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得了黃褐斑會(huì)減壽嗎?很多愛美的女性會(huì)為自己的臉部皮膚而操心，可是操了心之后還是有很多的問題會(huì)出現(xiàn)的，例如，黃褐斑就是一個(gè)很好的例子。黃褐斑是不會(huì)影響患者的壽命的，它只是一種皮膚病，所以患者朋友們不必大驚小怪。

對(duì)于黃褐斑預(yù)防最重要：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

3、多吃新鮮水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果(蘋果食品)、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

5、要想美，必須少飲酒。

6、保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)，但要注意勞逸結(jié)合。

7、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。

8、女性(女性食品)可停用口服避孕藥，改用其它避孕方式，也許可獲得意想不到的效果。

9、黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)半年內(nèi)不能自行消失，就必需就醫(yī)治療。

10、此外，黃褐斑患者平時(shí)不宜過量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。