荷葉和什么搭配最減肥
臨床并沒有荷葉和什么搭配最減肥的說法,平時使用荷葉和山楂等泡水飲用,可起到輔助減肥的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荷葉中含有豐富的荷葉堿、纖維素等成分,其中,荷葉堿能附著于人體腸道內(nèi)壁上,形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收、避免脂肪堆積。且其內(nèi)部含有多種化脂生物堿,可分解人體內(nèi)多余的脂肪,同時可促進(jìn)機(jī)體油脂代謝,從而起到一定的減肥作用。但是,臨床并沒有荷葉和什么搭配最減肥的說法,肥胖人群平時可以使用荷葉搭配山楂等泡水飲用,因?yàn)樯介哂辛己玫拇傧饔?,可避免胃部食物堆積,從而起到輔助減肥的作用。
除搭配其他食物外,單獨(dú)使用荷葉泡水飲用同樣可起到一定減肥效果,但肥胖人群主要還需通過有氧運(yùn)動以及飲食控制的方式進(jìn)行減肥。
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