失眠的日用飲食療法有哪些呢

發(fā)布時(shí)間：2020-09-1658998次瀏覽

失眠的患者我們應(yīng)該知道的就是應(yīng)該處理好患者的飲食之外，還應(yīng)該處理好患者的心理，失眠的患者發(fā)病因素具有一定的復(fù)雜性，但是想要護(hù)理好失眠的患者首先我們應(yīng)該了解患者的生活環(huán)境，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下失眠的日用飲食療法有哪些。

1.調(diào)節(jié)失眠藥膳之柏子仁燉豬心

中醫(yī)認(rèn)為，柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤(rùn)腸通便，止汗;豬心性味甘、咸、平，入心經(jīng)，可補(bǔ)血養(yǎng)心。用柏子仁適量，放入豬心內(nèi)，加水燉熟服食。

功效：養(yǎng)心，安神，補(bǔ)血，潤(rùn)腸。適應(yīng)癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。

2.調(diào)節(jié)失眠藥膳之蓮子百合瘦肉湯

適應(yīng)癥：神經(jīng)衰弱，心悸失眠，病后體弱等。

蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。

功效：益氣調(diào)中，補(bǔ)虛損，交心腎，安神，益智，清心。蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平，入心、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。

失眠的患者大多數(shù)都會(huì)采用中醫(yī)的方式進(jìn)行治療，但是想要進(jìn)一步的治療失眠的話，還需要我們知道的就是應(yīng)該隨時(shí)的了解患者的疾病到底有多嚴(yán)重，僅僅依靠藥物來(lái)治療失眠是不行的，我們最好從心理上也治療好患者的疾病。

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