有何鍛煉可以減輕尿路感染
有何運(yùn)動(dòng)可以減輕尿路感染?專家提出,沒(méi)有特別的運(yùn)動(dòng)可以減輕尿路感染,建議多喝水,勤排尿,每天尿量需2000毫升左右,沖洗尿道可以減輕癥狀,勤洗外陰,保持外陰清潔可以避免復(fù)發(fā)。尿路感染疾病的家庭護(hù)理我們?cè)趺醋龊媚?
1、遵醫(yī)囑服用抗生素。許多患者在用藥12天癥狀即緩解,35天癥狀可基本消失。此時(shí)很多患者常自行停藥或隨意減量,這是造成病情反復(fù)的原因之一。
2、多飲水。泌尿感染患者每天飲水量要達(dá)1500毫升以上。
3、少吃刺激性食物?;颊叩娘嬍硲?yīng)保持清淡,少吃油膩及刺激性強(qiáng)的食物,如辣椒、生姜、蔥、蒜及咖啡等。
4、保持會(huì)陰部清潔。女性在排尿或排便后應(yīng)從前到后揩清會(huì)陰部,避免把胃腸道細(xì)菌引入尿道。每天應(yīng)至少清洗一次會(huì)陰部,但應(yīng)注意的是清洗時(shí)避免在會(huì)陰區(qū)用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等,另外,清洗時(shí)不宜坐浴,因?yàn)樽r(shí)水中的細(xì)菌易進(jìn)入陰道。
5、避免穿過(guò)緊的衣褲。內(nèi)衣內(nèi)褲要使用棉制品。
很多人都認(rèn)為尿路感染就是一個(gè)小的常見(jiàn)的疾病,隨便服用點(diǎn)消炎藥就可以了,這里小編要提醒大家,泌尿感染得不到科學(xué)合理的治療,所引發(fā)的傷害也是非常大的。
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