輕微的疲勞感知,可以采用短時(shí)間的休息使肺結(jié)核患者消除這種疲勞感知,這個(gè)時(shí)候就可以說該運(yùn)動量是合適這些患者來進(jìn)行治療該病癥的。愿肺結(jié)核患者早日康復(fù)!
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