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痤瘡患者應(yīng)如何進(jìn)行日常要如何護(hù)理

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660694次瀏覽

痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，其發(fā)生與內(nèi)分泌、皮膚局部衛(wèi)生、飲食和睡眠等多種因素有關(guān)。為防止痤瘡頻發(fā)，患者日常生活中應(yīng)注意以下4點(diǎn)。

1、油性皮膚的人由于皮脂分泌旺盛，容易引發(fā)痤瘡，因此平時(shí)應(yīng)該多注意皮膚的清潔，特別是額頭、臉頰、下巴、鼻子周圍這些痤瘡的好發(fā)部位。盡量不用冷水洗臉，而應(yīng)該用溫水，這是因?yàn)闇厮茨樐艽龠M(jìn)皮膚油脂排出，防止因毛孔收縮、堵塞而導(dǎo)致痤瘡加重。

2、一些化妝品容易堵塞毛孔而引起痤瘡加重，因此平時(shí)應(yīng)盡量少用化妝品，如果一定要用，應(yīng)選擇質(zhì)量好的化妝品使用。

3、痤瘡患者應(yīng)盡量避免食用辛辣、油膩的食物，特別是油炸類的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)誘發(fā)或加重痤瘡?；颊咂綍r(shí)可以多吃一些有助于減少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足會(huì)使皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而影響皮膚正常的新陳代謝，促使痤瘡的發(fā)生。因此痤瘡患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，以保證充足的睡眠。

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