磨牙在飲食方面要注意的事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1660861次瀏覽
不可小看磨牙，經(jīng)常磨牙可以從飲食方面出發(fā)，多吃點(diǎn)硬食有助咀嚼功能從而起到預(yù)防磨牙功能。飲食方面要注意什么，這是患者所擔(dān)心的問(wèn)題，接下來(lái)我們一起來(lái)看看，磨牙在飲食方面要注意什么。
人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會(huì)有磨牙現(xiàn)象。8-12歲兒童較輕時(shí)可不做處理，注意休息,另外兒童磨牙父母平常要注意調(diào)節(jié)孩子的飲食生活規(guī)律，意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素，飲食上注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習(xí)慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規(guī)律，可以幫助起到很好的調(diào)節(jié)作用。
1、如果咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常，咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，就會(huì)以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙。
2、入睡前興奮過(guò)度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高也會(huì)引起磨牙。
3、晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙的情況。
4、緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙。偶爾磨牙，應(yīng)該不會(huì)有太明顯的傷害。睡前洗個(gè)溫水澡，避免過(guò)于興奮，不要看驚險(xiǎn)片。晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽。平時(shí)多吃些硬的，能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果，如全麥面包、蘋(píng)果、梨，這樣有利于牙齒發(fā)育，減少磨牙。
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個(gè)問(wèn)題，首先要分析病因，針對(duì)不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對(duì)于兒童和青少年時(shí)期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲(chóng)感染，通過(guò)藥物治療的方式治療蛔蟲(chóng)癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過(guò)大也會(huì)造成晚上睡覺(jué)有頻繁的夜磨牙問(wèn)題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時(shí)，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。
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人為什么會(huì)磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲(chóng)感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會(huì)有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運(yùn)動(dòng)造成牙齒會(huì)有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時(shí)候會(huì)緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會(huì)不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進(jìn)入張力過(guò)高的時(shí)候，也會(huì)引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。
牙齒松動(dòng)是缺鈣還是腎虛
牙齒松動(dòng)跟缺鈣或腎虛都有一定的關(guān)系，但是并不能直接判斷是出現(xiàn)了缺鈣還是由腎虛引發(fā)，需要先去醫(yī)院檢查后再來(lái)判斷產(chǎn)生原因。牙齒松動(dòng)可能是由于腎虛、腎精不足引發(fā)，如果身體素質(zhì)較差，可能會(huì)產(chǎn)生牙齒松動(dòng)癥狀，同時(shí)體內(nèi)鈣元素缺乏也會(huì)影響到牙齒的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致牙齒脆性增加，因此會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)。需要了解原因之后再來(lái)治療，若是由于腎虛引發(fā)，需要及時(shí)進(jìn)行身體調(diào)理，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，同時(shí)還可以服用補(bǔ)腎養(yǎng)生的藥物治療。
抽煙會(huì)導(dǎo)致磨牙嗎
抽煙一般不會(huì)導(dǎo)致磨牙，但是抽煙可能會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮，因?yàn)闊煵堇锩嬗休^多的有害物質(zhì)，當(dāng)附著在牙齒上面之后就會(huì)對(duì)牙周組織產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致牙齦萎縮等癥狀出現(xiàn)。平時(shí)一定要注意做好身體調(diào)理工作，最好不要經(jīng)常抽煙喝酒，需要保持清淡飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。若有明顯的磨牙癥狀出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。磨牙可能是由于體內(nèi)微量元素和維生素缺乏導(dǎo)致，還有可能是由于精神壓力過(guò)大、心理緊張引發(fā)，同時(shí)也不能完全排除牙齒發(fā)育不良等因素，需要進(jìn)行針對(duì)性的治療。
磨牙多久能好
