得了強迫癥能治好嗎
發(fā)布時間：2020-11-2058895次瀏覽
現(xiàn)在的社會患有強迫癥的人也有很多，那么得了強迫癥能治好嗎？一同事的朋友特別的奇怪，我們去吃飯了，在飯店的洗手間總是一遍一遍不停的洗手，搞的飯都吃得很不愉快，總說這的衛(wèi)生差，其實餐館的衛(wèi)生還是可以的，后來聽說他有洗手強迫癥，經過醫(yī)生的治療后，現(xiàn)在好了，分享一下。
1.樹立信心。首先要認識到自己性格的弱點，做事的時候避免優(yōu)柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。
2.放松精神。處理好家庭，工作中的種種問題，遇到事情的時候不要太過于認真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態(tài)，用平常心來面對發(fā)生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。
3.意念克制。當有強迫動作或者強迫思維出現(xiàn)的時候，要轉移注意力，不要一直想著自己有強迫癥，自己的病發(fā)作了。克制自己不去反復的做強迫的事情。
4.心理暗示。不要把自己當做一個病人，告訴自己是正常人，沒有強迫癥，這樣也可以幫助自己樹立信心。
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