面癱患者適當運動

發(fā)布時間：2020-11-2053949次瀏覽

冬季是面癱高發(fā)期，我們一不留意就可能會引起面癱的發(fā)生，而且對面癱患者來說冬季護理也是容易出現(xiàn)差錯的，畢竟寒冷的天氣對面部刺激是很大的，專家提醒面癱患者不能忽略冬季護理相關(guān)措施，不然一樣會使病情加重，給我們帶來更加嚴重的危害，最好冬季的時候也參加一些體育鍛煉，那么面癱患者適當運動有哪些呢？

面癱患者要知道自己的衣食住行各個方面都需要有好的護理措施，這樣才有益于我們的身體健康。只要我們保持良好的生活習慣及飲食，在加上適量的體育鍛煉，對自身健康肯定是有幫助的?；颊哌€應(yīng)該多做有氧運動，但是動作不要過激，不然對我們有害無益，最好是鍛煉到微微冒汗，適可而止。

面癱患者也可以在冬季早上進行適當?shù)某烤?，但是不適宜太早出門，這樣的話會由于早上氣溫低，刺激人體神經(jīng)，對面癱患者會更加不利，我們可以等太陽出來后，氣溫相對升高的時候在進行晨練，這個時候的空氣質(zhì)量也會相對好一些。

另外患者也可以進行自我按摩，患者自己可按照健側(cè)肌運動輕輕按摩患側(cè)，按摩用力應(yīng)柔軟、適度、持續(xù)，早晚各做一次。表情動作訓練：自己對著鏡子進行皺額、閉眼、示齒等運動，每天2-3次。

面癱是面神經(jīng)疾病中最常見的一種，寒冷的冬天氣溫下降風力漸強，專家提醒大家冬季一定要做適當?shù)腻憻?，增加體質(zhì)。若是發(fā)現(xiàn)自己病情加重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進行診斷治療。

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面癱要注意哪些事項

面癱的患者通常表現(xiàn)為嘴巴、眼睛歪斜，誘發(fā)因素主要包括病毒感染、操勞過度等。得了面癱應(yīng)該注意以下事項：首先，應(yīng)該經(jīng)常參與活動，不要總待在室內(nèi)，適當做些戶外運動，加強自身的抵抗能力，可以對著鏡子做面部肌肉鍛煉，比如眨眼睛、吹口哨、皺眉以加快恢復；第二，在疾病急性發(fā)作期可以用熱毛巾濕敷，溫度控制在50度左右，還可以做一些自我按摩，每天堅持按摩臉部；第三，保持良好的心態(tài)，對疾病有個正確的認識，心情放松，避免過度緊張；第四，適當參加體育運動，運動后避免進食過涼的食物，不能用涼水洗臉。

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面癱通常用針灸治療，有時配合中藥。治療時，在面部進行針刺，然后拔罐或走罐，或用艾灸，多種療法共同治療，有助于疏通面部的經(jīng)絡(luò)，達到調(diào)和氣血、糾正面部癱瘓的目的。面癱的療程因季節(jié)而定，春夏時，面癱的原因多是由病毒感染造成的。季節(jié)的溫度比較適合病毒的繁殖，所以療程需要長一些，療效差一些，一般要兩個月或者以上才能夠治愈。如果是冬春的話，一般來講受涼是患者發(fā)病的主要原因。這時病毒繁殖沒有春夏活躍，所以相對來講療程會短一些，治療起來效果會好一些，一般是一個月到一個半月。

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中醫(yī)如何治療面癱

中醫(yī)治療面癱主要以針灸療法為主，配合中藥治療。此外，可選擇拔罐、走罐或者艾灸等方式。患者由于面部肌肉癱瘓，因此面部感覺較差，出現(xiàn)疼痛的概率較低。醫(yī)生一般選用較短、較細的針具，針刺的部位為額頭、眉毛、眼周、鼻周、嘴角、耳前、下頜或下巴，偶爾需要配合針刺四肢和腹部的穴位。而在面部進行走罐可以提拉面部肌肉，達到疏風通絡(luò)的效果。