磨牙多久能好需要根據(jù)具體情況判斷，有的人可能只會(huì)出現(xiàn)偶爾磨牙的癥狀，但是有的人磨牙比較頻繁，需要將疾病治療好之后才能夠恢復(fù)，因此恢復(fù)時(shí)間不能進(jìn)行具體的判斷。如果偶爾磨牙對(duì)身體基本上不會(huì)有什么影響，不必治療，一般一段時(shí)間之后就會(huì)自行恢復(fù)。但是如果經(jīng)常磨牙，建議先去醫(yī)院檢查，判斷磨牙的產(chǎn)生原因。若是由于微量元素或維生素缺乏引發(fā)，一般調(diào)理10~15天左右就會(huì)逐漸恢復(fù)。但是如果是由于心理緊張、壓力過(guò)大引起的磨牙，可能需要調(diào)理1~2個(gè)月左右才會(huì)恢復(fù)。
橘子皮為什么能治磨牙
橘子皮并不能夠用來(lái)治療磨牙，磨牙的產(chǎn)生跟很多因素有關(guān)，可能是由于心理壓力過(guò)大、精神緊張引起的癥狀，同時(shí)還有可能跟牙齒發(fā)育不良、咬合不良有一定的關(guān)系，也有可能是體內(nèi)微量元素或維生素缺乏導(dǎo)致。一般出現(xiàn)此種癥狀后不必過(guò)度擔(dān)心，如果沒(méi)有明顯的癥狀出現(xiàn)，一般不必治療。但是平時(shí)需要觀察個(gè)人的身體情況，若有明顯的磨牙癥狀產(chǎn)生，而且已經(jīng)影響到了正常睡眠，建議及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)需要保持良好的心態(tài)，最好不要經(jīng)常有過(guò)大的心理壓力，同時(shí)還需要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
晚上睡覺(jué)磨牙可能跟口腔疾病有關(guān)，比如出現(xiàn)牙齒畸形、牙齒咬合不良等各種疾病后，都有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙癥狀。同時(shí)還有可能跟心理因素有關(guān)，如果長(zhǎng)期有過(guò)大的心理壓力，睡覺(jué)時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)磨牙癥狀。部分人群晚上睡覺(jué)磨牙還有可能是體內(nèi)微量元素缺乏或維生素缺乏導(dǎo)致，但是也不能完全排除其他問(wèn)題，比如出現(xiàn)腸道寄生蟲(chóng)感染后也有可能會(huì)產(chǎn)生磨牙。睡覺(jué)磨牙并不是一種非常嚴(yán)重的癥狀，一般不必治療。但是如果磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，影響睡眠，可以根據(jù)產(chǎn)生原因?qū)ΠY治療。
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怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對(duì)癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會(huì)心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會(huì)引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時(shí)需要口腔科醫(yī)生對(duì)我們的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個(gè)頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來(lái)去運(yùn)用。
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來(lái)很多并發(fā)癥，比如說(shuō)經(jīng)常磨牙會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因?yàn)橐鼓パ纴?lái)就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會(huì)心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會(huì)引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會(huì)引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素?cái)z入的過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因?yàn)橐Ш瞎δ艿奈蓙y，導(dǎo)致夜磨牙。此時(shí)建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。
磨牙的危害怎么治療
磨牙是口腔病之一，有很多因素造成的，不但影響自己還影響別人，現(xiàn)在治療磨牙的方法有很多中，磨牙患者可以結(jié)合自身的情況選擇有效的治療方法進(jìn)行治療，今天就跟大家講下應(yīng)該磨牙的危害怎么治療
磨牙如何鑒別診斷
磨牙，在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅６嘁?jiàn)，它是夜晚睡著后，上牙和下牙會(huì)不由自主的來(lái)回搓動(dòng)，發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音。所以很多人本身不能認(rèn)識(shí)到自己會(huì)磨牙，因?yàn)槟パ阑静挥绊懓滋烊藗兊恼Ｉ?，但他?huì)給其他人帶來(lái)很多的麻煩。所以每個(gè)人都應(yīng)積極治療，那么如何鑒別診斷磨
磨牙是什么原因造成的
磨牙是什么原因造成的呢?磨牙就是指在夜間睡著之后出現(xiàn)的一些行為，這種情況往往都是無(wú)意識(shí)的情況下出現(xiàn)的，因此可能很多人并不知道自己有磨牙的習(xí)慣，但是如果發(fā)現(xiàn)了就要引起重視了，那么磨牙是什么原因造成的呢?
磨牙癥的癥狀及危害有哪些
磨牙癥的癥狀在白天表現(xiàn)為不自覺(jué)咬緊牙關(guān)，夜間癥狀表現(xiàn)為牙齒出現(xiàn)研磨和叩擊；病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)二腹肌區(qū)疼痛、咬肌肥大的情況。如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致患者口腔創(chuàng)傷或患上牙本質(zhì)敏感癥。
門(mén)牙可以磨小嗎
門(mén)牙過(guò)大的話可能會(huì)影響到面部的美觀情況，但是需要注意的是門(mén)牙的大小跟自己的身體情況有關(guān)系，一般情況下不會(huì)選擇磨小，可以選擇通過(guò)牙齒矯正或者是修復(fù)的方法來(lái)進(jìn)行處理。這種情況下能夠讓門(mén)牙大的這種情況得到改善。
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- 1 磨牙跟什么有關(guān)
- 2 磨牙非常嚴(yán)重什么引起的
- 3 怎么防止磨牙
- 4 磨牙什么引起的
- 5 智齒能代替磨牙嗎
- 6 睡覺(jué)磨牙如何避免
- 7 夜間磨牙什么引起的
- 8 磨牙有什么影響
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