慢性闌尾炎可以去健身房鍛煉嗎
曾幾何時(shí),闌尾被認(rèn)為是無(wú)用的組織,只要出現(xiàn)炎癥就要切除,但是最近的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,闌尾實(shí)際上也是人體免疫系統(tǒng)的一個(gè)重要組成部分,闌尾炎的病因與其解剖特點(diǎn)有關(guān),闌尾是一彎曲盲管,管腔小,一旦有糞石、寄生蟲等進(jìn)入,引起管腔梗阻,使管壁缺血,就易引起感染,另外,當(dāng)出現(xiàn)胃腸功能紊亂、闌尾壁肌痙攣、排空障礙等,也易引起炎癥。
一般情況下,吃進(jìn)嘴里的食物會(huì)由口腔經(jīng)食管到胃里,完全排空消化大約需要經(jīng)過(guò)三四個(gè)小時(shí),接著再?gòu)氖改c、小腸到大腸,又要經(jīng)過(guò)三四個(gè)小時(shí)才能到達(dá)闌尾附近。所以,飯后運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致食物掉進(jìn)闌尾里而引發(fā)闌尾炎是毫無(wú)道理的。
飯后運(yùn)動(dòng)雖然不會(huì)的闌尾炎,但這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行籃球、足球、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)于胃腸道的消化和吸收會(huì)產(chǎn)生不良影響。正確的方法是飯后休息半小時(shí)后,才能進(jìn)行散步這樣的活動(dòng),促進(jìn)腸胃活動(dòng)的增強(qiáng),加強(qiáng)消化液的分泌量,還能促進(jìn)消化系統(tǒng)對(duì)食物的消化和吸收,有利于人體健康。
預(yù)防闌尾炎關(guān)鍵是飲食有節(jié),拒絕暴飲暴食;膳食要粗細(xì)糧搭配合理,多吃多纖維食品,如蔬菜、水果、豆類等;日常生活重要鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意不要受涼;發(fā)現(xiàn)便秘以及腸道寄生蟲,一定要及時(shí)治療,防止闌尾炎發(fā)病。
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