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專家解析足跟骨刺的家庭治療

發(fā)布時間:2020-09-1657296次瀏覽

臨床上足跟骨刺患者除了接受常規(guī)治療外還要進(jìn)行足跟骨刺的家庭治療,有利于減少足跟骨刺帶來的痛苦。那常見的足跟骨刺的家庭治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的足跟骨刺的家庭治療。

一般,常見的足跟骨刺的家庭治療有:

1、選擇軟底鞋:選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。 穿得舒適比穿得好看重要。 慢跑鞋是不錯的選擇。 慢跑鞋是不錯的治療足跟骨刺的選擇。足跟骨刺患者要避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板??稍谀_跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛。

2、墊上泡沫軟墊:軟墊可減輕足跟骨刺對周圍的壓迫,可以在軟墊足跟骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。

3、熱敷:如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷,對治療足跟骨刺十分有效。

4、泡腳:輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕足跟骨刺的癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助。

5、有選擇的鍛煉:足跟骨刺患者可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳。

以上就是關(guān)于常見的足跟骨刺的治療方法的介紹,相信大家對此有所了解了。更多關(guān)于足跟骨刺的疑問可以咨詢我們的在線專家,他們將為大家詳細(xì)解答。

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足跟骨刺的治療方法
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2019-12-26

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2019-12-11

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怎樣治療骨刺
治療骨刺可以通過吃藥、針灸、外敷膏藥等保守治療方法,癥狀嚴(yán)重時可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。首先要知道骨刺是因為脊柱、關(guān)節(jié)周圍的軟組織骨化來增加脊柱關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而產(chǎn)生的。骨刺本身是有一定作用的,有的骨刺是會引起癥狀,有的骨刺是不會引起癥狀的。對比較輕度的癥狀,可以通過保守治療方法,比如吃藥、針灸、按摩、外敷膏藥就可以達(dá)到治療效果。對于出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀時,需要手術(shù)治療,把骨刺徹底的去除,才能達(dá)到比較好的一個治療效果。對于反復(fù)發(fā)作沒有壓迫神經(jīng)的,但是對周圍的軟組織刺激比較重的骨刺,可以考慮封閉治療。
骨刺是不是病
關(guān)于骨刺到底是不是病,需要看具體的情況。當(dāng)人體產(chǎn)生骨刺以后,如果出現(xiàn)癥狀,并且癥狀讓人難以忍受,這就是疾病的情況。很多人長了骨刺,沒有任何的臨床癥狀及不疼痛,也沒有肢體的麻木,這時應(yīng)該不歸結(jié)于疾病的情況。骨刺好發(fā)于人體的膝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)長了骨刺以后,可能引起一種叫骨性關(guān)節(jié)炎的疾病,這種疾病會給人帶來很大的困擾。當(dāng)出現(xiàn)長時間的行走或者勞損以后,可以引起膝關(guān)節(jié)的疼痛,這種疼痛需要進(jìn)行治療。一般可以進(jìn)行保守的治療,當(dāng)疼痛比較輕的時候,可以慢慢的試著通過一些適度的體育鍛煉來改善這種癥狀。有肥胖的人可以進(jìn)行減輕體重的治療方式,有些藥物也可以使用。很多非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥,是可以改善骨刺導(dǎo)致的骨性關(guān)節(jié)炎疼痛、紅腫、腫脹。這些癥狀的藥物,包括雙氯芬酸鈉、芬必得等等一些藥物,還有我們常用的硫酸氨基葡萄糖藥物,也可以改善關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎變化。如果疼痛比較嚴(yán)重,經(jīng)過一些保守的治療都沒有辦法緩解,并且關(guān)節(jié)變形嚴(yán)重,可以采取手術(shù)治療的辦法。當(dāng)然大多數(shù)的骨刺并不會帶來這么嚴(yán)重的后果,所以我們一般不需要特殊的治療。
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2018-12-13

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如何預(yù)防頸椎骨刺形成
頸椎骨骨刺預(yù)防需要做到工作一定時間后,活動一下項背部肌肉,休息時使用頸椎枕、平時多做項背部肌肉村聯(lián)等。頸椎骨刺是生活中特別常見一種疾病癥狀,越來越多的年輕人出現(xiàn)頸椎骨刺。一旦出現(xiàn)骨刺,就會給患者的生活和工作造成很大的困擾。頸椎骨刺的形成往往跟頸椎的小關(guān)節(jié)磨損導(dǎo)致不穩(wěn)定有關(guān),且跟職業(yè)也有一定的關(guān)系。職業(yè)方面,IT職業(yè)、編輯、從事長期伏案工作,司機等,他們可以在一定時間工作后,改變體位,避免長時間坐位或頸椎保持一個姿勢,可以適當(dāng)活動后側(cè)的項背部肌肉,讓肌肉放松。其次,這樣的患者休息時可以使用頸椎枕,使頸椎處于一個非常好的生理弧度。這樣會使肌肉放松,椎體之間小關(guān)節(jié)的應(yīng)力會減輕,減少骨刺的發(fā)生。在平時生活中可以做項背部肌肉的訓(xùn)練,通過肌肉訓(xùn)練使脊柱力量更穩(wěn)定,可減輕由于不穩(wěn)定所導(dǎo)致牽拉骨椎增生。
骨刺平片指的是什么
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的,特別是年輕人,在第一次拍片的時候,醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質(zhì)增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在,而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。
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骨刺形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。常見于中老年人群,主要是由于受到牽拉、損傷等刺激導(dǎo)致過度增生所致,在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細(xì)的突起樣表現(xiàn),骨刺本身不會痛,而是當(dāng)它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時候才會產(chǎn)生疼痛。
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什么是骨刺平片
骨刺平片就是骨刺在普通X線光片上能夠看得到的,特別是年輕人,在第一次拍片的時候,醫(yī)生就會告訴你片子上有骨質(zhì)增生或骨刺的部位。做CT檢查或者核磁也能夠發(fā)現(xiàn)骨刺增生或骨刺的存在,而普通的X線平片是最簡單的檢測方法。