專家解析足跟骨刺的家庭治療
臨床上足跟骨刺患者除了接受常規(guī)治療外還要進(jìn)行足跟骨刺的家庭治療,有利于減少足跟骨刺帶來的痛苦。那常見的足跟骨刺的家庭治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的足跟骨刺的家庭治療。
一般,常見的足跟骨刺的家庭治療有:
1、選擇軟底鞋:選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。 穿得舒適比穿得好看重要。 慢跑鞋是不錯的選擇。 慢跑鞋是不錯的治療足跟骨刺的選擇。足跟骨刺患者要避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板??稍谀_跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛。
2、墊上泡沫軟墊:軟墊可減輕足跟骨刺對周圍的壓迫,可以在軟墊足跟骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。
3、熱敷:如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷,對治療足跟骨刺十分有效。
4、泡腳:輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕足跟骨刺的癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助。
5、有選擇的鍛煉:足跟骨刺患者可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳。
以上就是關(guān)于常見的足跟骨刺的治療方法的介紹,相信大家對此有所了解了。更多關(guān)于足跟骨刺的疑問可以咨詢我們的在線專家,他們將為大家詳細(xì)解答。
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