有腮腺炎該如何運(yùn)動(dòng)身體呢
在日常的生活中,如果沒有得過腮腺炎的人,與患有腮腺炎的人密切接觸的話,這樣就直接會(huì)引起沒有患過腮腺炎的人患有腮腺炎,這樣的疾病,病人也是傳播源,細(xì)菌的吸入是主要的傳播途徑,這樣細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入沒有患病的人的身體當(dāng)中,就會(huì)引起我們患有腮腺炎,那么究竟有腮腺炎該如何鍛煉身體呢?
1. 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過程得到改善,從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果,所以很多人都喜歡用散步來調(diào)節(jié)精神。
2. 散步時(shí)由于腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng),加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸的“按摩作用”,消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng),胃腸蠕動(dòng)增加,消化能力提高。
3. 散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上,從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。
4. 散步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng),可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來,從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢,進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。
如果要是感染了腮腺炎一定得特別重視才行,因?yàn)槿傺装l(fā)病之前不但沒有征兆,還會(huì)有發(fā)病急的情況,發(fā)病之后還會(huì)有很強(qiáng)的傳染性呢,平時(shí)對(duì)于發(fā)現(xiàn)腺炎的患者一定要隔離,癥狀完全消退后過幾天才能接觸患者。
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