西梅和西梅干哪個(gè)通便
發(fā)布時(shí)間：2022-05-115921次瀏覽
西梅和西梅干相對(duì)來說西梅更通便，雖然西梅干是由西梅制作的，但西梅干中幾乎沒有水分，通便效果不如西梅。
西梅中含有豐富的纖維素和果膠，還含有有機(jī)酸，攝入以后可以增加腸道蠕動(dòng)量和促進(jìn)食物消化，同時(shí)還能促進(jìn)腸道內(nèi)的毒素垃圾排出，有利于改善腸道內(nèi)環(huán)境，起到潤腸通便的功效。西梅干是用新鮮的西梅經(jīng)過特殊的烘干技術(shù)制作而成，與西梅成分相似，但其中水分少，而充足的水分也是排便順暢的重要因素之一，所以西梅通便效果會(huì)更好一些。
但食物對(duì)于便秘沒有治療效果，只有輔助效果，如果便秘情況嚴(yán)重，不能只靠西梅通便，還需要運(yùn)用藥物治療。
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