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中醫(yī)治療面癱

面癱，又稱之為面神經(jīng)炎，在中醫(yī)屬于中風的一個輕癥，也就是中經(jīng)絡(luò)證。面癱大多是由于風寒、病毒感染所引起，導致局部面神經(jīng)缺血、水腫而發(fā)生的疾病。中醫(yī)治療的方法主要是通過辨證，以中藥的治療同時配合針灸、按摩以及理療進行綜合的治療。中醫(yī)辨證主要分為風寒、風熱以及氣虛血瘀三型，臨床多用牽正散為基礎(chǔ)方進行加減治療。根據(jù)中醫(yī)學的“治風先治血，血行風自滅”的原理，以活血祛風為主要的原則。風熱引起多用銀花、連翹；風寒引起多用荊芥、防風；氣虛血瘀多加用黃芪、當歸、川芎、紅花，具有益氣活血作用的藥物。針灸一般常用的穴位是地倉穴、陽白穴、合谷穴、牽正穴以及四白穴，這些都屬于面部常用的針刺穴位。如果屬于是虛證和寒證引起的面癱，可以用艾灸的方法來進行治療。綜合治療的效果比較好。

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面癱一般多久能恢復

面癱其實要分為周圍性面癱和中樞性面癱，中樞性面癱是一種腦血管病引起來的疾病，面癱的恢復時間要看腦血管病的恢復時間；周圍性面癱恢復較差，大部分會在一個月到兩個月之內(nèi)完全恢復。中樞性面癱患者常見于老年人，可能在半年內(nèi)會完全恢復，如果癥狀較輕，恢復的時間會較快；周圍性的面癱常是面神經(jīng)炎感染，患者會在兩周或在兩個月內(nèi)會完全恢復，尤其是輕癥的面癱患者；如果病情比較重，恢復時間就比較長，有可能在兩個月到十個月，甚至一年，隨著時間延長，恢復速度也會越來越慢；周圍性面癱患者恢復較差，可能會留下后遺癥，表現(xiàn)為口角歪斜，這種的治療比較棘手，可能就留下鼻唇溝不對稱、鼓腮漏氣等癥狀，大部分會在一個月到兩個月之內(nèi)完全恢復。

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面癱如何針灸

面癱可以在患側(cè)、健側(cè)、體穴上進行針灸。面癱主要是雙側(cè)都應(yīng)該針灸，因為面癱它雖然是患側(cè)有問題，但實際上是人機體整體的抵抗力的減弱，或者是衛(wèi)氣的虧虛，所以一般來說局部面癱，患側(cè)會多一些針的穴位，而健側(cè)也應(yīng)該相應(yīng)的有一定的大的穴位來進行平衡，另外還要增加一些體穴，像足三里，三陰交，合谷，因為合谷等穴位叫做“面口合谷收”，所以這種總穴它能夠幫助面部氣血的運行。足三里一類的穴位，能夠提高人體的抵抗力，也能夠有助于殺死病毒。

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2019-01-23

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面癱注意事項

第一，不要緊張或者焦慮，要放松心情，保持良好的心態(tài)和愉快的心情面對現(xiàn)實，既然已經(jīng)面癱，就不要過度的害怕、恐懼。第二，盡早開始自我康復功能訓練。除了藥物治療外，可用熱毛巾熱敷面部，但要注意不要溫度太高，避免燙傷。每天有時間的時候就應(yīng)盡量做閉眼、抬眉、鼓氣，嘴里做嚼東西的動作、吹口哨等等。另外，把手搓熱以后按摩面部或者額部。第三，出門時避免風寒，在房間里要避免空調(diào)，出門應(yīng)戴口罩，特別是眼睛不能完全閉合的患者可以戴副眼鏡。另外，由于眼睛不能完全閉合，角膜完全長期的暴露在空氣中容易發(fā)生感染，可以使用眼罩、眼藥水加以防護。此外，注意休息，保證足夠的睡眠時間。

2018-12-14 54331次播放

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面癱怎么治療

面癱的治療分為抗病毒治療和激素治療、手術(shù)治療，需要根據(jù)明確病因?qū)ΠY治療。面癱的治療首先要判斷是中樞性面癱還是周期性面癱，要對面癱進行病因診斷，要對癥治療，只有診斷明確病因以后才能進行治療。由病毒感染的面癱需要抗病毒治療和激素治療。由外傷或者是膽脂瘤造成的面癱，需要手術(shù)治療。

2018-10-12 62526次播放