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面部經(jīng)常被強(qiáng)烈日光照射，會(huì)使雀斑數(shù)增加和使原有雀斑顏色加深；體內(nèi)某些激素代謝紊亂也會(huì)使雀斑數(shù)目增加。體液的酸堿度與雀斑的數(shù)量、顏色有進(jìn)一步的關(guān)系，還有人認(rèn)為雀斑與遺傳有關(guān)，臉上有黃褐斑咋辦? 今天我和大家說(shuō)下，要怎么預(yù)防。

堅(jiān)持皮膚按摩，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚代謝能力、減少色素沉著，使雀斑的顏色轉(zhuǎn)淡；

使用含有維C的護(hù)膚品，如HR的維他命C精華素，這是非?？焖賳拘选俺了?xì)胞”的一款產(chǎn)品。

休息，避免疲勞，特別要注意睡眠和飲水，睡眠好皮膚有光澤，雀斑的顏色便會(huì)明顯變淡；

使用防曬化妝品，如防曬霜等，以避免日曬使雀斑的數(shù)量和顏色增加和加深；

注意防曬，不去或少去露天游泳場(chǎng)，外出時(shí)要戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡；注意飲食中的酸堿平衡，適當(dāng)多吃一些新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，弱堿性的體質(zhì)皮膚就好。

心情抑郁也是導(dǎo)致臉上長(zhǎng)黃褐斑的原因，因此想讓黃褐斑消失，最好是保持好心情，情緒不要大起大落，可以做自己感興趣的事情，飲食上多吃一些維生素比較多的水果和蔬菜，例如香蕉、西紅柿等。要注意治療期間，不要吃辛辣刺激的食物。