五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

在現(xiàn)在的生活中疾病的分類越來(lái)越細(xì)，便秘也成為了一種比較常見(jiàn)的疾病。日常生活中，便秘患者的數(shù)量也是不斷的增多，患者受到的影響也是多方面的。那么在日常生活中，究竟哪幾類人群比較容易受到便秘的影響呢?

一、白領(lǐng)：長(zhǎng)期久坐，或者飲食不規(guī)律、愛(ài)吃辛辣刺激食物、酗酒等，會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

此外，精神壓力較大，也會(huì)引起便秘。這些人應(yīng)改善焦慮狀況，及時(shí)疏解壓力，盡量保持好心情，均有助于平衡機(jī)體神經(jīng)，讓腸胃通暢。

二、孕婦：孕期便秘主要和飲食過(guò)于精細(xì)、運(yùn)動(dòng)量少、胎位不正壓迫腸道有關(guān)。她們需要多吃含纖維素高的蔬菜，同時(shí)也可喝些酸奶，另外要增加體力活動(dòng)的時(shí)間。

三、嬰幼兒：很多孩子由于挑食、偏食導(dǎo)致便秘;還有一些因?yàn)樨澩嬉种屏吮阋狻?/p>

長(zhǎng)此以往，大便在腸內(nèi)停留過(guò)久，變得又干又硬，還有一些嬰兒吃得太少，殘?jiān)賹?dǎo)致便秘，而且奶中糖量不足，也會(huì)造成大便干燥。

四、老年：老年便秘主要因?yàn)槠渑K器功能發(fā)生生理性衰退，腸道蠕動(dòng)能力下降。他們要多按摩腹部，如每天清晨順時(shí)針揉腹100下。

以上這四類人，患上便秘的機(jī)率非常的高，如果人們發(fā)現(xiàn)自己屬于以上這幾類人，要學(xué)會(huì)便秘的日常預(yù)防措施，通過(guò)相應(yīng)的預(yù)防措施降低自己的患病率，進(jìn)而可以避免自己所受到的影響。希望大家都不要受便秘的影響，健康的生活。